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十三歲的盧安達小男孩,憑著自己的雙腿,為了故鄉而跑,為了族人而跑,也為奧運的夢想而跑。當內戰砲火開響,上帝遺棄了盧安達,再次奔馳的信念,可以帶他穿越到夢想的遠方!尚派翠克闔起筆記本,把書本收拾好。神父
2017年這一年因爲跑步學堂有很多收獲,寫了一篇感謝文和影片送給敎練和各位同學⋯跑步學堂2017秋季運動會(圖片來源:黃千芬)每個禮拜二次從嘉義到台中上課、團練,累嗎?  不累。不能跑,才累!腳傷一直都我跑步最
「若想跑得快,就一個人跑;若想跑得遠,就一群人跑。」相信參加過新北鐵道接力賽的跑友們,聽了腦海中一定會浮現畫面;這段話不僅彰顯賽事獨一無二的團隊精神,更凸顯跑步運動獨有的多元面向特色,一個人能跑出速度
我 1960 年生,今年 58 歲。1994 開始在小學操場慢跑,到 1998 年養了一條狗改成帶狗跑馬路,大約 2000 年開始雙腿疼痛,左腳嚴重些,走路時會突然痛到舉不起腳,曾經站在原地超過一分鐘都不能動。只有用舉步維艱來形容。今年
RUN FOR CHANGE 跑步為了改變自跑步以來一直以身為跑步學堂學員為榮,因為跑步不只改變了一個平凡的全職媽媽的人生觀、也豐富了我的生命、甚至挑戰了 3 天 134K 的極地超馬。經過休息及心情低潮後,為了想再出發及更好的運動
不能跑?那就用看的吧!過年期間,看似多了許多空閒時間,但一方面有許多親友的聚會,另一方面,平常一起練習的夥伴也都各自返鄉,所以無論你是習慣獨自跑或跟著跑團團練,總會有「好悶!」、「好想跑步啊~」的心情
春節假期不知道大家有什麼規劃呢?冷冷的天,相信有不少跑友都會忍不住發懶躲在被窩,如果你也不自覺會有滿「腳」罪惡,不妨跟我們一起來場在家就可以隨時起跑的「好書馬拉松」吧!正所謂「跑千里路也要讀萬卷書」,
《運動筆記》自 2014 年末首創「跑步大調查」起,至今已連續 4 年在跑步理由、跑步習慣,賽事、裝備、跑步相關消費行為等等細節都做了深入調查,並整理出一篇篇的分析報導,期盼讓大家一起更瞭解台灣跑者的跑步現況與需
進入最後倒數階段,渣打馬即將到來,跑者準備好了嗎?由渣打馬拉松主辦單位與 Garmin 合作的「Garmin 跑者 PB 營」,由 Garmin 跑步認證教練陳士登搭配 Garmin 智慧裝置、展開為期 10 週的跑步訓練課程;除了完整的週期課表規劃,
運動筆記 2017「市民跑者的一週」網誌徵文,獲獎名單出爐囉!感謝各位跑友耐心等待,這次徵文期間,共有 30 位跑友投稿,感謝所有參與投稿的跑友,分享你們的跑者日常故事,有賽事、有訓練、有著自己的目標,與大家分享

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