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為什麼跑了這麼久還是沒瘦?想偷懶怎麼辦? 在跑馬的旅程上提不起勁的時候,來一碗毒雞湯吧~ 提醒:本文包含大量危險內容,如毒素引起身心不適,後果自負。   1.別人的 LSD 是 LD,你的只是 SSD(short & slow )。   2.
為甚麼跑步、怎樣跑步、以甚麼心態比賽......這些問題大多數都沒有絕對答案。討論很好,但遺憾眼見太多討論,最後演化成謾罵。有人說:「老婆人家的美,文章自己的好。」我認為應該加上一句:「道理也總是自己的對。」
你/妳的人生是否曾像GPS一樣定位困難,明明已經設定好目標但心有餘而力不足?之前糯米的手錶常抓不到GPS,更誇張的都已經跑了9km,手錶才出現確定訊號,在無法穩穩來的情況之下爆掉收場。有時候定不到位的人生就像抓不
每次馬拉松結束後,回程路上都會看見一堆喪屍,有些會卡在月台樓梯上,有些會倒在候車亭旁,最慘的則走不出會場。但各位跑者是否想過,一場馬拉松後的體力流失相當可觀,收操動作不能馬虎外,適當的補充能量絕不可少
原文標題/出處:2018 Gold Coast Marathon 40th 張嘉哲CHIA-CHE CHANG / 2018年7月16日 星期一 (圖片來源:張嘉哲) 澳洲的黃金海岸馬拉松是 IAAF 認可的金牌賽事,只要去過的台灣跑者就會發現日本跑者特別多,是因為原本黃金海岸馬拉
從失敗跑者、平凡上班族到神教練;從沉寂三十三年到締造四連霸新紀錄;一則激勵人心、感動全日本的傳奇;一個管理年輕世代、激發個人潛能、打造整體戰力日本企業爭相學習,目標管理+以人性為依歸的領導新典範。 商場
如果我不作任何犧牲,我不會有任何收穫 原文:"If I have nothing to sacrifice, I have nothing to gain."- Catherine Ndereba 作者小傳: Catherine Ndereba 全名是 Catherine Nyambura Ndereba,1972年7月21日出生,是肯亞女子馬拉松名將。她曾兩奪世界田
聞說,貓會將獵物,也就是家中蟑螂之類的小昆蟲,抓住送給飼主。雖然,我並不期待有這樣的「厚待」,但敝貓從來未曾有「進貢」,實在不無遺憾。 其實男人也類似,總按捺不住把一己嗜好與人共享,甚至有意無意忽略對
你還在為了減肥而跑步嗎?還在為了跑快點而喬了一堆「滋事」嗎?根據糯米自身體驗,沒有正常作息時間與良好的飲食習慣,除了很有可能越跑越胖,雙腳跑出問題的機率更高啊!跑步真的能減肥?記得兩年前糯米為了準備大
今年五月在桃園舉辦的國際賽事 Wings For Life,李銘勝逆轉勝拿下國內第一(圖片提供:運動筆記) 「這是我們兄弟間的約定,我們要一起進入田徑隊,一起在田徑場上發光發熱!」像這樣的熱血情境,我們都以為只會發生在漫

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