運動筆記

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步裏私奔 × 青春逗陣走(影片來源:紀薇) 記憶中模模糊糊,小時候聽著音樂卡帶、看著卡通錄影帶,走到巷口柑仔店,嘴裡含著芋頭枝仔冰,頭髮頂著耳下 3 公分,穿著卡其色制服,沒事就到田裡玩,累了就浸到溪裡
隨著跑步運動日漸風行,越來越多人的將路跑當成自己的度假方式。從布拉格跑到波士頓,路跑不只讓你超越自我,還可以趁機探訪全世界各個新奇角落,簡直一舉兩得!本書精選195場最有趣、最傳奇、景色最壯麗、最挑戰體能
這場比賽的心得真的有太多過程值得回味,文長慎入。比賽當天 7/22 號早晨 4:20 分鬧鐘把睡夢中的我叫醒,按掉鬧鐘讓自己在床上多躺了ㄧ下,腦袋開始呈現 3 小時後的比賽場景,預想會發生的一切來作為比賽前的開場。冥想
第一次的南半球,前往黃金海岸馬拉松挑戰初半馬,感受馬拉松的魅力以及居民對跑者的熱情,比賽過程最難忘的一句話,莫過於在19K的時候,有一位可愛的婦人用宏亮的聲音不斷地大喊:「Run for your last corner!After this corner,
過去幾年來,山徑路跑賽和極限越野賽成為一件很「夯」的事,現在幾乎變成一種流行。UTMB、UTMF、UTWT 等縮寫出現在我們的話題中,如果你是經驗豐富的極限越野賽跑者,你可能很清楚這些術語是什麼意思。在亞洲地區,山路
(圖片來源:Sunny)你去過嘉義六腳鄉嗎?這是我第一次聽過,也是初次到訪,殊不知全台最有潛力的自行車道、十大療癒建築之一、媲美 101 長度的最長吊橋…這些都是它的特色。但說來慚愧,身為台灣人的我,跑過東京馬
前一陣子,小妹跟跑友午膳,席間有人說﹕「我們香港有一對夫婦,正用人字拖跑上北京途中,已經跑了一半路程。」此話當真?? 雖然知道在台灣有不少朋友用丫拖(即人字拖)跑馬拉松,但由香港上北京路途要上二千五百多公里
人生當中的起起覆覆才是一個人活著有趣之處,沒有經歷過低潮就無法真正體會成功與快樂的難能可貴。在這此起彼落的生命中,面對挫折時,每個人都需要藉著某些活動,解放處在負面情緒中的自己 ... 有些人會以做菜放鬆自
Zegama(圖片來源:Ruth Croft)在 2 月從紐西蘭回來之後,有 5 個禮拜的時間我回到基礎狀態,只是單純跑步,不練習,也不做結構化訓練。當我以為自己達到長久以來的最佳個人體能狀態時,我和幾個朋友去四獸山跑步,在爬上
英國獲獎記者艾德‧席澤歷時三年,訪問世界頂尖跑者與教練數百次,深入觀察、分析歐美重大賽事,輔以嚴謹的科學研究數據,既書寫馬拉松的歷史、運動科學,更披露這個龐大產業中最精銳跑者不可思議的堅持與野心。本書

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