運動筆記

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用傷痛換來的進步,會快樂嗎?我是一個黑白練的懵懂跑者,跑步不算勤勞,賽事參加的也不多,多半偶而和朋友揪團報個賽事,賽前一個月努力練,每次5km~8km的跑,然後比較每次跑步記錄,只要一次有跑得比一次還快,這樣就
文 / Ruth(圖片來源:Garmin)Festival Des Templiers 越野跑節每年在法國南部的米魯(Millau)舉行。這個越野跑節在一個週末舉辦,包含 11 場從兒童組到 100 公里等各種距離的比賽,吸引超過 10,000 名參賽者。Grand Trail des Templiers 是其
不只與速度戰鬥,我勇於突破心的框限——許家豪 宅男工程師家豪,原本個性有點陰沉,不太做戶外運動,沒有特別的夢想,面對未知常自我設限。接觸跑步後,不畏風雨的練習,挑戰5K, 10K, 半馬,逐步達成目標的過
馬祖南竿(圖片來源:運動筆記/安格斯)沒想到 3 年後,還會再踏上馬祖這塊土地⋯⋯記得那時候有固定練跑的習慣,但一見到這高高低低、綿延不絕的坡道路線,徹底打消換上跑鞋的念頭,馬上棄鞋投降⋯⋯跑這個也太困難
TNF 極地超馬選手陳彥博穿梭於山林間進行訓練(圖片來源:陳彥博 Tommy Chen)台灣越野跑近年逐漸興盛,以戶外冒險為主題的野練或越野跑,也逐漸受到重視,在充足準備下享受與大自然合而為一甚至互為競爭的心境,或許更能
凌晨四點二十分,天色朦朧昏暗,開往彰化二水馬的專屬班次即將發車;通過狹長的台中舊站通道,心裡很有感覺。不管參加哪一場比賽,前往會場的路上,你總是可以看到同樣拎著紅包袋的同路人。無論認識與否,你通常會對
無論山路陡峭、儘管已大汗淋漓我從不曾放棄因為 我是跑者不輕言放棄,因為我是跑者(圖片來源:運動筆記 / Fatty )星期一晚間,政大體育館前集結男女們,他們可能是情侶、是母女,也可能是住在同棟住宅大廈,樓上樓下
相信大家在參加許多比賽之後,都對比賽有不一樣的想法!這次在 10 月 12 日的《每週一問》中詢問眾跑友們,「賽事的組成包含了許多環節,在所有的環節當中,對你來說最重要的是甚麼呢?」(圖片來源:運動筆記)其實,
運動這件事,其實我一點都不陌生:將近 20 年的泳齡、3 個月瘦 5 公斤的間歇訓練,又或是去年手滑買了台二手公路車,運動早已是生活中的不可或缺,但跑步這件事,始終是心中的一個痛。很多人都說「你游泳耶,有氧底一定
靦腆笑容搭上黝黑膚色,個頭嬌小的林為翎,過去雖然曾是短跑選手,但她的初馬也花了近 5 小時才完成。然而在不到 3 年時間中,她的全馬 PB 進步到 3 小時 27 分,已經是名跑進台灣全馬女子百傑跑者,也是這次 NIKE FAST 42 唯

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