Almost single-handedly, Bolt has helped track transform itself from a dying spor...
鐵人三項的自行車訓練,以圓畫圈的迴轉踩踏方式,主要由「推(踩)、拖、拉」三個主要的動作組成,騎車時最直接的反應就是踩踏,它主要是用屁股的臀大肌、大腿的股四頭肌;...
苗栗縣南庄山水半程馬拉松競賽去年首次舉辦,完善配套深受跑友好評,今年將於10月25日起跑,即日起開放第一階段報名,主辦單位為能給選手即時緊急醫療救護,具有醫...
東京、紐約、柏林、波士頓、倫敦、芝加哥,世界六大馬拉松(MarathonMajors)你完成幾項了呢?近幾年台灣的跑馬風潮,已經從國內吹往國外。例如去年的東京馬...
今天的跑步好影片為大家帶來一支訓練影片,如何擺脫Muffin Top!長時間久坐或是不運動的情形之下,游泳圈就在腹部無限延伸,大凸肚即有可能影響跑步的狀況,因此...
李述德參加證交所羽球社比賽(圖片來源:中時電子報)一路從財政部基層做起,到高升財政部長,如今擔任證交所董事長李述德,做事總是帶頭衝,精神飽滿,並有「點子王」的封...
台灣的路跑、馬拉松活動大多在清晨舉行,不過,世界長跑名將法拉(Mo Farah)指出,夜間比賽對運動員的身體很好,賽事也很刺激,贊成夜間舉行馬拉松。法拉得過...
運動完後要用溫水沖洗(圖片來源:123rf)出汗本是人體的正常生理反應,也可以說是人體的本能反應,尤其是夏天,出汗對人體來說非常重要。隨著生活條件的改善、科技的...
(圖片來源:123RF) 你如何開始跑步?最初被問到這個問題時,我心想:我X,這是什麼問題,邁開腿跑就是啦,還能怎麼開始呢?因我慢跑多年,身邊很多朋友和讀...
國內越野跑風氣越來越興盛,光是今年上半年,就有近三萬人次參與越野跑活動,帶動相關商品熱銷!(圖片來源:123RF)路跑不夠看,現在流行越野跑!據統計,台灣越野賽...