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原文標題/出處:森林跑站 /【網誌 】飛驒高原移地訓練-鄧新詮 飛驒高原移地訓練 - 鄧新詮 每年暑假台灣開始進入典型的熱帶季風氣候,對於長跑選手來說相當的不適合訓練,因為過高的溫濕度,導致身體散熱的效率非常差,
有一種東西叫專業,就是在別人提出疑問時,不用另外估狗,你可以瞬間說出答案,彷彿這一切都如同是常識般自然的樣子,這就是專業!身為跑者,我們就是運動人,那你還跟一般人一樣只知道奧運嗎?#拿出你的專業來  #這
【前篇:2018 飛騨御嶽高原高地移地訓練計畫 張嘉哲上篇】 原文出處/標題:森林跑站 /【網誌】移地訓練---張嘉哲下篇 2018 飛騨御嶽高原高地移地訓練計畫トレーニングエリア(HIDA ONTAKE HIGHLAND TRAINING AREA)張嘉哲 (圖片來源
原文出處/標題:森林跑站 /【網誌】移地訓練---張嘉哲上篇 2018 飛騨御嶽高原高地移地訓練計畫トレーニングエリア(HIDA ONTAKE HIGHLAND TRAINING AREA)張嘉哲 (圖片來源:張嘉哲) 今年森林跑站顧問張嘉哲帶領鄧新詮、曹純玉
參加長跑比賽卻變成半身癱瘓,意氣風發的年輕軍官如何再次見到陽光?本書以平實的文字描述作者因長跑導致橫紋肌溶解與多重器官衰竭,長時間的醫療與復健過程的經歷,適合陷於迷茫學生時期的同學、適合想讀軍校卻尋無
每一次失敗,我認為會變得更強 原文:"Every time I fail I assume I will be a stronger person for it."- Joan Benoit 作者小傳: Joan Benoit Samuelson 1957 年 5 月 16 日在緬因州出世,是美國著名的馬拉松女將。在 1984 年在洛杉磯奧運,代表美國
為什麼跑了這麼久還是沒瘦?想偷懶怎麼辦? 在跑馬的旅程上提不起勁的時候,來一碗毒雞湯吧~ 提醒:本文包含大量危險內容,如毒素引起身心不適,後果自負。   1.別人的 LSD 是 LD,你的只是 SSD(short & slow )。   2.
為甚麼跑步、怎樣跑步、以甚麼心態比賽......這些問題大多數都沒有絕對答案。討論很好,但遺憾眼見太多討論,最後演化成謾罵。有人說:「老婆人家的美,文章自己的好。」我認為應該加上一句:「道理也總是自己的對。」
你/妳的人生是否曾像GPS一樣定位困難,明明已經設定好目標但心有餘而力不足?之前糯米的手錶常抓不到GPS,更誇張的都已經跑了9km,手錶才出現確定訊號,在無法穩穩來的情況之下爆掉收場。有時候定不到位的人生就像抓不
每次馬拉松結束後,回程路上都會看見一堆喪屍,有些會卡在月台樓梯上,有些會倒在候車亭旁,最慘的則走不出會場。但各位跑者是否想過,一場馬拉松後的體力流失相當可觀,收操動作不能馬虎外,適當的補充能量絕不可少

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