運動筆記

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讓人一見鍾情的城市馬拉松 跑完高雄馬拉松,曬著熱烘烘的太陽,真是舒服又過癮!高雄真是熱情之都呀!  寄物處明顯;志工親切又可愛 今年的高雄馬拉松很難讓人不去喜歡,是很有誠意且不斷改進的馬拉松賽
這次的跑步心得和我平常的跑步方法提供給大家看看,如果可以有幫助或是有共鳴,那真是我的好福氣,如果感覺索然無味,那就當作老灰訝碎碎念,打發打發時間用吧^_^   [莒光號] 一如前幾次外地馬的經驗
人生第二次12小時超馬,比賽前幾天心中就一直忐忑著,因為一直以來,都抱著只要報名參加比賽就全力以赴,絕不呼嚨混業績,所以這次一定要跑得比初超馬進步,並自訂了120K的達成目標,非得盡全力達成不可;於是心情簡直
香港,相信很多的台灣人都曾到此一遊,這個城市最大的特色就是「快」和「擠」,人們的腳步很快,機場快線很快,上下班時間搭地鐵也會很飛快擠上車,我也是來去匆匆,沒有認真的欣賞過,亦不曾細細品味過,我只是都市
By ppsj 抱著和PTT的跑友來個賽前聚會、賽後聚餐的心情,參加了criky兄發起的團報,但賽前又擔心萬一自己睡過頭或是遲到,沒法在週日早上準時領物品的話,自己沒得跑無妨,讓發起人苦等就不好了,只好在週末晚上搭
【前言】 衝著城市馬拉松之名,我報名了。雖然去年的晶片計時是一大缺失,但是今年的晶片押金就要500大洋,去年的情況應該不至於再發生吧! 星期六早上就搭火車去高雄,接著轉乘高捷去世運主場館報到,主辦單位
漫無盡頭的42.195 …Barefoot Running 去年11月不經意瀏覽到Elaine Chan的網頁,不小心在faebook上遇到她後,就加入了赤腳社團—淩波微步,在社團中有許多赤腳的前輩,當然也有一些能赤腳100k的神人,那時我就思
終點 強風、弱風、逆風、側風、冷風、海風、狂風、小陣風、大陣風、亂吹風、領頭風、瘋瘋風、雨中有風、細雨斜風、頑皮的風、橋下也有風、一路都有風、穿雨衣有阻風、愛玩帽子的風、一路跟隨的風、讓你練腿力的風
By jou705 這個全馬獻給20歲前從沒想過有生之年會跑馬拉松的自己。   【前言】 我是去年2011年11月在FB看到學姊PO文揪團報馬拉松時接觸路跑的,剛開始想說蠻酷的,一方面增強體健,另一方面可以自我挑戰,
從完成旗津半馬後,就把挑戰的目標放在全程42.195公里的全程馬拉松,並且選定高雄國際馬拉松做為初馬對象,當然在地高雄人對路線較熟悉,且多為平地,所以把最愛留給最愛是在恰當不過了! 要跑馬拉松真的不是一件輕

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