之前10公里的PB是在南庄半馬前半段創下，那時候借助下坡跑出50分25秒的成績，之後10公里的成績就大概維持在53~55分之間，前陣子想要在SEIKO和永慶盃拼一下，但都敵不過悶熱的高架橋路段而掉速了。

這場永保安康原本跟董董討論要不要報個21公里當LSD，但後來覺得晚起跑後段會很熱而作罷。看了路線圖發現到第二水站前的路線也太閃電了吧，轉彎的地方好像有點多，加上這陣子在準備明年二月的香港馬，主要還是在跑E心率的課表，而且前陣子跑起步來腳步變得很沉重，感覺狀況不是很好，因此也沒給自己預設什麼目標，至少持平或進步一點就行了。

六點和董董出發會場，大概十分鐘的路程，騎車時感受到涼意，當下覺得這天氣還滿適合跑的，但又想到七點起跑時太陽應該也出來了，瞬間就打消了這個念頭。抵達會場後把東西放在董董跑團的帳棚區，就和董董去小跑熱身了，不同於以往的緩跑拉筋，這次更加上了馬克操，讓雙腳能伸展的更開以及更靈活，嘴巴上說不在意成績，但潛意識裡倒是滿誠實的嘛XD

起跑前十分鐘往拱門移動，雖然沒擠到水岸第一排，但也是在搖滾區了，這場跟董董說好就各自拼成績終點見，所以起跑前問了一下董董打算怎樣跑，她說配速不要掉出五分半就行了，而我呢...其實沒什麼打算，就照著體感跑囉。

鳴槍起跑過拱門後馬上就是個轉彎，而且因為汽機車分隔島的關係導致人全都被擠在機車道，很難往前刷卡，於是跟著其他要超車的跑者往汽車道跑，趕緊脫離慢速集團。因為天氣涼的關係，讓我的第一公里跑了4:33，當時心想這樣後段應該會爆掉，因此慢慢的把速度往下降到大概4:50，讓自己維持在有點喘又不會太喘的速度。沿路一直在期待著閃電彎的到來，結果一直到第二個水站都沒有遇到，突然有種失落感 (誤。

第二個水站補了一口運動飲料後繼續前進，這時候路線來到了產業道路，沿路不時伴隨著雞和豬的排泄物味道，讓人瞬間清醒，這時候太陽也出來了，戴上太陽眼鏡後看了一下錶，配速維持在5:00，呼吸和腳步的感覺也都維持的不錯，這時候算了一下，順順的跑下去破50分一定沒問題。

順順的到了7K的第三水站補了一口水後，跑到8K時發現前方不遠處有跑者，瞬間讓人眼睛為之一亮，維持著五分速慢慢的接近，然後就刷卡啦。9K的時候回頭看了一下已經和後面的人拉開距離，不過還是維持習慣，最後1K加點速度，但由於與前後跑者都有段距離，這次就不踩樂高帥氣進終點好了，過了最後一個彎道沒多久後手錶10K的分段嗶嗶聲響起，咦...滿心期待的拱門勒拱門勒?有點失望的再往前跑大概四百公尺終於看到拱門了，最後以51:17做收，10K的時間為49:17。

董董雖然後半段掉速，但也都沒有掉出五分半的配速，以53:17的成績拿到了女總四，我這個分五就只能在旁邊幫她按摩倒茶XD

這場賽事可以說是天時地利人和，不錯的天氣，不算難跑的路線，加上沒有預設成績的輕鬆心情，就這樣達成了今年一直想要破的目標，也讓我更加有信心繼續接下來的香港馬菜單，而下個月的台北馬半馬，希望能成功克服高架橋和地下道的魔咒，將半馬PB再往前推進到今年的目標囉^^

最後附上這次的實際路線和分段記錄，可以發現路現有稍微做點更改，所以就沒有閃電彎道了