百歲失智的周蕭辣(前排右3)10月在兒孫的規劃下,完成四代同堂環島(圖片來源:「帶著100歲的阿祖環島去」臉書提供)帶百歲失智老人出趟門都不容易,何況6日完成環...
隱隱約約的背部僵硬痠痛,不管是上背痛或下背痛,都很擾人,為什麼現代人這麼容易有背痛的困擾?該如何養生?揮之不去又反覆發生的背痛,與職業、生活形態、習慣從事的活動...
環保署最新公告:臺灣西部、宜蘭及外島地區受境外污染物移入影響,細懸浮微粒濃度偏高;高屏地區受大氣擴散不佳影響,環保署提醒敏感族群減少在戶外劇烈活動。(圖片來源:...
網球女星威廉絲(Serena Williams)近日參加名下慈善基金會募款馬拉松,沒想到報名五公里的她,跑了兩公里後,默默地坐上計程車直達終點。根據英國媒體報導...
【書摘】12週,練出慢跑肌力贈書活動開獎,恭喜以下五位得獎者:5FHannah Wang深蹲還有仰臥起坐26FGudi Tsai深蹲仰臥起坐78FYan-Mou...
環保署最新公告:北部至雲嘉南地區受境外污染物移入影響;高屏地區受大氣擴散不佳影響,細懸浮微粒濃度偏高,環保署提醒敏感族群減少在戶外劇烈活動。天氣職人,吳聖宇也表...
冬天氣溫變化大,中華民國心律醫學會統計,目前台灣約有50萬人有心律不整,不少青壯年猝死。醫學會推出「猝死防治4守則」,以「搶救、診斷、治療、追蹤」,保護心臟...
近幾年騎自行車風氣盛,中華民國自行車協會就是由一群喜愛騎自行車的同好共同成立,理事長李哲欽表示,協會成立目的除了推廣自行車運動,更希望能推廣正確的運動觀念,讓民...
看似單純的緊繃或痠痛,除了可能是過度操練,也別忘了想想造成問題的原因在哪裡,是跑姿、肌力、還是柔軟度?即便真的痛了,有時狀況未必如你想得這樣悲觀,重點是要認識你...
取得平衡 才能跑得更好「跑步,就跟生活一樣,會有高、有低,但絕大部分的每一天是平淡的,日子還是天天要過。」這是擔任本次POLAR心率課程的Daniel教練長達十...