運動筆記

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在鐵人三項賽事漸漸風靡之際,標準距離賽事已經無法滿足鐵友,開始有許多人往超鐵邁進。超級鐵人三項賽事,指的是 3.8 公里的游泳、180 公里的自行車,最後再接上 42 公里的全馬距離,總距離 226 公里的超級鐵人賽事,是身
水的密度高,將近空氣的 1,000 倍,在水中直接移動,會有極大的阻力;當肺吸滿空氣,在水裡就像個氣球,產生浮力,控制得當,在水中甚至可以呈現無重力狀態。善用水的阻力和浮力,作為幫助運動訓練是 SPEEDO FIT 的主要概
你喜歡穿著跑鞋走遍世界嗎?「跑步旅行」可說是時下最流行的觀光方式,準備一套簡單的運動服,一雙熟悉的鞋子,加上一顆探索陌生城市的心,走到哪、跑到哪,那樣無拘無束的心境,試過一次就很難忘懷。七八月台灣正值
#GCAM162016/06/28 啟程飛向人生的初馬、第一次造訪南半球、大洋洲…從沒想過把馬拉松當成一個目標,在幾個月前,甚至連標準馬拉松距離是多少都不清楚也從沒想過自己有一天會去突破它。約一年前在一次因緣際會下認識了
宜蘭好像是每年暑假一定要帶小朋友造訪的避暑好去處,尤其宜蘭當地的親水絕對是一大特色。舉凡蘇澳冷泉,童玩節戲水,烏石漁港,蜜月灣等等...景點多到數不完,這都是讓我家小孩流連忘返的地方。這幾年來自從跑步融入
有人說跑步是折騰、是提升自律能力的磨練;也有人說,因為陪練陪跑,創造出對方生命中珍貴的時刻而感動。不知跑友們是否會對這些車長們的運動背景好奇呢?想知道這些車長們為何會捨棄自己的速度、熱衷分享、一心想盡
再見,黃金海岸.我的海外初馬!起初,每天每天在操場繞圈圈,啃下每一口甜甜圈。 後來,以最近的河濱公園為據點,繞著小圈或大圈、偶爾順時針、偶爾逆時針,在固定的路線上,仍試圖找到可能的變化。 在華燈初上的晚
「可以失敗,但是不要害怕失敗。」一切,從「街頭路跑」開始,開啟了從未出現在夢想藍圖中的馬拉松人生。我是 Amberly,從小只愛跳舞不愛運動,没想過自己會跟跑步劃上等號,更別說是鐵人三項了。我,在奔馳的過程中遇
我的曲線 #由我創造(圖片來源:劉臉臉)我喜歡訓練,換上裝備,我的體態、我的曲線 #由我創造。健身不再跟男性畫上等號,現在的女孩似乎更懂得迷戀體態線條的美感,而非一昧追求公斤數的變化。近期流行一種運動,TRX
沒有當初的改變 就沒有現在的自己一直以來,跑步對我來說遙遠又陌生,42.195 公里的馬拉松更不在我的人生規劃之內。這次接到 adidas 的邀請,來分享在運動中創造自我的心路歷程,經過心理一層一層的翻箱倒櫃,我想就從 2014

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