天生不會跑,但我越來越愛跑

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發表於 2016/11/10 18,718 次點閱 6 人收藏 0 人給讚
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「恐懼,會讓我們陷入自己製造的不幸事件當中。」by 現代蘇格拉底哲學家Alain


當我們越是恐懼排斥一件事,永遠只能看見事情的一個樣貌。我就是這樣害怕運動,因為氣喘的關係,從小被告知不能劇烈運動,不能跑跳,大學體育老師甚至還說了:「妳真是我看過最不會跑步的人。」沒有想過,跑步有分會與不會,而我就是那種跑步會跌倒的人。


有人天生就會跑,但我偏偏就是那種天生不會跑的人。


直到三年多前面臨工作、生活的巨大改變,當時生活只剩工作與睡覺,還有偶爾在跑步機上快走10分鐘,感覺日子非常空虛孤獨,一個念頭突然出現,想要做一件事,一件過往不曾做的事,於是換上寬鬆的上衣,隨手拿起一雙鞋,決定出門跑步!


推測距離,當時應該只跑了1.5公里,而且應該也只比快走快一些,但是當風吹過,路上的陌生跑者給我的眼神交流,我突然感受到前所未有的滿足,無法控制的邊跑邊笑,這件事真的真的好好玩哦!跑了一個月,沒有手錶、手機記錄任何里程,我竟然做了一個瘋狂的決定⋯⋯我要報名半程馬拉松!


三年多前的一個跑步念頭,沒想到改變了我的生活。


想當然,沒有規律的練習、沒有專業的訓練,更沒有對的衣服、對的鞋子,結局慘不忍睹,加上賽事當天鋒面影響,大雨不斷.....但是在這3個多小時(我跑得是半馬沒有錯!),我沒有停下來用走的,一心只求雙腳不斷地交替前進,想像自己離終點越來越近。結束後,雖然穿了兩個禮拜的護膝,還有大大小小的水泡戳戳樂,但是當時Facebook 上的好友都對我跑半馬這個舉動感到相當驚訝,讓我覺得有點虛榮外,最重要的是,我克服了自己長期以來對運動的恐懼,突破了身體的限制,這,真的是我從來沒想過的事。


2013,我的第一場半馬。


不過,當時跑步風氣並不興盛,周圍很多朋友也質疑跑步有什麼好玩的,把它歸類為無趣的運動,我也沒想過能跑多久,只知道從家裡出發大概3公里有一家現打果汁店,每次跑步結束後買一杯果汁再慢慢走回家,對當時的我來說,就是最幸福的事了。每個人的跑步原因不盡相同,從一開始單純的想改變生活,接著發現身體的力量超過自己的想像,慢慢地,想追求的越來越多,雖然同樣也會伴隨著壓力,但是在跑步當下,那種最單純的快樂和壓力釋放,是讓我一直喜歡它的原因。



最單純的快樂,是我著迷跑步的原因。


很快地,馬上又想要報名下一場賽事,上網搜尋相關資料,我不想再跑得那麼痛苦又漫長了,第一步的改變,就是買適合的裝備,一直覺得在跑步這段旅程是個很幸運的人,當時,我遇到一個很棒的NIKE店長,她也是位很棒的跑者,很有耐心地幫我挑選適合的鞋子和衣服,也分享很多關於跑步的經驗,特別是在挑選賽事上,這也是我真心想告訴很多剛開始接觸跑步運動的人:選擇一場「有趣」的賽事參加吧!


因為工作關係參加黃金海岸馬拉松,2014年飛往澳洲參加人生第一場海外馬拉松。


像是一些主題路跑、接力賽、海外賽事(邊旅行邊玩),或是找一群朋友一起跑,跑完聊聊天,拍照上傳,邀請更多朋友一起來,讓身邊的人感受跑步其實並不無聊,更不孤單,有時候,不一定要追求成績速度,開心的享受過程,相信妳也會跟我一樣越來越愛上它。


帶著家人體驗海外馬的樂趣,感受熱情的加油氛圍。


跑步的路上不孤單。


一開始總是一個人獨跑著,公司學姊邀請我一起參加路跑賽,漸漸地越來越多一起運動的朋友,因為朋友的熱烈邀請參加了第一場兩鐵賽,而認識了現在一起玩鐵人三項的朋友們,不知不覺的,運動已經成為生活非常重要的一部份,跑步已是非常重要的紓壓方式,取代了以前壓力爆錶時就想購物的壞習慣,從今年開始嘗試三鐵,當游泳騎車或肌力訓練項目感到挫折時,就會想到跑步找回運動的單純快樂,而且三鐵項目裡最喜歡的也是跑步,總是有種腳踏實地,可以好好的呼吸(比起游泳時),而且也代表著即將抵達終點了。

和團友們一起到澎湖移地訓練,有玩有練習的旅行


鐵人團辦的實戰練習還有配備專業的攝影師,連比賽拍照都能模擬

運動已經是生活中重要的一部份,旅行時也會帶著全套的衣服和愛鞋,用雙腳去記錄。NIKE的 Flyknit Racer是我每一次出國一定會帶著的鞋子,除了很輕巧好攜帶不怕壓扁之外,也是很好搭配的配件。在國外不能游泳或從事其他運動練習時,跑步就是最簡單容易的運動了。帶著自己喜歡的鞋子,用雙腳跑出更別具意義的旅行地圖。

 到了日本更要跑跑跑


我的下一場賽事是在12月的芭比路跑,同樣也是有趣並且參賽紀念品豐富可愛的路跑賽,當然除了跑的好玩之外,當然希望自己能一路無痛無傷的,並且沒有痛苦的撞牆期發生囉,如果能突破個人最佳成績2小時19分當然是更棒的!

不一定要跑得快,但一定要跑得快樂

我的跑步旅程 To Be Continued 未完待續



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