其實我對姚潔貞很陌生，當我參加了她的分享會，才知道這是一個多麼珍貴的活動。

身邊的跑友很多，攤開好友列表，被我們稱為 "神人" 的還真不少。不是想造神，而是這些被稱之為神人的素人跑者身上，都有著相同的特質，那就是「堅持」。

潔貞就是這樣一個女孩，或許大家認識她是在奧運節目的轉播中、媒體文字或影音專訪裡。但今天可以看著她，聽她訴說著她那如何走入進奧運殿堂的跑步人生，從生動的表情和有溫度的話語中，彷彿瞬間拉近了那些對我來說曾經很靠近，卻又已經離開很遙遠的夢想。

執著、不信極限（影片來源：Youtube）

觸發 從跳遠開始

由於家境並不富裕，潔貞童年的娛樂就是在戶外隨興地四處奔跑。在一次的跳遠教學中，好多同學都做不好的動作，她一次就到位，也因此她開始認為，自己在運動項目上是有天份的。

國高中時期的她都在學校的田徑場上渡過，面臨升學壓力，為了讓父母能同意讓她繼續跑步，她也盡力維持好課業成績，但因為需要均衡課業與興趣，她的速度一直無法再突破。曾經她也想過，是否已經到達極限？是否無法再跑得更快？

這時候的我們，因為有著共同喜好而如此貼近（圖片來源：跑步學堂）

維持繼續跑下去的動力

在一次機緣中，她看到一群生活刻苦的孩童，每一個奔跑起來都比她還要快，這些未經過受訓的孩子們讓她相信自己一定還有進步的空間，也因此她在繁忙的課業中、在日夜作息顛倒的護士職業生涯裡，從沒放棄持續跑步這件事。

正職是護士，以取得奧運資格為目標，潔貞在兩年前轉為全職跑者。近兩年她陸續創下優異成績，全來自她長期的堅持，相信自己沒有極限。

潔貞課表，一貼出立馬吸引眾閃光，大家狂拍不停 XD（圖片來源：跑步學堂）

達到目標後 還有繼續突破的能力

跟奧運選手一起跑步，或許一生就這麼一次吧！但珍貴的不是一起跑，而是我從她的分享中所學到的東西。堅持兩字說來容易，但在擴大舒適圈的訓練中，每一次都是痛苦並艱難的奮戰。就這樣每次一點點，經年累月，才能踏穩邁向夢想的每一步。不僅要達到目標，而是要在達到目標後還能擁有繼續跑、持續突破的能力。

會後大合照（圖片來源：跑步學堂）

讓身心一起變強

姚潔貞，一個個頭嬌小、笑起來有著深邃酒窩的清甜女孩。運動筆記用心辦了一場溫馨的分享會，告訴我練心不能只靠意志力，還要注入專業知識的養份，要讓身體和心一起強大，才不會讓喜愛的運動傷害自己。

我的中正廟初體驗，跟著潔貞一起跑（圖片來源：跑步學堂）