歷經27天,遠東科大學生完成跑步環島順利歸來(圖片來源:記者謝進盛)歷經27天逾1000公里路程,還歷經颱風來搗亂,遠東科技大學田徑隊謝竣宇、黃育振、高伯翰、黃...
自從《天生就會跑》一書問世以後,赤足跑步蔚為風潮,許多原先習慣赤足跑的跑友們,當然對這項觀念更具信心;而那些想嘗試卻有些害怕、甚至有些本來持反對意見的跑友們,在...
不只在墨西哥,肥胖問題嚴重,在美國青少年的體重,也讓人擔憂,洛杉磯的高中,乾脆把體育館改造成健身房,督促學生做有氧運動。美國達拉斯的教會,也開闢健身課程,做完禮...
資深運動防護員蘇玫姜(右)指導學員利用彈力帶,達到訓練肌力的效果(圖片來源:台北市體育局)路跑、騎自行車是時下風行的運動,台北市體育局舉辦「多元運動知能講座」,...
為了防止類似八仙塵爆的事故發生,觀光局,將修正《發展觀光條例》與《觀光遊樂業管理規則》,增訂「八仙條款」,規定業者自辦或將場地租給其他單位辦理非例行活動,必須在...
上回的跑步好影片介紹了有關腳踝的急性處理,而這次的影片將帶來扭傷的後續實戰復健方法。按摩及冰敷在患部塗上痠痛藥膏增加肌膚潤滑度,將大拇指的指甲修齊至指尖,以大拇...
「雙重肌肉伸展操(加倍肌肉伸展運動)」是一套以一般的肌肉伸展操為基礎,結合簡單「扭轉、下彎」等動作的簡單體操。無須特殊道具,只要半坪大的空間,隨時可以練習。提升...
相信喜愛運動的朋友,對於運動過後產生的肌肉緊繃、痠痛一定不陌生,這樣的痠痛常常經過幾天的休息會慢慢地緩解,所以多數的朋友常常容易忽略它。但是往往也因為這樣日積月...
高雄首辦「輕三鐵」運動觀光,百名鐵人感受高雄多樣風情(圖片來源:張啟芳)現代人注重健康養生,高雄市政府首辦「輕三鐵」運動觀光活動,25日年齡12歲至60歲百名鐵...
連續10年的亞洲頂尖商學院最艱困的戶外賽事「玄奘之路戈壁挑戰賽」圓滿落幕,在攝氏50度的高溫下,一群身價好幾億的企業老闆、高階經理人及醫生,揹著超過3公斤的裝備...