2014臺南安平星光馬拉松--初馬

運動賽事
發表於 2014/07/15 761 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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跟很多人一樣,還沒跑步之前我真的超-級-討-厭-跑-步-的,大概是國小有一陣子,爸爸為了幫媽媽減肥,晚上抓著全家人一起出門路跑,那時路跑還不興盛,我爸以前又跑過馬拉松,他一個人很熱血的在前面大喊【一二、一二,吸吸、吐吐】迅速往前衝,不太會跑步又短腳的我,在後頭跟著跑得要死,只覺得自己像神經病一樣,從此討厭起跑步;另外一個原因就是國小騎腳踏車時,曾經嚴重雷殘,右膝蓋磨到見骨,後來雖然復原了,但之後膝蓋就一直不太好,因此對跑步更是敬謝不敏。 也跟很多人一樣,多年以後開始跑步的原因是為了減肥,還記得2011年12月時的我,頂著6X公斤的體重在興大操場跑著,一開始跑個八圈就氣喘呼呼,覺得自己好了不起,隨著體重慢慢減少,跑步的時間距離慢慢增加,不知不覺也喜歡上跑步、享受著跟自己的身心靈對話的感覺。雖然一直跑的不快,但是我這個人什麼優點沒有,就是非常有意志力跟耐心,對於熱衷的事物總會一股腦栽下去研究,於是2012年4月買了人生第一雙慢跑鞋、開始找書看怎麼才能跑得更遠,也替自己訂下--隔年參加半馬,再一年參加全馬--的目標。 2013年6月完成了初半馬,到了今年6月滿一年,不知不覺也跑了12場半馬,跑進了SUB2(曾經),這種一步一腳印朝著目標完成的感覺很好,也開始物色今年的初馬,一開始是鎖定年底的賽事,冬天跑馬落馬的機會比較小,但就在三月多(?)安平馬初馬獎座的照片一公布,琉璃馬實在太美太吸引我了,心想:『恩~安平馬好像都是平地吧(這人很怕山路),而且我初半馬也在6月跑啊,所以7月跑初馬對我來說應該不會太難......吧?』 於是就腦波很弱的報名了這場。 事後證明,我果然太看得起自己,也太小看七月的台南了...... 報名之後自已做練習,也沒有很積極,本來規劃每周假日選一天練LSD,至少跑個30K或3小時,但是往往被很熱的天氣打敗,不是距離和平日一樣跑10K,就是直接龜到健身房吹冷氣跑跑步機,可以說是完全失敗的練習計畫......講得自己都慚愧了(艸)。在練習量不足的情況下,唯一能做的對策就是針對天氣了,於是趕緊在6月添購了兩截式壓縮褲跟腿套,騙自己會比穿全腿的壓縮褲來的涼爽;另外也買了重量輕的虎走,騙自己會跑的比較輕鬆點。 (其實完全是替自己敗家找理由XD) 就這樣怠惰的來到了7/12,前一天才跟我媽說我要自己開車去台南跑42K,我媽嚇死了--不是因為我在大熱天要跑從沒跑過的42K,而是因為我們家才剛換新車沒多久,我平時不常開車,一開就要從台中開到台南--所以隔天非常臨時的決定跟我一起去~哈哈。 就這樣,在自己跑了一年的路跑比賽後,第一次有家人在終點等我,而且又是初馬,讓這場馬拉松對我的意義更重要了一些XD 當天9點從台中出發,一上高速公路就在彰化塞了快1小時......這時就慶幸媽媽有跟來,能跟我聊聊天,塞在車陣裡才不會太無聊。隨著時間推移,到了11點左右還塞在嘉義附近,在車上即使吹著冷氣,隱約還是感受的到擋風玻璃傳來一陣又一陣的熱氣,我除了擔心太晚到台南之外,更擔心天氣不會一直這樣熱下去......好不容易下了永康交流道已經12點了,沿路一直塞塞塞,還看到美津濃為星光馬選手加油的旗幟,當下感覺到的不是感動,而是:「媽啊這麼熱,不是要跑到這邊來吧??」 好不容易抵達民宿,已經是12點30了。(題外話,感謝PTT 路跑版的板友 Cecily323肯讓我一起合宿,我還臨時加床,真是麻煩妳了~ 更感謝你跟你的親友團提供的咖啡跟食物~) 隨意吃了午餐、放行李,中途還帶我媽去鹿耳門拜拜,2點30就到林默娘公園準備,這時太陽還是大的非常、非常離譜,本以為我已經算早到了,沒想到抵達時林默娘公園附近的停車場已經停滿車了,到處都是準備換裝、或是已經在熱身的跑友們,會場舞台也熱熱鬧鬧地進行表演跟獎典,見到此狀我也趕緊加快腳步尋找更衣帳篷,好不容易找到時,悶在裡面換衣服10分鐘,我已經揮汗如雨下了......恩,到底要怎麼跑啊啊啊(苦瓜臉)。 緊接著排隊寄物,再稍微逛一下攤位,3點30就進入起跑區準備起跑。我媽在一旁陪我聊天殺時間,跟我說:『我手機快沒電了,怕你跑完找不到,我就在車子那邊等妳喔,所以你大概幾點會回來啊?』 我還非常不知好死的說:「喔~應該是8、9點吧。」初馬就妄想SUB5的我,不知道到底是哪來的自信...... 4:00一到,鳴槍起跑。看著前面滿出來的人山人海,站在G區的我,不意外的快7分鐘才經過起跑點。 剛開始真的很痛苦,人太多了一直在閃人,有樹蔭遮蔽的通常人都很多但速度也很慢,沒樹蔭的就快很多,但就是曬。偏偏我實在太餓,(我的生理時鐘只要一到下午4點都會肚子餓XD )所以選擇了給他曬下去,直奔3.5K的第一補給站吃東西。 好不容易全身是汗的來到了3.5K,但是......媽啊這人潮實在太可怕了!!!! 前面完全擠不進去,只好一直往前跑來到後面幾桌,好不容易拿了一杯水喝,想再往前拿運動飲料時,沒想到都被拿光了!! 但站我前方的小志工(可能才國小國中)非常棒,當時他手拿著新的一罐舒跑打不開,他怕我等太久當機立斷把桌上已經倒好(隔壁志工剛倒的)還沒人喝的舒跑倒到我的杯子裡,接著才繼續跟它奮戰,當下真的非常非常配佩服這個小志工。 於是我就在喝了一杯水跟一杯舒跑後離開第一補給站,心想,啊啊啊,我好餓啊,快點到下一站我要大吃特吃!!!! 7K第二補給站時一樣人山人海,可能因為是台啤贊助,好多啤酒,不少人都停下來喝,反倒是放食物的桌子人少了一些,我就順利衝進去吃了一顆水餃跟一節香蕉。 喔喔喔喔喔~~肚子餓的時候水餃真是人間美味啊!!!!!!!!!! 老娘幾百年沒吃水餃了沒想到水餃不沾醬也這麼好吃啊啊啊啊啊!!!!!!!! 迅速吃完後感覺體力恢復了(好像在打OLG) 又補了水跟運動飲料,繼續往下一站美食衝去。 有趣的是在跑到第三補給站之前,經過了廟宇,當天剛好是神明生日還是什麼的,道路上一邊被長長一排的車陣佔據,每台車上面站著身材火辣的鋼管舞女郎,不少男跑友都因此停留腳步拍照,我因此超越了不少人,恩,好吧,吃的對我來說有吸引力多了XD 然後在這裡沒多久就追到了5小時的配速員,這才驚覺,天啊我真是跑的有夠慢的......跟了一小段路後,聽到他們聊上一站有吃到豆花,啊啊啊,我沒吃到!! 我也好想吃T_T 所以加快腳步繼續往前衝。 (我發現自己前1/4根本是為了吃東西而努力跑的......(艸)) 沒想到可能是衝得太快一些,加上被曬了有段時間,這時只覺得全身發熱,還好進了一個村莊,有好心的居民自己發放MINI大小的礦泉水,喝了一口之後趕快淋到身上降溫,沒多久又遇到潑水站,也淋了一下再往前衝。過了第一折返點沒多久就是第三補給站了,這裡沒看到心心念念的豆花,所以只好吃西瓜安慰自己,有看到人拿牛奶布丁的盒子,我也沒吃到T_T 將希望寄放在第四補給站,想繼續衝卻快不起來,實在太熱了,只能以豆花為目標繼續牛步向前爬。 不過我卻在這時候開始感覺到不舒服,右腳詭異的外旋又來了,加上剛剛降溫時可能不小心淋到鞋子,一直覺得自己右腳小拇指磨得好痛好痛,好像起水泡了,本來不快的速度因此又慢了下來,只覺得天啊,怎麼第四補給站這麼遠......好不容易撐到第四補給站,真的出現豆花了,但想吃東西的慾望也被擊潰了,只簡單的補水補運動飲料補鹽分就繼續跑了。 第二折返點後就是黃金海岸自行車道,被疼痛感影響,漸漸精神渙散,加上自行車道其實有點難跑--不是水泥地就是木棧道,對腳踝的負擔有點大--此時我整個腦海裡只剩下【好痛,右指頭磨得好痛、右腳踝也痛、右膝好一點但右髖關節也卡卡的,還有真的好熱好熱好熱,在這種天起跑馬拉松我是發神經嗎】,加上右腳一直拖到地面,真的忍不住對自己發脾氣,【林佳霏你到底在幹麻,怎麼可以跑的這麼爛!!!!!!!!!!!】 實在沒啥心思去欣賞美麗的海景跟日落,於是第五補給站也沒心思吃東西了。 在這裡又再次被五小時的配速員追上了,硬撐著跟到第六補給站,也就是21K處,5小時配速員很迅速的吃完上路,我喝了一杯黑麥汁之後就再也快不起來。 神奇的是黑麥汁好像有那麼一點有用,喝完之後我找到一點核心的力量,正確施力腳也不拖地了,回程經過沖涼區,這次就不敢再淋水了,不過為了預防受傷,這次醫護站停下來狂噴肌樂,這也是我跑這麼多次比賽以來第一次使用。 呼呼~涼涼的瞬間消暑不少,好舒服。 天色這時也漸漸開始變暗,大概跟我自己平時練跑的時間差不多吧,是我很習慣的溫度,一度跑的很輕鬆,速度也回到6分30左右了,大復活後腦袋總算能夠運轉,在第七補給站總算吃到夢寐以求的豆花 (執念很深啊我)。 隨著路線安排漸漸往市區接近,加油的人潮一群又一群,有學生列隊擊掌加油、KERORO人偶跳舞替跑者打氣(這種天氣穿這樣堅持到這麼晚,真是太厲害了) 、拿著吉他唱著【晚安台灣】的歌手、還有媽媽帶著小孩子大喊加油、還有一個可愛的小羅莉,加油喊膩了,開始大喊加汽水、加可樂、加橘子,真是太萌了。印象深刻的還有一個小男生,在窗戶對外探頭大喊:『那個跑最後的!!加油!!!!!!!!』讓我不禁笑出來。 這些熱情的加油團,以及在入夜後看到發亮的林默娘雕像,是最美麗的風景。 通過30K時間差不多3:40,比我預期的慢很多,不過我超級樂觀,想說剩下12K而已,了不起一個半小時就跑完了,誰知道真是太天真了,沒跑過30K以上的距離,這剩下的12K根本就是比天堂路還要可怕的煉獄...... 尤其是跑人行道,讓我右腳踝又隱約開始疼痛,32K忍不住又再次噴了肌樂,一停下來噴的時候才發現,天啊,我連手臂都是酸的!!!! 噴完後繼續全身痠痛表情猙獰的跑在人行道上,我真心覺得旁邊自己出來跑步的外籍女子一定覺得我跑的很慢很遜,好不容易熬到右轉老街,這才脫離了可怕的人行道惡夢。 老街這段真是熱鬧萬分,小小一條街道有商家、有遊客、有跑者、有加油團還有進香隊伍,除此之外不少商家都自己拿食物出來幫跑友補給,有一站應該是夕遊出張所,派出豆豆龍加油,還拿出霜淇淋跟雞蛋糕,吃到霜淇淋的那瞬間真是跟吃的小當家料理一樣的感動~~這大概是我有生以來吃過最好吃的霜淇淋XD 過了老街之後突然加油人群又變少了,腳步此時也變得好沉重,我知道我又撞牆了,但都跑到這裡了,怎麼可能放棄!? 於是把注意力放在下一個補給站上,用一個一個補給站當終點的方式,這樣也只需要再跑3次,督促自己繼續跑下去。 撞牆期就是什麼都不想吃只想喝水喝飲料,34K的第11補給站就是如此,但在這裡遇到一位熱情的志工大叔極力跟我推銷涼麵,大叔說你絕對沒有在跑馬拉松時吃過涼麵,盛情難卻所以我吃了,配上小黃瓜真的好吃,吃完之後大叔還對我說:剩八公里而已加油,整個很感動。不過感動馬上就被接下來爬樓梯上自行車道的痛苦擊垮,自行車道這段我真是跑的痛苦萬分,一是道路太窄,不少人跑一跑就突然停下來,其實很危險;二是真的太暗了,只用螢光棒在兩旁頂多只能標示方向,對於視線完全沒有任何幫助,雖然有螢火蟲從我眼前飛過,但實在感受不太到浪漫氣息,反而覺得有點CREEPY;三是太過安靜了,從剛剛熱熱鬧鬧,瞬間變成如此安靜,加上大家都累了,沿路幾乎沒人講話,這樣的氛圍下悶著頭跑,更容易感覺累......果不其然沒多久我的右腳又開始拖地了,加上視線不良,沒看到路凸,差點跌個狗吃屎,還好有穩住,不然因此跑不完初馬的話,我想我應該會很嘔很嘔。 好不容易跑完自行車道,心理壓力小了一些,但體力還是在乾枯邊緣,這時看到第12補給站宛如在沙漠中看到綠洲一樣,我總算可以停下來休息了T____T 補水補鹽分後再上路,拿了信物(螢光棒)時看到時間已經是4:30了,短短的8K就花了我快一小時,接下來還有4K,如果要拚5小時完賽,意味著我要在30分鐘內跑完,對這個要死不活的人來說根本是不可能......一瞬間覺得超難過,好想放棄。 不過不管怎樣,我媽還在停車場等我啊啊啊啊,不可以讓她等太久!! 這樣想著就繼續咬牙跑了。 接下來一樣又進醫護站噴肌樂,這裡看到一個跑者倒地正在進行治療,感覺超嚴重的,希望他平安,然後和另外一位女跑者互相加油打氣,【只剩下3公里了,加油!!】【謝謝、你也加油】這樣的對話稍微減緩了身體快解體的疼痛。最後一個補給站的志工們一樣超熱情,只見一個小志工還不斷要人來吃炸魚丸跟甜不辣,可是那位男跑友說【我真的吃不下你不要逼我(崩潰貌)】讓我又忍不住大笑XD 最後2K時間已經來到4:52了,宣告無望5小時卻看到要上橋,我自暴自棄的想停下來用走的,可是......為什麼橋上都有攝影師,根本逼人要一直跑不讓人偷懶啊|||OTZ 撐過安億橋後只剩1公里,此時我內心的惡魔一直慫恿我切西瓜切西瓜,切了西瓜你就可以早點回家,但是我內心的天使一直告訴我不可以!!!!這是初馬,你用滾的也要堂堂正正地滾完全程!!!! 一向很M的我選擇了聽抖S天使的話。 最後500KM好像星光大道一樣,沿途加油團不斷大喊【再努力一下下,終點就在眼前!!!!!!!!】 跑在最後100M的紅毯,我覺得腳步不可思議的變輕了,自己好像可以飛。 總於,跑完42.195K。 跑完當下有種終於達到自己目標的喜悅感,但還沒大到讓我喜極而泣,畢竟跑了5:04,這成績實在不太令人滿意,只能安慰自己,馬拉松比的不是速度,而是放在心裡的東西,嘛~至少我完成了一輩子一定要完成的大事了之一了XD 不過喜悅沒太久,地獄馬上找上門,在會場領毛巾、領獎牌、領成績、領餐點、領初馬獎,最後領了寄物再走1K回停車場,恩,前後花了我50分鐘......因為我的腳真是他X的有夠痛,跑完之後坐到地上根本不想站起來,站了起來根本不想走,勉強走了才發現膝蓋根本不能彎,我根本是WALKING DEAD LIVE秀......好吧,認了,誰叫自己平時不練習,跑完就動不了也是活該。 也因為在終點不太能動,所以看到不少人在30K被關門,有情侶攜手,也有跑到腳一跛一跛的,因他們永不放棄的精神感到動容,也替他們感到可惜。 不過馬拉松嘛~只要心理素質夠強,永遠都會有下一場比賽等著,再經過一天休息後,我發現自己又活繃亂跳的,開始考慮再來挑戰第二馬(果然是抖M),不過一定要選冬天,否則跑完抹再多的蘆薈,也挽救不了我從泰國人變成肯亞人(只有膚色)的命運XD

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