運動筆記

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「馬拉松場上會跟你會有人背著AED跟你一起跑!」是DVTT AED RUNNER的核心概念。台灣路跑風氣盛行,一年更有數百場路跑與鐵人賽事,當賽事規模越來越多越來越大,不乏一些運動的意外發生,其中運動猝死的原因有 90 %與心臟有
原標題:【健行學堂】健行笑膝膝的第六堂課:上下階梯的肌耐力訓練「健行笑膝膝」的室內課快要進入到尾聲,也進入到非常重要的「上下階梯的肌耐力訓練」,由於這是所有人都很關心的問題,同學們都非常非常認真與專注
黃金家庭跑馬趣歡樂訓練營正式開課。(圖片來源:運動筆記)一覽無際的濱海風光、怡然奔放的山林景觀,是澳洲黃金海岸向來為世人所稱道的優美景色,更是馬拉松愛好者推崇的著名賽事之一。由運動筆記與昆士蘭旅遊局所
依據自身需求,選擇合適的裝備,再造優異表現,成為「跑出色」的超強力跑者!(圖片來源:UNDER ARMOUR) 不同需求搭配最強裝備 成為早春強力跑者「跑出色」 美國頂尖運動品牌 UNDER ARMOUR 旗下 Speedform 專業跑鞋系列,
5 月 13 日即將首度舉辦的紐西蘭「霍克斯灣國際馬拉松(Air New Zealand Hawke’s Bay International Marathon)」,將帶領跑者前進紐西蘭最精緻富饒的農業地帶-霍克斯灣(Hawke’s Bay),穿梭在鄉野間的酒莊、橄欖樹林、果園間,體驗一場
看似簡單的劈腿動作,卻有驚人的健康效果。幾乎沒有人能在一開始就做到劈腿伸展操(前屈)的一八〇度標準動作,不過,只要「劈腿」,就能伸展到很多的肌肉、關節,我們來看看伸展之後對身體健康的效果有多大!維持身
(圖片來源:AsiaYo)在台灣,路跑越來越盛行,從參加國內大大小小賽事或是到日本必跑東京馬等,都是身為跑者重要的里程碑,針對不同地點的賽事,找住宿更是必要的安排,提前入住當地,安頓好裝備、心情,就是為了隔日
近幾年跑步運動盛行,大家都愛跑,但工欲善其事,必先利其器,想要學會跑,就要先買雙鞋,跑友們都喜歡哪個運動品牌呢?大家都用哪款運動錶呢?本次運動筆記所進行跑步大調查,就是要找出 2016 年大家心中的第一名的跑
UA 鬥陣跑團前進南台灣,帶領跑步鬥士全力衝破舒適圈(圖片來源:運動筆記)接收到南部跑團與跑者的聲聲呼喚與殷勤期待,由專業運動品牌 UNDER ARMOUR 所開設,以極具挑戰性『RUN WITH FIGHT』與專業教練領軍聞名的跑步訓練課
我們追的不是火車,我們就是火車。我們跑的不只是馬拉松,是文化記憶。【新聞稿】「火車快飛、火車快飛,穿過高山、越過小溪,不知跑了幾百里......。」曾經朗朗上口的童謠,讓人對鐵道有無限想像,坐在火車上,窗外移

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