2015年光州世界大學運動會以2公尺28摘銅,再破全國紀錄、刷新個人最佳成績(圖片來源:大專體總)孫念祖告訴他:「若一直無法突破,隨著年齡增加,就會退回原點,多...
年度盛事日月潭萬人泳渡即將在本週登場,對於不熟悉開放水域的你來說,心裡肯定滿懷著許多疑問,例如賽前該如何準備?比賽時心態如何拿捏?上場時又該先備好哪些雞絲?別擔...
其實我的BMI都在正常指數,為什麼要運動?我追求的也不是運動員體格,為什麼要做肌力訓練?對於不少人來說,光是聽到「肌力訓練」這四個字,想到的就是寬廣的肩膀、八塊...
女人不是生成的,而是形成的。-西蒙波娃(Simone de Beauvoir)女人,你的名字叫弱者-莎士比亞(William Shakespeare)英國一名2...
台灣勇腳把國旗與熱力帶到丹麥哥本哈根馬拉松(圖片來源:劉憶萱)台灣愛跑的熱力持續擴散到全球各大城市馬拉松,在國內馬拉松界有「江湖一品萱」稱號的科技人劉憶萱,今年...
八仙塵爆暴露遊樂園舉辦活動的管理、賠償問題,觀光局昨天公告修正《觀光遊樂業管理規則》,未來遊樂園內舉辦屬高度危險因子的特定活動,必須在30天前向地方主管機關申請...
隨著時代演進,生活、工作壓力越來越大,不少人選擇在網路虛擬世界發洩情緒。專家提醒,國內外許多研究都發現,運動能有效幫助人們提升正面的情緒、同時緩解憂鬱症狀,民眾...
醫師指出,跑步前和跑步間少量多吃,能減低胃部不適症狀發生的機會(圖片來源:林宜慧)近年路跑風行,無論練跑或參加馬拉松賽事,小心跑前或跑中沒吃好,即便運動健將也會...
近年來很夯的慢跑帶動國內運動風潮,維持運動習慣確實能幫助燃燒脂肪、提高身體抗壓性,還能增強記憶力,看來運動好處多多,但有些人也道聽途說很多關於運動的...
圖為學童在河濱公園慢跑(圖片來源:陳振堂)慢跑熱正瀰漫全台!不但各大馬拉松賽經常秒殺,連各大體育用品店也讓出最大最顯眼的區域展示各種慢跑鞋與相關用品。但是讓熱愛...