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RUN FOR CHANGE 跑步為了改變自跑步以來一直以身為跑步學堂學員為榮,因為跑步不只改變了一個平凡的全職媽媽的人生觀、也豐富了我的生命、甚至挑戰了 3 天 134K 的極地超馬。經過休息及心情低潮後,為了想再出發及更好的運動
春節假期不知道大家有什麼規劃呢?冷冷的天,相信有不少跑友都會忍不住發懶躲在被窩,如果你也不自覺會有滿「腳」罪惡,不妨跟我們一起來場在家就可以隨時起跑的「好書馬拉松」吧!正所謂「跑千里路也要讀萬卷書」,
不能跑?那就用看的吧!過年期間,看似多了許多空閒時間,但一方面有許多親友的聚會,另一方面,平常一起練習的夥伴也都各自返鄉,所以無論你是習慣獨自跑或跟著跑團團練,總會有「好悶!」、「好想跑步啊~」的心情
《運動筆記》自 2014 年末首創「跑步大調查」起,至今已連續 4 年在跑步理由、跑步習慣,賽事、裝備、跑步相關消費行為等等細節都做了深入調查,並整理出一篇篇的分析報導,期盼讓大家一起更瞭解台灣跑者的跑步現況與需
進入最後倒數階段,渣打馬即將到來,跑者準備好了嗎?由渣打馬拉松主辦單位與 Garmin 合作的「Garmin 跑者 PB 營」,由 Garmin 跑步認證教練陳士登搭配 Garmin 智慧裝置、展開為期 10 週的跑步訓練課程;除了完整的週期課表規劃,
運動筆記 2017「市民跑者的一週」網誌徵文,獲獎名單出爐囉!感謝各位跑友耐心等待,這次徵文期間,共有 30 位跑友投稿,感謝所有參與投稿的跑友,分享你們的跑者日常故事,有賽事、有訓練、有著自己的目標,與大家分享
運動筆記《2017 跑步大調查》結果出爐囉!身為路跑界一份子的你我,是否也好奇去年度(2017)台灣跑友們的跑步經歷、跑步習慣、目標等等,與歷年是否有所改變呢?快一起來看看我們為大家整理的結果吧!結構改變 女性跑
感謝大家的投票與支持~很幸運的入選「皇速傳說挑戰賽」課程~大家都是高手來的~一次次的被刷卡~這天的測驗讓我的5000大大進步!雖然丹丹教練說不要有壓力的測驗~但默默地不得不推自己一把!竟然在這次的測驗中破
我入選了 2018皇速傳說全馬特訓班!!首先 先謝謝每一位投票給我的人, 謝的是你們願意支持我的心意 我收到了上周六是開訓的第一堂課以及說明會早上7點在台北師大的操場, 20位入選的夥伴們一起頂著微微的細雨先是進行緩跑暖
Mizuno全馬330訓練這能次入選”皇速傳說挑戰賽—2018高雄國際馬拉松全馬特訓班”,要謝謝投票給我的朋友與評審的肯定,讓我可以藉由訓鍊來接近更理想的成績。這次的特訓班分成兩個,一個是全馬於315(3小時15分內)完

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