運動筆記

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LDS 超馬團秉持著 LDS(拉低賽)精神,才跑得長久,至今成立超過四年(圖片來源:Raymond)在開始跑步一段時間後,總會聽說江湖上有幾雙神鞋,彷彿穿上它就能在比賽場上無往不利,然而,這些鞋款真的適合自己嗎?它們又有
為了破 PB,你可能在課表中嘗試過各種元素:練過間歇、跑過輕鬆跑,但當跟經驗老到的跑者分享訓練計劃時,通常他們會問的一個問題就是:「你最長跑過多少?」彷彿這才是個關鍵。而長距離慢跑(Long Slow Distance),也正是
清晨六點的師大校園,有一張熟悉又陌生的臉孔,她時而出現在操場,時而出現在泳池。回想起過去的輝煌歲月,她已數不清有多少次,在天未亮的早晨,獨自一人完成訓練。她是昔日的鐵人三項國手張蘿苡,沉寂 5 年的時間,
2017-12-11 22:21 聯合報 記者毛琬婷/即時報導2018 年PUMA螢光夜跑菁英團體組 13 日起開始報名(圖片來源:大會提供)在台已累積超過 13 萬跑友參與的國際知名大型夜跑賽事「PUMA 螢光夜跑」,明年將帶領全國跑友邁入夜跑新紀元
「用骨骼跑步」、「運用骨骼」。關鍵就在於跑步這項運動要以「骨骼」啟動,而不是一般認為對於運動來說最為重要的「肌肉」。本書針對個人不同骨架類型建議作法,是跑步入門的必備書籍。內文提供大量實際做法,不只是
肌耐力強度是影響馬拉松賽事後半段的關鍵因素(圖片來源:運動筆記 / 詹偉業)許多跑友都有這種經驗,賽事前半段順利完成目標配速,自覺狀態極佳,但到了中後半段,雙腳就開始沈重、喘息聲也更加劇烈,彷彿撞上了一堵
adidas adizero:takumi ren BOOST vs Boston 6(圖片來源:Fish)adidas 自從推出突破性的 BOOST 科技之後,翻轉原有的跑步系列,以更專業的區隔來重新定義旗下所有的跑鞋,包含競速、路跑、練習,現在又多了如 Clima 和 PureBOOST 等比較偏時
本週即將開始報名-路跑、鐵人三項備註:有*記號賽事為海外賽事開始日賽事名稱收藏人次關注人次活動日12/15中華盃慈善星光夜跑138242018/04/2112/15大副盃歡樂馬拉松2212692018/04/2212/17OwlsRun 貓頭鷹路跑嘉年華0152018/05/0512/21台北市
2017-12-10 20:49 聯合報 記者毛琬婷/即時報導上千名天使跑友背上都有一對翅膀,象徵大家以天使之姿將愛傳遞到全台灣(圖片來源:名衍行銷提供)台大EMBA 616 屆校友基金會為推展我國基層體育運動,秉持「社會有愛,創新向前
2017-12-10 15:31 聯合報 記者王慧瑛/即時報導「2017 嘉楠集團慈善公益馬拉松」今清晨在嘉義市嘉楠風華酒店開跑,來自全國 2,500 名跑者不畏低溫,展現對運動的熱情(圖片來源:嘉楠風華酒店提供)「2017 嘉楠集團慈善公益馬拉

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