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從多個月前,得知好友─摩根所隸屬的羅東慢跑,即將在冬山河舉辦一趟50公里的超級馬拉松後,就滿心期待地期望在美麗的河岸邊舒服地跑步。 之後幾個月間,歷經了二女兒出生、左腳髂脛束受傷與復原、休跑一個多月後
開始較有紀律的跑步以來,隨著練跑距離增加,慢慢發現,跑步這運動,最讓我著迷的不是感覺身體隨著規律練跑更強壯精實,在速度或距離上自我突破的開心,或是期待賽事結果帶來肯定付出的成績 (雖然,某種程度上,以上
俗話說得好,初戀無限美好,今天,我覺得初半馬,更好! 話說在報名這場半馬之前,我的年度計畫是"今年底"完成初半馬挑戰,後來在PTT鄉民們的鼓勵 (誘騙) 下,提前報名。因為考量到時間和身體狀況的關係,選擇
【跑步的初衷】 《強風吹拂》這部小說或是漫畫曾經有一幕是灰二學長對著走問:「你喜歡跑步嗎?」 是的,我當初會開始跑馬就是因為喜歡跑步,喜歡跑步帶給我的快樂,如果跑步不快樂,就失去了跑步的意義,違背
2012/4/22 終於完成了初馬的體驗,這一切都要感謝主 (承) 辦單位及雲虎慢跑隊所有成員,最重要的是感謝媽祖的保佑讓我向馬拉松的世界跨出了第一步。 去年的此時原本只是為了參加5月底舉行之”半程鐵人三項”的5公
先廢話前言一段,高潮與低潮。 【高潮】 去年2011從十月開始到今年初的泰雅馬,一共是16連馬,中途從10月底的遠東新世紀馬拉松初次突破330大關之後,開始了我的神奇之旅,不斷地刷新自己的PB及上台領獎,更在2011年的
一夜大雨...洗盡城市的鉛華。 天空中下著雨,眾位跑者的熱情依舊。 前一天跟了Eliane所揪的風櫃嘴團練,跑了一個半馬的山路。今天參加ASICS路跑。 在肌力還沒完全恢復的狀態之下...狀況跟主辦單位面對雨天的氣候一樣
除了初馬不知道配速亂亂跑之外,第2馬就開始學習配速與體力分配,從此配速就成了個人不斷研究的功課,並以此為樂,幾乎每場都會事先規劃目標與每5K或每10K的配速,並一一達成,不只全馬如此,超馬100K或12小時也是如此。
期待已久的北港馬拉松終於完賽了,很累很搞笑,一切的一切就是在一些錯誤的開端而衍生,雖然成績不理想,但能完賽還真是媽祖有保庇,一路吃吃喝喝加時空倒轉,很開心也很感動。 很累很搞笑的再下一馬 這裡很
【前言】 有媽祖加持過的完賽獎牌,當然是一定收藏的啊! 這次是要當Ruingirl的配速員,帶著她完成一場破PB之旅,全程不當步兵,低標409,高標sub4。這個速度對我來說,體力上的負荷是輕鬆的,心理上是頗有壓力的,比

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