運動筆記

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 清大、台師大 招音樂、美術、體育等傑出學生 運動成績好也可上好大學。國立清華大學 106 學年度擴大「運動績優」招生,名額由前一學年的 18 名增加到 31 名;運動項目也首次新增高爾夫、手球、拳擊、射箭等項目,
鯉魚山步道小人國模型造景(圖片來源:摘自台北市政府工務局大地工程處)隨著春節假期結束,許多人回到工作岡位之後,也急著想要消耗卡路里,恢復體態。在台北市大地工程處就推薦多條適合民眾健行運動的登山步道,沿
本單元由「天氣風險」公司提供,「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、企業營運持續管理、氣象經濟、天氣保險、氣
許多老人以散步為運動,有醫生建議,可從散步提升到快走,是不錯的有氧運動(圖片來源:123RF)近期不少名人因為不慎摔倒受傷。醫師表示,從 40 歲以後骨質開始流失,民眾應該從年輕開始存骨本。同時,骨科醫師也建議,
新年新希望,你也開始規劃 2017 年的賽事了嗎?在那之前,讓運動筆記帶你一起來回顧 2016 全台馬拉松路跑概況吧!總覽 2016 年,扣除自助馬、志工馬、場地測驗賽、鐵人、障礙賽、登高賽等賽事類別後,運動筆記登錄的路跑賽
#1 什麼?!越野超馬之王 Kilian Jornet 被判出局?!真相原來是...01/29 在法國 Cambre d’Aze 舉辦的世界盃登山滑雪(Ski Mounteering)競賽,出現了三位被判喪失資格的選手:(圖片來源:www.ismf-ski.org)這三位可不是普通選手,其中
台積電董事長張忠謀驚傳在夏威夷住家泳池畔跌倒,還好經證實後,只有擦傷無大礙。醫師表示,老人跌倒是多重因素引起,不只外在環境,也與神經退化和服用藥物有關,防跌除了要降低危險因子,更要多走路運動增加肌力,
新春開工大吉,但許多人年假大吃大喝、熬夜打牌或追劇,出現「年假症候群」,醫師提醒,想要收心,最好早睡、三餐時間回歸正軌及多吃蔬菜水果。少喝咖啡、茶等刺激性飲料,較易調整作息,年後也應拉長運動時間,甩掉
伴隨著農曆新年假期的美食佳餚誘惑,許多人都忍不住大吃大喝,連帶體重直線上升,因此「慢跑」便成為許多人搶救身材的重要方法。對於入門跑者而言,選擇一條有趣、輕鬆的慢跑路線,不僅可以達到運動效果,還可以用雙
跑步步態中的髖伸(圖片來源:Yen-ting Mona Chen)前言:比技術更重要的事情,絕對是身體的功能忘了「姿勢」吧!姿勢是假議題,很多人誤解「姿勢跑法」其實就是在講姿勢 XD 姿勢跑法其實是一種學習 / 分析跑步「技術」的「

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