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拉拉雜雜寫了一大堆,文筆不好請見諒~~~~~ 其實本來沒有要這麼早挑戰初馬的...這一切要從2/11的台北國際超馬嘉年華說起因為這個比賽,在PTT認識了同一隊的隊友,也在FB上組了個社團討 (ㄑㄩㄢˋ) 論 (ㄅㄞˋ),談著談著就聊
身為中壢人,初半馬就選了地主場當紀念。 我很容易緊張,前一晚緊張到完全無法入睡,9點就上床滾到早上4點半起床,吃了個薯泥三明治+紅茶拿鐵就出發了。會場是個漂亮的生態公園,一早6點人就很多,每個人看起來都
第一次路跑2011/11/20-舒跑杯 第一次初馬2012/04/08-亮麗豐原101馬拉松 1/12毅然決然開始投入馬拉松訓練,買了幾本書認真閱讀和上網爬文,接著用自己的身體去體會。一次又一次忍受著LSD後抬不起腳的痛;一次又一次忍受著寒
沒想到在網路上找到善心人士幫我拍的浪漫馬拉松照~~還黑白的咧 (如果下巴可以不要那麼圓就更美妙了.....) 來來來~~~昨天又完成了一馬!現在心情好得不得了!趁著記憶猶新的時候,馬上好好記錄一下這一個第五馬嚕!!
自從開始練跑步之後,心態上跟著在轉變。對事對人開始懷著一份感謝的心情,這是從以前不曾有這麼從內心深處的反饋出來。 前一天早上起個大早,就往高雄出發,不同的是高雄是終點。在這終點前面有到台中阿姨家坐坐
在職場上你被「責任制」壓得失去自我、喘不過氣嗎? 想強健體魄、增添家庭幸福、培養工作以外健康的嗜好嗎? 來來來,請看本站的「跑步路線介紹」(「三分鐘熱度」部落格中最強、猛、勇、最熱血的單元)。  
【序】 上週台北大學12H賽非常認真地跑,差不多在星期三腿才恢復得差不多,因此並沒有做太多的練習,感覺肌肉深層還沒有完全恢復,所以就打算這週的澄清湖馬當做恢復跑。 【舟車勞頓】 昨天星期六是公司的
我很愛跑步,沒有用力騎車的日子,幾乎天天用力跑,每年鳳山路跑協會都會舉行跑三校越野路跑,活動宗旨為提倡全民運動之風氣、促進國人身體健康、認識鳳山區之特殊文化風貌及軍校優美的特殊環境,更歡迎全國愛好路跑
有人問我跑步會不會傷膝蓋?我總是回答:當然會!但是如果你把膝蓋附近的肌肉練結實,才是保護膝蓋的最好方法。若是為了保護膝蓋甚麼運動都不做,反而會讓膝蓋更無力。 看過一篇文章提到,人原本就是跑步的動物,
前言 二月份跑了三場幾乎都是平地的馬拉松,一直無法破4,心想短時間不要再去挑戰了。尤其是這場"越野"馬拉松,去年跑過半馬,有許多好漢坡,破4??? 別做夢了!!! 不過驚奇總在無預期中......   生命中的

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