減肥燒熱量有最新又方便的招數了!根據美國最新研究指出,只要在走路時走走停停,或者變換速度,比起一直以相同速度來走路,可多燃燒體內熱量達20%。《每日郵報...
(影片來源:華視新聞)受到大氣擴散條件不佳影響,今天南部地區細懸浮微粒PM2.5濃度明顯飆高,高雄仁武更是在早上測得紫色等級,表示濃度「非常高。」而台南善化等地...
文章名稱:監測運動心跳的3個迷思固定網址:http://www.mr-sport.com.tw/exercise-and-training/training-k...
很多跑者在跑步的過程中,總喜歡戴著耳機聆聽音樂,音樂已經成為他運動生活的一部分,有些人甚至沒有音樂就不想動,為何?(圖片來源:123fr)音樂是通向我們情感深處...
先前於IFA 2015期間揭曉的Jabra新款耳機產品單聲道藍牙耳機Jabra Eclipse,以及同樣可量測配戴者運動數據的運動藍牙耳機Jabra Sport...
想預防骨鬆,負重運動最好,成大醫院家庭醫學部主治醫師吳至行指出,負重運動能有效提升骨密度,建議上了年紀的人走路時雙手各拿六、七百CC保特瓶,就是最輕鬆的負重運動...
百歲人瑞郭庭虎老先生(中)今年為遠東新世紀經典馬拉松代言,並將再度挑戰9公里組賽事(圖片來源:陳育賢)第7屆遠東新世紀經典馬拉松活動將在18日清晨登場,已連續參...
(影片來源:華視新聞)減肥可以說是女人永遠的話題,繼美國日本推出真人減肥秀,實際拍攝紀錄減肥過程,台灣也出現第一個全新實境減肥節目,特別找來八位素人,一起用不吃...
鶯歌堤外便道之狼孫嫌12日遭三峽警方逮捕送辦,面對記者詢問不發一語(圖片來源:葉德正)熟女「小慈」6月中旬騎單車行經鶯歌堤外便道時,遭陌生男子撞倒並拖至草叢性侵...
社頭國中校長周昌憲(中)熱愛長跑,也帶動全校師生運動風氣(圖片來源:鐘武達)社頭國中校長周昌憲熱愛長跑,6年挑戰全國馬拉松半馬比賽達39場,參賽總里程足足可以繞...