身為一個跑者，我想很多人最嚮往的目標、最值得津津樂道的里程碑，就是42.195km的全馬了。記得去年五月跑了人生第一場10公里的路跑，隔天就有朋友說「你可以跑半馬了」；去年九月跑了初半馬，不出所料，同一個朋友說「接下來是全馬了？」...可是早有聽說全馬並不是半馬乘以二這麼簡單，而且還有令人聞之色變的撞牆期。於是，距離初半馬超過一年，我才終於跑了人生的初全馬。

並不是因為對全馬沒有信心，而是我想要準備充足以後再上陣。想想去年跑過五場半馬之後，很想在今年春天進階全馬，不料去年底左腳阿基里斯腱發炎讓我休養了一個多月，春天因為家庭因素導致跑量偏低，夏天又因為天氣炎熱而遇到瓶頸...總之初馬勢必要拖到今年秋天了。

早有所聞「田中馬」是經典優質賽事，每年名額都搶破頭，而我今年也幸運抽中了--不過考慮到田中馬有一段爬上八卦山的好漢坡，或許初馬應該先從簡單一點的平地馬開始吧？而又聽說二水馬是田中馬團隊主辦，路線又沒什麼起伏，去年第一屆舉辦就獲得好評，於是決定棄田中、跑二水啦！後來又發現我名字裡就有兩個水，用二水當初馬也挺妙的~

從四月開始，我的跑量一直維持在高檔，除了五月和八月減量讓身體稍微喘息之外，很規律從160K慢慢增加到190K。夏天開始也密集參加了許多半馬和超半馬，九月、十月幾乎到了以賽代訓的程度。說我在吃菜單，好像也沒什麼菜單，就是習慣每個禮拜跑3~4次，其中包含一次速度訓練和一次長距離跑，長跑以外一次都跑10K左右，只要一週內把這些吃完，就會覺得安心、這禮拜有收穫。每週的訓練對我而言就像一個便當，裡面可能有好幾道菜色，高麗菜、滷蛋、豆干、海帶、螞蟻上樹...等等，我只要把這些菜和白飯都吃完，就能獲得足夠的熱量和營養。或許無法如系統化訓練一般進步神速，但至少個人對近幾個月的穩定進步相當滿意~

九月、十月運動總覽。十月跑量達190K，但因馬拉松世界只要將運動記錄為賽事，距離就會自動修正，而我十月跑了兩場實際距離22K的「半馬」，卻誤記為21.1K。

不過密集參與半馬，也為我增添了另一個先前沒預料到的壓力來源。雖然我每週末都會長跑，但距離多半在21K~25K之間，有賽事就跑快一點、自主訓練雖然跑得比較慢，卻很習慣跑完半馬距離就感到滿足，怕身體過度習慣了這種訓練方式，突破距離時會碰到瓶頸。許多人說，準備全馬要跑幾次30K以上的LSD，以模擬全馬後段體力耗盡的感覺，培養足夠的耐力和心理素質。但我單次最遠才跑28K而已啊！...不過也有一派說法，認為LSD只要跑到三個小時，甚至兩個半小時就足夠了，再久的話會給身體太多壓力，也容易過度疲勞而影響之後的練習。

於是在不安的同時，心裡有了另一股「我沒問題的」力量在拉扯。一來我25K以上的LSD幾乎都用山路練，速度也自然比較慢，28K的那次我可是花了將近三個半小時才跑完耶！而且隔天說要排酸跑，又心血來潮跑了10.7K的山路，後面還跑成節奏跑的配速。我也試過半馬比賽之後間隔一兩天就自主訓練21K，這樣也都沒有鐵腿了，那我還怕什麼？二來我最近兩個月的月跑量達到180~190K，三來許多跑友也跟我說絕對沒問題了。只是人做什麼事情都有第一次，第一次難免會緊張嘛~

最近也透過跑團認識Mandy，她是個嬌小可愛的女孩，跑起來速度跟我差不多，而且耐力驚人。大概同樣騎腳踏車環島過，也因此發現自己耐力不錯，又有熱血的個性，我們很快就變得跟好姊妹一樣熟。我的初馬是11/6的二水馬，她的初馬是11/5的太魯閣馬，彼此都在為初馬加緊準備。上個月初她才說這個月應該不會跑得比我多，結果還是惦惦吃三碗公跑了250K，還包括三次30K的LSD，一種偷練正夯的概念，給我好大的壓力啊！不過這樣也好，假若身邊所有認識的跑者訓練都比我輕，我根本就不會受到激勵。她似乎比我還緊張，說只要五個小時能跑得完就偷笑了，跑團的人看我們的精實訓練，都說我們沒問題了，不用說五個小時，四個半都有可能。

賽前一週我們以肝醣超補之名約了一餐晚餐，一邊享受美食，一邊為彼此做最後的加油打氣。一起吃拉麵、去勤美逛街、坐在公園吹風、搭慢車回家，一股溫暖甜甜的感覺湧上心頭。很開心在初馬前一個月，認識了這麼一個熱血女孩，互相給壓力的同時也互相激勵，讓彼此變得更好、更強。

Mandy：「我們都很棒 一定可以完成的」

南澳馬之後，我為自己定下4:30的目標。跑友給我的建議各不相同，有人認為初馬慢慢跑，五個小時跑完就好，才可以盡情享受；有人認為以我半馬以賽代訓都能跑兩小時出頭，全馬可以拚4:20甚至4:15。但五小時的全馬是七分速，我跑七分速其實很不舒服，無法在跑姿不變又不跑走的情況下維持如此慢速。而4:15~4:20又太過於理想，我初馬只想全程穩穩跑完，於是折衷選擇了4:30。

把我的南澳半馬成績2:02，以及近兩個月平均週跑量45K輸入Runner's World的新版計算器，同樣得到4:30的全馬預測成績。換算出來的配速是6:24/km，做成配速手環，在Excel上看幾遍之後，打算不戴實體手環，只要到時候每公里控制配速在6:20~6:30之間，就不必擔心跑到第幾公里花了幾分鐘了。

賽前兩週也照計畫開始減量：前陣子開始使用RunningQuotient，發現我的疲勞程度一直偏高，雖然個人認為恢復力很強，但全馬可是要連跑42K、對身心造成巨大壓力的運動，於是照著RQ上的一篇文章，賽前第二週減少四成、賽前第一週減少六成跑量。

已經維持很久的週跑40~50公里，減量週真的很不習慣，一直覺得腳癢想出去多跑一點，尤其賽前一週的週末完全沒跑LSD，就覺得白天身體慵懶沒精神，晚上反而睡不著。尤其我是女生，沒有那麼多雄激素維持肌肉強度，真的很怕減量減過頭，到時候反而沒體力完成全馬。不過賽前減量對比賽的正面影響是路跑界公認的黃金定律，有時候往往還怕你減量不足呢！好友Cindy也說，要讓自己全馬當天早上感覺像一隻剛冬眠起床的熊一樣，雖然慵懶，但是體力滿滿。於是告訴自己，就算再怎麼想把里程拉高，都要忍住，把能量累積到全馬當天再釋放出來，絕對是值得的。

雖然減量讓我的體能和肌肉都能獲得充分休息，但我那就算學了好幾年芭蕾舞，依然無可救藥的平衡感(一種-3σ練了芭蕾大概也只進步到-2σ的概念...)，還是讓我皮肉傷不斷。賽前一週的週末，我的右膝外側撞到落地窗瘀青，當天晨跑感覺完全力不從心。雖然自我評估沒有傷到肌肉、肌腱和韌帶，也沒有脫臼，但九月衝浪撞到左膝，好幾個禮拜才完全復原的陰影揮之不去，於是找到網路上的教學，把肌內效貼布剪成小條，在瘀青周圍貼成九宮格的形狀，果真非常有效，不消三天就消腫復原了，跑步也完全沒有異樣感。

可是好景不常，賽前三天搭公車時，一個重心不穩、腳一縮，不慎拉到雙腳的足底筋膜，難道...要因為這樣棄賽嗎？不行，我好不容易練了這麼多、這麼久，就是為了在二水初馬漂亮完賽啊！而且Mandy也會在同一個週末跑初馬，我怎麼能輸她。這幾天只要坐著的時候，都瘋狂踩球放鬆足底筋膜，左腳踩完換右腳，右腳踩完換左腳。隔天還是照計畫輕鬆跑了賽前最後的5K，發現其實還好，鞋子早已改成足弓支撐鞋墊一段時間了，只要配合壓縮襪，跑起來就不會特別不舒服。而且賽前減量真的有用，不喘、不流汗就能輕鬆跑到6分出頭。跑完也馬上去做腳底按摩，稍微舒緩一下可能已經拉傷的腳底。結果直到比賽當天，右腳的足弓依然緊緊的。不管這麼多，拚了吧，相信自己的身體，至少這幾天早上下床都不會刺痛，大不了跑完趕快用肌內效貼起來，然後去看物理治療嘛。

倒是很多人覺得重要的肝醣超補，我並沒有特別做，還是維持正常飲食，畢竟一來我食量以女生標準而言很大，二來公司每天把我午餐晚餐都餵飽飽。而且賽前一兩週儘管跑步減量了，食慾依然沒有降低，甚至還略微增加了，所以身體應該也有不少多餘的醣類可以儲存吧！

我路跑雖然不會特別「扮裝」，但多半會特別搭配衣服，以鮮豔亮眼的配色為主。這次路跑的主題是跑水，於是早在九月底就在Touch Aero買了一件水藍色系為主的運動裙，就是打算留到二水初馬來穿。後來在織足盃提早穿出來亮相，好確定材質和版型合身不會造成摩擦。上衣方面，二水馬為了配合主題，紀念衣是水藍色系，所以假如穿藍色系的衣服，到時候應該不太顯眼，照片也不好找。於是找了一件亮眼的粉橘色當作對比色系，同樣也是Touch Aero的(我好愛這牌子的運動衣啊~)，版型與先前彩虹路跑穿的那件相同，都是露肩挖背，所以就算賽前完全沒穿來跑步過我也不擔心。

全馬這麼長的距離，運動內衣也要慎選，我已經穿了好一陣子的C3fit，平日訓練、LSD、半馬比賽都沒問題，但最近不知道是我的胸部長大到一定程度，還是運動內衣穿久鬆弛，跑步時感覺開始有些微的晃動摩擦感。於是我買了一件同款式不同顏色的新運動內衣，並加上胸墊，穿起來比舊的緊，支撐感也變好了，希望可以讓我跑完42K依然舒服。

今年二水馬的號碼布，名字印得很大，田中馬也是相同樣式。聽人說這是為了讓熱情的鄉民可以喊你的名字加油，名字印大一點，近視老花的都看得清楚。原本還要做一張初馬布別在背後，讓大家幫我加油的，但後來想了想還是算了，只用金色奇異筆寫了大大的「初馬」在一張紙上，塞進衣保袋的衣保卡夾層裡。

根據去年的經驗，今年二水馬同樣會有從台中火車站發車的加班車，不過東海距離台中火車站有十幾公里遠，如果要搭上這班車，勢必三點甚至更早就得起床。如果這麼早吃早餐，恐怕距離起跑時間過久；如果在車上吃，就得到會場上廁所，我也不太習慣。重點是這樣根本睡不飽。初馬而已，不知道身體需要消耗多少體力完賽，但想必是相當多的體力，還是睡飽飽比較保險吧！於是打算在員林住一晚，這樣至少可以在自己習慣得多的四點起床，悠閒吃完早餐之後再去搭車。

繼衝浪店、鬆餅店之後，這次在Airbnb上找到的，是一間代書事務所兼營民宿，雖然距離火車站只有不到10分鐘的腳程，但看起來滿少人住的。週六下午抵達時，我一開始還找不到，幸好兩位漂亮的女主人很快幫我帶路，原來躲在路邊一間店面的後面啊~這個地方沒什麼特別的住宿守則，就連我問退房時間，她們也說「看你要待到幾點都沒關係」，整個很隨興。加上整個週末只有我一人，又能像個山大王一樣當自己家啦~

晚上吃了上次去員林很想去、但沒造訪的一家素食餐廳，點了義大利麵配餛飩湯，很奇妙的組合。結果糊里糊塗差點忘了付錢，都怪我現在整個心裡只想著馬拉松一件事，只是老闆把我叫住竟然是叫「先生」，我沒反應就算了，看到我遲遲沒反應也不改叫「小姐」，實在讓人感覺不太好。尤其看到一個這麼可愛的妹子還能叫錯，八成是照身高判斷性別，真是服了你...><

一邊走回民宿的路上，一邊告訴自己不要把這件事放在心上，畢竟這個世界還有許多人需要加強性別教育觀念。以後假如再度造訪這間餐廳，第一件事一定要大冒險一下，當著其他顧客的面，現場跟老闆出櫃！XDDD

一如重要比賽前一天的往常，我七點多洗澡、八點整上床睡覺。這間房間在Airbnb敘述上就很清楚寫明「無冷氣」，下午剛抵達時也略為悶熱，但我當初的想法是已經十一月了，至少晚上應該是涼的。房間的確很涼，問題是房東大概為了讓夏季造訪的房客不會睡得太熱，床上鋪的是竹蓆，而且只有大概一寸厚。我最不習慣睡硬床了，很容易睡得腰酸背痛，萬一因為這樣影響隔天的馬拉松就慘了啊！這個時間也不好意思打電話請房東臨時更換床墊。加上初馬前夕難免的緊張，也因此一整夜輾轉難眠，睡得不太好。

隔天四點睡眼惺忪起床，腰背沒事，倒是肩膀相當痠痛，我也不確定是床太硬，還是前一天提揹重物的關係。除了可能沒睡飽之外，我倒是鬆了一口氣，因為我跑步幾乎用不到肩膀，尤其是兩手空空也不背東西的路跑。平時半馬前的早餐都習慣吃一個標準菠蘿麵包或相等的分量，但這次是全馬，於是增量50%吃了一大一小兩個麵包才感到滿足。倒是昨晚買來的豆漿一邊喝，我手上還沉甸甸的，吸管就吸不到東西了，原本心裡一驚，以為豆漿壞掉了才沉澱結塊，假如因此拉肚子就慘了啊！後來仔細想想：豆漿喝起來很正常沒有酸味，顯然沒有壞掉，再搖一搖發現裡面的東西是硬的，才想到應該是房間冰箱過冷，豆漿冰了一夜，其中一部分結成冰塊了啊！大概也因為一下子喝了過冰的豆漿刺激腸胃，吃飽後有種噁心想吐感，幸好幾分鐘後不適感慢慢消失，否則跑全馬跑到拉肚子也是很不舒服的...

田中馬、二水馬，是台灣少數幾場可以搭乘清晨特別加開的火車前往會場的路跑，感謝田中馬團隊的用心，讓居住在中部鐵路沿線的跑者方便前往比賽，也給外地來的跑者增加不少住宿上的選擇。四點半抵達員林火車站，車站還沒開門，外面已經聚集不少同樣準備前往二水的跑者，只要看大家的衣保袋就知道，也頓時有種「我在台北搭捷運去比賽」的味道。車上雖然擁擠，但有種莫名的溫馨感，這是台灣的人情味、路跑文化和衣保袋共同建立起來的感覺。

員林、永靖、社頭、田中，轉眼就抵達二水。兩個閘門無法消化人潮，在月台與上千名跑者擠了好一陣子才出站，二水馬拉松這天，大概是二水車站一年之中最繁忙的一天了。儘管天還沒亮，車站外面已經熱鬧非凡，放眼所及都是摩拳擦掌的跑者，便利商店、早餐店門庭若市。身為一個跑者，我早有聽說不少田中馬的故事，也開始好奇比照田中馬規格舉辦的二水馬，會是什麼樣的盛況，一個小小的鄉鎮，要如何把一場這麼盛大的馬拉松辦好呢？

會場位於距離火車站四百公尺的二水國小，不用看指標，只要跟著跑者魚貫前進，就會自動抵達會場。通過終點拱門旁邊時，聽到身旁一位跑者說：「這裡有個階梯，我上次在這邊差點跌倒。」雖然只是不到10公分的落差，大會今年特地架設斜坡，以免再有跑者發生絆倒意外。

根據氣象預報，11/6將是豔陽高照的好天氣，但因為夾在兩波東北季風中間的空檔，會是早上涼爽、中午偏熱的天氣。我為了這場全馬，特地買了一支標榜運動用、超抗汗、游泳也可以用的防曬乳，免得四個多小時曬下來，別人會以為我是肯亞來的獎金獵人XD

會場最顯眼的地標，是超大的二水馬吉祥物水滴公仔，也是初馬獎座的造型。隨著天色逐漸亮起，人也越來越多，主持人說今年二水馬拉松人數翻倍，有五千多名選手參賽，明年假如名額沒有增加，大概會變得很搶手。我有幾個朋友也會來跑二水馬，最想見到的就是超可愛的Emily了，我們只在FB和IG上是朋友，但沒有實際見過面。我傳訊息跟她約在水滴公仔前面，可是雖然火車5:18到、全馬六點半起跑，起跑前在會場的時間總是過得特別快，晃一晃、拍拍照就準備寄物並前往起點了，我也就沒等到她的回覆...她原本也很想看我，但半馬跑完後要趕火車，如果在賽道上沒碰到，就得等到下個月的芭比路跑了，到時候一定記得早點約！

由於起點不在二水國小，而在有點距離的馬路上，大會不斷廣播請大家提早寄物、前往起點排隊。二水是個小地方，我想馬路應該不大條，所以還是早點去起點吧~前往起點的路上，有個阿姨跟我說，我很像她們跑團裡的一個女生，身高很高、走起路來大喇喇的不淑女，連臉都長得很像。我聽到這些話滿開心的，雖然我是跨女，但我並沒有自己以前想像得這麼特異、和其他女生格格不入，台灣還是有跟我很像的女生，而且還都是跑者，好想認識她喔~

大批人潮浩浩蕩蕩來到起點，果然是一條樓房夾道的兩線道小馬路，幸好我比較早前往起點，可以排得很前面，大概在拱門前20公尺內，因為我有機會上凸台，一定要排前面一點啊~ 拱門旁的路邊直接搭起舞台，鄉長在台上熱情歡迎大家來二水玩，但我完全沒注意聽，這時候心裡只想著一件事：初馬！初馬！初馬！

轉眼間鳴槍起跑，隨著人潮跑出去的剎那，心裡立刻充滿一種很複雜的感覺跑馬燈：「這是我的第一場全馬，我真的起跑了，這之前我總共跑了一年半2250K，最近一個月練了190K，可是我以前最遠只跑過全馬的三分之二，我真的可以完賽嗎？跑就對了！跑吧裙子哥，能夠踏上馬拉松起點就是很大的勇氣！...」這種興奮又緊張的感覺只維持了幾秒鐘，之後我的專注力馬上回到配速上面。由於我排得很前面，大多數跑者都比我快，儘管人多擁擠，但沒有特別被擋住的感覺，可以跑得很順，倒是身邊很多跑者可能反而心想：「這位妹妹跑這麼慢，怎麼排這麼前面啊？」

今年二水馬參賽人數真的不少，有許多跑者反映全馬半馬同時起跑太過擁擠，我想假如明年報名依然如此踴躍，大會應該會從善如流，比照田中馬讓全馬、半馬分別起跑，就算只錯開15分鐘，也能大大改善擁擠的情況。

根據我賽前的計畫，我要從第一公里開始就維持6:20~6:30的配速，所以必須要泰山崩於前而色不變，身邊無數跑者開賽就衝四分速、五分速，快速從我身旁刷過，但我這時只用力想著：再興奮都要刻意放慢腳步，眼睛也不時瞄一下手錶上的即時配速。我平常跑6:20都嫌有點慢了，更何況是這麼緊張興奮的時刻，更覺得這種速度慢到有點難受。不過起跑時由於腎上腺素飆升，真的非常容易自我感覺良好，以為是輕鬆跑卻不知不覺跑了五分速，由於速度越快，身體燃燒肝醣的比例就越高，就算只跑短短幾公里的高速，也會使後段撞牆的機率大增。所以就算感覺再慢，相信配速就對了！全程如果覺得節奏亂掉或開始喘，除了依照手錶調整配速之外，也會專注在呼吸上，調整到三吸三吐，這樣可以一直維持到35公里左右。

不到短短的三百公尺，路線就迅速離開市區進入田野，景色豁然開朗，紅紅的朝日映照著一望無際的稻田。雖然身邊跑者仍多，起跑時的擁擠壓迫感很快消失，大家都能依照自己的配速，盡情享受二水的好山好水。看到幾個穿著澎澎裙的男生，在南澳路跑也似曾相識，但以前路跑倒是沒看過，我猜他們是同一個跑團，在裙擺澎澎路跑之後才開始固定這樣穿的。也看到一個背後別著「初馬」的女生，由於我也是初馬，於是上前攀談，並提醒她：「這是全馬4:30的配速喔~假如沒計畫這麼快跑完，就跑太快囉！」

也有幾個跑者認出我而跟我加油，有一位似乎還記得我以前發下初馬破四的狂語，就跟我說：「破四這樣跑好像有點慢」「我這場打算430而已啦~」...初馬破四早在五月開始碰到遠比想像窄的瓶頸時，就已經放棄，直到天氣變涼、終於開始進步之後，才重新審視自己的目標，訂下更切合實際的訓練計劃和初馬目標。畢竟以我的訓練方式，二水馬雖然有機會破四，但訓練和比賽時受傷的風險太高了，就算成功，之後連續好幾全馬可能都無法打破PB，會把我對全馬的熱情消磨掉，還是用一個穩定舒服的方式完賽，慢一點沒關係，才能讓熱情和體力維持長久。

二水全馬的前十幾公里路線都在田野之間，後半段才進入有人煙的地方，大會安排得很用心：能夠讓大家趁著清晨天氣較涼、體力充足的時候，盡情欣賞山水之美；後面體力下降，也越來越沒有餘力看風景，但也會有越來越多的鄉民幫你加油，提供精神上和實體補給上的支持(這樣鄉民還能晚一點才起床)。在同一場馬拉松享受風景和人情味，一舉兩得，這大概也是第一屆二水馬評價這麼高的原因之一吧！

不同於我半馬通常可以在16K之後吃一節香蕉就好，其餘可以只喝運動飲料，全馬因為有肝醣耗盡的問題，補給更為重要，所以我賽前也特別研究路線圖上的補給站位置。補給站相當平均、每3公里一個，我的計畫是在9K、18K、27K都要吃固體食物，27K之後就看情況補給。補給站標示清晰，人手也相當充足，讓我能把每站只喝液態補給消耗的時間盡量壓低，拿了杯子就走，再利用補給站前面或後面的一公里，稍微跑快一點，把補給多花的大約10秒鐘補回來。

過了感覺慢到有點受不了的前6~7公里，身體慢慢熱開，也不必刻意減速來維持配速了。這時路線從寬敞的田間大路，轉進了狹小的濁水溪岸防汛道路，人群又變得稍微擁擠。但這時候身邊的跑者，速度也都跟我差不多了，感覺人龍像一條長長的輸送帶一樣前進，只是偶有機車、腳踏車經過要稍微讓道，跑起來很順、很舒服。雖然氣溫開始上升，但路邊不時比人還高的樹林、雜草，遮住了大半的太陽，使體感溫度依然舒適。倒是大概因為景色單調，起跑時那種「不敢置信我竟然正在跑全馬」的感覺又回來了，於是開始看里程算數學：「我跑了七分之一了」「我跑了六分之一了」「我跑了五分之一了」...，盡可能轉移注意力順便打發時間，把緊張感拋到腦後。

九公里的補給站是計畫的第一次固體補給，我也才注意到除了飲料之外的補給品，這站注意到的是黑糖糕。吃得有點狼吞虎嚥，配著香蕉和運動飲料半吃半喝下去，之後立刻上路，免得影響配速或讓肌肉冷掉變緊繃。

11公里後全馬、半馬分流，賽道上頓時少了很多人，尤其前面一大群女生幾乎都不見啦！賽後拿到完賽證明才知道，全馬的男女比超過8:1，看來「女生跑全馬」這件事在台灣依然沒那麼流行，也記得Mandy說，她想跑全馬也是因為想嘗試比較少女生會做的事情，真的很欣賞她的人小志氣高 :)

由於放眼所及幾乎只剩男生，也開始注意到許多男跑者都穿著壓縮褲或小腿套，其中有些人小腿肌橫向生長怎麼有點誇張，曲線不自然的程度，簡直像是在腿套裡塞糖果當補給。我覺得這應該是一味把肌肉練大、沒有顧及功能性，或是訓練後缺乏伸展放鬆的結果，因為我看過大多數的專業跑者，小腿都不是這種形狀的。

不久後方傳來叮叮噹噹的聲音，回頭一看，是個滾鐵輪的大叔，他手上的棒子掛著一串鈴鐺，與鐵輪一起發出的聲音非常引人注目。鐵輪哥和我互相追逐了好一陣子，直到進入了石岸尾這個小村莊，他似乎看到路旁的廣場有朋友幫他加油而上前攀談，我們才分開。

這裡也是從起跑開始一路緩緩上坡的最高點，之後就開始緩下坡到大概27.5K。雖然坡度非常平緩，跑起來不覺得有坡，但從開始緩下坡之後，立刻感覺到速度明顯變快，手錶上的配速也很快提升到6:00~6:05。雖然我的配速策略是盡量維持全程6:20~6:30，但一來依然怕後面會因體力流失而減速，二來怕這裡下坡跑太快會給膝蓋太大壓力，於是微微減速，把配速控制在6:15~6:25之間。看到路旁的里程牌寫著「投44」鄉道，才知道已經跑進南投縣，是夏威夷水晶路跑之後的第二場跨縣市路跑~

不久傳來滾滾流水聲，路旁也出現了水圳，這想必就是八堡圳了，二水馬為了呼應「跑水」的主題，除了有一段可以實際下水之外，路線也有很大一部分跑在八堡圳旁邊，飲水思源，緬懷修築水圳的先民。隔著八堡圳的對面就是台鐵集集線，幸運看到了一列彩繪列車通過。

在小路上與八堡圳和集集線如影隨形了四公里，轉進聚落、回到大馬路上，看看手錶已經19公里多，跑水的路段想必就快到了吧~「跑水」是二水馬獨特之處，每個跑者都可以選擇下八堡圳跑300公尺，而我賽前也為到底要不要下水掙扎了許久。我的牛頓跑鞋濕掉也很舒服，跑感跟乾的一模一樣，所以儘管大會在跑水起點發放拖鞋，我大可直接不換鞋就下水，上岸後也直接繼續跑(聽說今年全馬男總一就是這樣跑，直接從水裡輾過去，還是得第一...)。但後來考慮到水中跑不快會影響配速，加上這個季節水應該很冰，假如抽筋的話，後面還有超過一半路程會非常難熬，於是決定放棄跑水。

還沒到跑水區，遠遠就看到前面搭起了像辦桌一樣的長長帳篷，大會在這裡發放拖鞋、寬邊帽和束口袋給跑水的跑者，不過你可以自由選擇拿或不拿、跑水或不跑水。跑水入口在橋上，用竹子架設了一段斜坡讓跑者下水，而我和許多不跑水的人，就從水路旁邊的馬路跑過去。我邊跑邊往旁邊水裡看，看著很多人玩水玩得不亦樂乎，但我還是等下次不設目標時再來玩吧，或者在馬拉松前一天的跑水節先下水玩個夠，隔天比賽再全力以赴。

不過八堡圳的水很濁、水流也湍急，如果要跑水，手上的貴重物品真的要拿好。一個朋友賽後跟我說，她拿手機出來拍照沒拿穩掉進水裡，摸了半天還是找不到。幸好幾天後主辦單位跟她說手機找到了，她也特地跑了一趟二水的派出所領回手機。也聽說其他好幾位跑友手機落水，其中一位的手機順利被其他跑友撈到，找到時全場歡聲雷動。

想到在游泳池經常看到教練使用防水的文件袋收納表格，還可以在池裡傳遞都不怕表格弄濕，所以我想給主辦單位一個小建議：在跑水起點發放的物資包中，可以加發一個大約A5尺寸的透明防水塑膠文件袋，上面附扣一條掛帶，並且宣導跑者將手機和貴重物品放入這個防水袋中掛在脖子上，這樣一來大家不僅能夠直接透過文件袋正常操作手機和拍照，也不會有手機落水的意外，跑者不必「摸手機兼洗褲」、主辦單位不必賽後費心打撈。田中馬團隊的用心有目共睹，我想只要有建議，他們明年會很樂意做這樣的改變~

因為全馬、半馬、健跑組都會跑水，這段路大家都擠在一起，跑水終點人潮洶湧，加上沿街蔓延好幾百公尺的小吃攤，簡直跟夜市一樣熱鬧啊！也看了許多人的二水馬跑步紀錄，有些在跑水區整整玩了二十分鐘以上，大概就是因為玩水之後又能吃到飽的關係~XD 不過跑水區距離半馬和健跑組的終點只有4公里，跑水之後也就快到了，最後幾公里可以歡樂跑；距離全馬終點卻有23公里遠，許多全馬跑者因為完賽壓力，加上揹著束口袋跑這麼遠不一定舒服，容易對跑水興趣缺缺，算是路線安排上的美中不足。如果能把跑水移到全馬最後幾公里，或者用物資車把跑者的跑水物資載回終點，就更加完美了。

過了跑水區之後，感覺天氣逐漸熱了起來，但還不算難受，只是後半段勢必會跑得揮汗如雨。首先看到了「36km」的里程標示牌，才看到「21km」，看來這段路等一下還會再跑一次。經過21km時身體感覺不像跑過一場半馬，甚至不像跑了一場21公里的LSD那麼累，感覺體力依然相當充足，跑起來雖然不如前面的輕鬆愜意，但依然相當舒服。不過全馬的一半不是半馬，就算已經跑了一半，依然不能因為自我感覺良好，就開始不顧配速亂衝。我告訴自己，接下來才要從零開始，再跑一場半馬！

剛過半馬距離，就來到一個大大的交叉路口，特大規格的補給站，似乎就是傳說中「仙草雞」的位置，我吃素就沒有特別找，而用仙草蜜和青草茶把自己灌飽才上路。這裡也有一整團的加油團，穿著整齊畫一的二水馬加油團制服，敲鑼打鼓為跑者加油，讓人精神為之一振。

全馬第一趟右轉進入山腳路，與半馬和健跑組分道揚鑣，四周再度恢復寧靜。根據地形圖這裡明明還是下坡，結果眼前很快出現一段又直又陡的上坡...幸好這上坡與織足盃相比，只是小巫見大巫，雖然看起來氣勢驚人，但長度很短。之所以會在平地出現這種坡度，是因為山腳路跨過好幾條山溝小溪，溪邊的堤防都蓋得很高，早期開路時為了節省成本和土方，沒有閒工夫開長度較長、坡度較緩的引道上橋，而把路開成這種陡上陡下。上坡不難，只要穩穩跑，撐一下就上去了，倒是每次過橋後的陡下坡都戒慎恐懼，注意把步頻拉高、不跨大步，免得給膝蓋和肌肉造成不必要的壓力，種下30公里後抽筋痠痛的因子。

山腳路這段預期之外的上上下下，讓我開始有點喘了起來。每當覺得開始喘起來的時候，就把注意力回到呼吸上，發現儘管覺得跑起來比較喘，如果刻意控制呼吸，還是能維持三吸三吐，也能把心跳壓在170以下。而且因為更加注意控制配速，這段起起伏伏的幾公里，配速反而是全程最平均的(20K~27K: 6:25/6:23/6:27/6:23/6:25/6:24/6:25/6:26)。

不同於前半段是從完全的田野或溪畔轉到聚落之中，山腳路沿線都有零星民宅，除了加油聲之外，也出現了私人補給，全家人在家門口擺張桌子、放一壺茶，可愛的小孩子端茶給跑者們的景象隨處可見。儘管每三公里就有一個官方補給站，這時候也開始口乾舌燥，幸好有熱情鄉民的私補，讓我保持水分充足，精神上也獲得更大的動力。這時路邊也出現了「白柚」的招牌，而且還出現好幾次，讓我看到都流口水了，現在除了想喝水喝茶喝仙草蜜，還好想吃一口鮮甜多汁的白柚啊...

過了24公里，正式打破了我比賽的最長距離，頓時有種成就感，不過比賽還沒結束，我連三分之二都還沒完成呢！還是要繼續全神貫注在該注意的地方：步頻、配速、呼吸、心跳，與自己的心靈對話，不要自亂陣腳，因為我好想在初馬就跑出全程均速啊，我也知道我應該可以的！

過了25公里，對面開始有折返回來的跑者，踩過感應墊之後轉彎進旁邊的小路。二水全馬每隔10公里都有一個感應墊，所以這應該是30公里的感應墊，表示再跑2.5公里就要折返了！而且也在這時注意到，原來每個感應區都架了攝影機全程攝影，除了防止換人接力代跑作弊之外，晶片公司iRunner也在賽後利用晶片感應時間自動剪接每一位跑者的專屬影片，相當貼心的服務。不過山腳路只有兩線道，許多跑者因為跑得靠近內側，原本應該在折返回來的30公里處才感應的，在還沒折返的25公里就誤感應到了，造成30K的感應時間失準，個人影片的30K處也就只拍到背影--幸好我的感應時間和影片都正常。我想明年假如路線不變，大會不妨把30K的感應墊設在轉彎與去程分開之後，更能準確反映跑者的實際通過時間。倒是以往半馬都會特別數折返回來的女生有幾個，這次根本無暇做這件事，只知道全馬女生很少，因為我只是想用計畫的配速穩穩跑完全馬，凸台這件事就隨緣吧~

可是...這2.5公里怎麼感覺好漫長，尤其上下起伏依然不斷。又從路旁的私人補給拿了一杯水，邊跑邊慢慢喝完，感覺才好一點。幸好折返點附近就是我計畫吃第三次固體食物的補給站，稍微停久了點，吃了香蕉和海綿蛋糕，喘口氣再出發！二水馬有些補給站有冰水桶，有些補給站直接發放小塑膠夾鏈袋裝的冰塊，抬頭看了前面的路線似乎沒什麼遮蔽物，不同於折返前的山腳路兩邊至少還有些樹蔭，於是拿了一袋冰塊降溫。發現這種小袋裝的冰塊真的很好用，隨時隨地、身體任何地方要降溫，都可以直接使用，等到冰塊全部融化，還能打開夾鏈袋把冰水淋在身上，舒服！空夾鏈袋就拿到下一個補給站再投入回收桶。

儘管每個補給站都有數量相當充足的一般垃圾桶和回收桶，我依然看到一些遺留在路中間的夾鏈袋，萬一被其他跑者踩到可能會滑倒。路跑活動產生垃圾在所難免，但我希望大家在跑步之餘能夠發揮公德心，舉手之勞做環保，把廢棄物丟進指定的垃圾桶或回收桶中。如果錯過同一個補給站的垃圾桶，拿到下一個補給站或終點再丟不難吧？這樣不僅能讓大會在賽後快速清理，也能把物資回收再利用，更能保障賽道上其他跑者的安全。

過了28公里，瞄了一下手錶上的累積時間，恰巧在3小時內跑完，表示假如後面能維持與前面相同的速度，我就能用4:30完成42公里。也打破了我單次跑步的最長距離，邁入突破自我的未知領域，後面的14公里會發生什麼事，我其實完全沒有把握，只憑藉著一股信念讓我繼續跑下去：只要繼續把配速穩住，我就能順利跑完初馬！Mandy昨天在上下起伏更多的太魯閣都跑完了初馬，我也一定要完成！

跑就對了。30幾公里對馬拉松跑者來說，是個又愛又恨的數字，因為對許多人而言，它是一堵高牆，不論你是撞破它、推倒它、翻過它，總是要到牆的另一邊才能跑得完。路線回到了二水火車站的對面，沿著鐵路旁長長的一條單車道，太陽無情地曬，許多原本前面還跑得好好的跑者，陸陸續續撞上了牆，開始或跑或走，或者停在路邊拉筋。而我並沒有什麼強烈的感覺，只覺得肌肉越來越酸，跑起來漸漸變吃力，就像平常每一場全力以赴的路跑一樣。

想到去年在美國投入路跑時，聽過的一句話：「馬拉松是一場20英里(32公里)的熱身，加上10公里的比賽。」雖然用20英里來做熱身是誇張了點，但不難想像最後面的10公里，才是馬拉松真正艱辛的醍醐味，誰能撐過這最後的10公里，誰就是真正的贏家。假如前面32公里就已經跑得拚死拚活，後面只會加倍痛苦，生不如死，「我幹嘛自找罪受來跑馬拉松，以後不幹了！」而我前面的32公里跑得還算輕鬆愜意，而且過了32公里還沒撞到牆，不過我也為自己精神喊話：「最後10公里才是見真章的時刻！」

跑過了綠油油的稻田，這時照片裡的我步伐依然穩健，只是到了34公里，我還是掉速了。儘管賽前做功課就知道這一段是順風，但這種天氣順風反而悶得難受。平常幾乎感覺不到的緩緩上坡，又延續了六公里，又在這體力流失、最容易撞牆的臨界點，疲勞漸漸累積上來，讓我的配速掉出了6:30。但我沒有撞牆，我還可以一直跑、一直跑、一直跑。只是到了這個階段，每停一個補給站，儘管只停幾秒鐘，小腿都會爆酸，讓我要立刻繼續跑下去，幾乎停不下來--儘管如此也沒什麼餘力跑快一點，把補給站消耗的時間補回來了。

牙關一咬，再撐個幾分鐘，很快就回到跑水過後的小村落--源泉，這次里程牌是貨真價實的36km了。剩下六公里而已，這段路身體會發生什麼事情，我也不在乎了，反正不就跟平常每週三的R2R夜跑團練差不多，繞幾圈植物園就跑完了啊！很快就回到上次經過的超大補給站，這次一眼就看到花生湯，又拿了一杯仙草茶灌了就走，這時候的我只是口渴，應該已經不需要固體食物也跑得完了。

前面很清楚標示全馬回程要往左邊上陸橋，在這種里程出現陸橋，對很多全馬跑者來說似乎有點要命啊。還是告訴自己，把步頻穩住，順順上坡就好，速度自然慢下來沒關係，因為有上必有下。也在這時候發現，跑上坡腳竟然沒有想像中的酸，看來我的體力還算維持得不錯。前面剩下五公里多，要不要利用下橋的衝力直接後段加速到終點呢？衝還是不衝？衝吧！不要爆衝，順順衝就好。假如要4:30完賽，前面的掉速也只有這樣補回來。大概是腎上腺素的關係，體感並沒有特別吃力、跑得特別快或喘，但實際上又確實加速到6:1x了，記得上次有這種感覺，是五月的Mizuno Lady's Running。

隨著路線回到市區，我才回過神來，一轉眼間，路旁就已經排排站滿了熱情的鄉民，敲鑼打鼓的、擊掌的、提供補給的、灑水降溫的...，簡直像辦廟會一樣熱鬧啊！原來田中馬應該就是這種感覺，今天的我在二水也感受到了。鄉民的熱情我也不好意思推託，這段路就多拿了幾杯水和飲料來喝，接了飲料就馬不停蹄往前跑，想像著自己在紐約馬、波士頓馬的賽道上，接受民眾的歡呼。喝得肚子有點脹、甚至有點想吐，不過即將完賽的興奮情緒，很快就把肚子的不舒服壓過去。

當我踏過40公里的感應墊，心裡開始舒坦起來：原來這就是一場全馬，我知道我可以穩穩跑完了！最後的幾公里，路線在市區中迂迴穿梭，轉彎很多但都標示清楚。又經過了好幾個補給站，每個都清楚標示著這是XX村補給站，大家都以自己居住的村莊為榮，熱情歡迎著來二水跑馬拉松的每一位跑者。穿過了彩虹水霧、穿過了加油拱門、穿過了廟會般的熱鬧和美食...，這時候我的腳步越來越快，心情也越來越熱血沸騰，我即將進化成真正的馬拉松跑者了！

回到火車站前的大街，手錶顯示出了42公里，剩下最後的195公尺，我居然還有體力手刀衝刺！轉了個彎進入二水國小，看著拱門上的大會時間接近4小時31分，主持人熱情廣播：「要拚4:30的衝一下喔，快到了，加油！」

飆破了五分速，我衝過了終點線。4:30:33，初馬成就達成！

很奇怪的是，完賽的這一瞬間，我雖然習慣性高舉雙手比出勝利姿勢，也有滿滿的成就感，但心情其實相當平靜。通過了初馬的考驗，卻沒什麼特別興奮或者如釋重負的感覺，也不想流眼淚，只覺得：「啊！這就是一場馬拉松。」

慢慢緩步了下來，身體沒有初半馬跑完那種瀕臨抽筋、東倒西歪、一拐一拐、不聽使喚的感覺，只覺得肌肉很緊繃，走起路來懶洋洋的。很快領到了完賽禮和獎牌，完賽禮除了束口袋和毛巾，還有仙草茶、仙草涼露，再加一顆大白柚！中途看到白柚的垂涎欲滴，終於獲得滿足，我決定把白柚帶去禮拜三的R2R團練給大家吃，一起分享我初馬成功的喜悅。

領到成績證書，第一眼注意到的是精美的排版設計，不同於許多制式完賽證書把所有項目置中列出，二水馬的成績證書更有現代感。完賽獎牌也相當漂亮(個人覺得證書和獎牌都比今年的田中馬更好看)，並富有歷史意涵：二水古稱「二八水」，「八」來自於八堡圳，日治時代為了擴大灌溉面積，又新建閘門把圳水一分為二，於是稱為二八水，就是獎牌上28的來源。

初馬 2016/11/6 戀戀二水跑水馬拉松

大會時間：4:31:07.12
個人時間：4:30:33.92
總名次：297 / 1500
分組名次：1 / 18

GPS距離：42.23 km
平均配速：6:24 /km
平均心率：168 bpm
最大心率：187 bpm
平均步頻：177 spm
最高步頻：199 spm
平均步幅：0.88 m
高度增加：250 m
訓練成效：4.3

大概因為初馬完全沒有上凸台的準備，欣賞完極富「水感」的成績證書和完賽獎牌，才注意到下面的分組名次--第一名。二水馬雖然參賽人數多，但參加全馬的年輕女生真的很少，要不是分組才18人，我大概也沒有機會拿到第一吧~

回去寄物區拿了衣保袋和手機，第一件事就是跟Mandy約好的：把我的初馬成績拍照傳給她，她再把初馬成績傳給我~結果她比我還快，拿到分組第三，看來這週末高手似乎都在知名度高的太魯閣(女生總排全部破四)和平緩易破PB的宜蘭國道吧！假如我們交換一下，我跑太馬、她跑二水的話，她大概會上總排，而我大概連分組都擠不進去。不過彼此都很開心無傷無痛順利跑完了初馬，就說一定沒問題的嘛~ <3

完賽便當菜色雖然不澎湃，但比起南澳馬已經相當不錯了，尤其剛跑完全馬，除非一路吃吃喝喝、沒有認真跑，誰跑完馬拉松不餓的，一定飢不擇食、渴不擇飲。坐在司令台旁邊的陰涼處慢慢把便當吃完，吃著吃著，也認識了新朋友范范，她是個甜美可愛的女孩，主動跑來跟我打招呼，原來我們都認識小彩虹！她雖然後面抽筋，還是拿到分組第三名，我們一起上台領獎。

分組名次的獎盃超可愛的，是水滴娃娃的造型，我才想到剛剛拿到的初馬獎還沒拿出來看，一拿出來，是水藍色的水滴娃娃，跟操場上的二水馬吉祥物大充氣水滴娃娃是一樣的。把照片傳給Mandy看，她直呼好可愛好可愛，讓她太魯閣的傳統造型獎盃相形失色。一場馬拉松就拿兩個獎盃讓我們有點困擾，沒辦法一起塞進衣保袋裡，只能用箱子小心翼翼扛回家，擠火車、擠公車，好不容易把獎盃平安帶回台中。怎麼沒看過哪一場路跑找快遞公司贊助的，現場擺攤幫大家把不方便攜帶的物資快遞回家，我想應該會大受歡迎，尤其是騎機車或搭乘大眾運輸前來參賽的跑者。

其實真的不想在會場待太久，因為一來腳還走不太動，早點回去休息比較舒服，二來先前認識的朋友多半是來跑半馬的，在我完賽前他們大概老早就離開了。但這可是我的初馬，還是想在會場繞一繞，多拍幾張紀念照。在一面拍照牆駐足留念時，又碰到一個女生跑來跟我打招呼，她是漂亮陽光熱情迷人的強妮，同樣拿到分組排名，很興奮地跑來跟我合照~後來才知道她也住台中，不僅成績比我強一些，在路跑界還是超人氣的女神。我完全被她的甜美魅力迷住了啊~>///////< 而且看到她的熱血和貼心，會不知不覺想要更加努力變得跟她一樣強，難怪她的人氣這麼高~

帶著一抹大大的微笑，離開這個充滿熱度、熱情與熱血的會場。儘管好不容易扛著沉甸甸的行李，轉車轉來轉去才轉回家，但這時的感覺依然難以用文字來形容--每場路跑不都是這樣，跑步雖然是路跑的本體，但整個活動中感受到的風景、人情、歡笑、汗水和淚水，才是最後交織成每場路跑記憶的元素。很開心選到了二水跑水馬拉松當作我的初馬，田中馬團隊打造出來的賽事有口皆碑，所有不完美之處，皆是瑕不掩瑜。

很多人每跑一場馬拉松的當下，往往抱怨著「我怎麼自討苦吃要來跑全馬」，但看到半馬折返點時，心中天使戰勝惡魔，決定硬著頭皮往全馬方向跑，最後不論有沒有完賽，很快就會手滑報了下一場全馬，跑步就是這麼容易讓人上癮啊！為了突破自我而參加初馬，也從中找到跑步的樂趣，很慶幸身體挺住了，也很欣慰參加了這麼一場優質賽事，還幸運得到分組第一錦上添花。

就算是72小時之後，經歷42.195K完跑的肌肉痠痛已經完全消退，回想起來還是有種如夢似幻的超現實感。第一場馬拉松，讓我想起了第一次上台演講、第一次參加數理競賽、第一次出國留學、第一次騎腳踏車環島、第一次學芭蕾舞、第一次告白、第一次唱阿卡貝拉、第一次衝浪、第一次在公共場合勇敢開口說出「我是女生」...人做什麼事情總有第一次，有時順利有時不順利，但活到老學到老，害怕失敗並不是不敢踏出第一步的藉口。

相較於許多人跑了一場半馬就挑戰全馬，更有原本完全沒有跑步習慣，抽中了一場知名馬拉松，才開始臨時抱佛腳的，我的初馬其實來得相當晚。大概是我的個性使然，雖然認識我的朋友一致覺得我很熱血，但我也不會輕易決定做沒有把握的事情。準備好了再上陣，是對自己負責任，也是讓自己更能享受在過程之中。我的初馬，全程均速，沒有撞牆、抽筋、曬傷、拉肚子、賽後鐵腿，也符合計畫完賽。心裡的感覺既不是不可置信，也不是理所當然，而是一種踏實感。

有人說：全馬就是要體會那種30公里以後身心煎熬的感覺，熬過了就證明你有鋼鐵般的體力和意志力。的確對於很多人而言，馬拉松是超越體能極限的運動，想想馬拉松之役的菲迪皮德斯(Pheidippides)，當年是怎麼連跑四十幾公里之後一命嗚呼的。但我認為，全馬也可以無傷無痛完賽，就算這是你的初馬，只要你準備好的話。雖然我沒有完全調整到百分之百的最佳狀態，但賽前幾個月的苦練，依然讓我順利通過了馬拉松這道關卡。

「全馬是兩場半馬嗎？」--我覺得比兩場半馬難很多，但難的不完全是在比賽的當下，也是賽前的訓練和身心狀態的調適。

「全馬可以不撞牆嗎？」--只要有一定的體能，穩穩跑不要嫌慢，路跑前輩有言：慢慢跑比較快。跑得越慢，身體使用脂肪的比例就越高，如果再加上適當的補給，全馬也可以不撞牆。賽後看到Garmin手錶顯示的訓練成效是4.3，竟然不是爆表的5.0，其實有點驚訝，表示我的確用了可以連跑超過42公里的配速來跑，換句話說，我把初馬跑成了一場LSD。

「我沒練過30公里以上LSD，可以跑全馬嗎？」--我覺得這個問題的解答因人而異，關鍵在賽前的幾個月有沒有達到足夠的訓練質量，也取決於你對全馬的心態：是要開心吃喝玩賽，撞牆或被關門也無所謂，還是要無傷無痛穩穩跑完。就算是後者，我相信也不一定非練到30公里不可的。

Mandy：「我以後路跑都要報全馬了，畢竟想挑戰沒那麼多女生會做的事情~」

她還興沖沖問我以後要不要挑戰超馬呢！我的目標，2017年結束之前跑一場超馬。想想從前馬拉松曾經禁止女性參與，因為當時落後的觀念和醫學知識認為，全馬完全超越了女生的體能極限，假如女生跑的話，會讓生理期紊亂，甚至長出鬍子來。但實際上根本沒這回事嘛~現在台灣雖然參與全馬的女性，在比例上依然非常少數，但我很開心認識了這麼多跑全馬甚至超馬的女生，我們與男生相比或許(平均上)慢了點，但我們絕對可以完成42.195K的馬拉松。

而台灣參與全馬的跨女，想必又更少了，我很可能是幾隻手指數得完的其中一個，想到就更覺得興奮莫名--畢竟去年開始跑步時其實很忐忑不安，因為我完全不知道賀爾蒙療法到底會對跑步造成什麼影響。透過網路的力量，我認識了Amelia Gapin，以及一整個跨性別跑者的FB社團，才知道其實跨性別女生在跑步上跟一般女生沒有什麼不同；雖然我們沒有生理期，但我們有著許多藥物副作用的困擾。女生可以跑馬拉松，我當然也可以，我也證明給自己看了。透過路跑讓我慢慢建立信心，慢慢敞開心胸面對這個最真實的自己，也讓不少跑者成為我的粉絲 :)

這次路跑的緣分，讓我認識了Mandy、范范和強妮，都是熱血又可愛的女跑者。很幸運在賽前恰到好處的時間與Mandy邂逅，也彼此互相激勵，在同一個週末都完成了初馬。無意間發現范范也經常在東海大學跑步，我就介紹Mandy與她互相認識，以後就有兩個伴可以一起跑東海了 #東海三姊妹 。 最近也受強妮之邀，跟她風雨無阻在逢甲操場熱血團練，有個實力相當的漂亮姊妹一起切磋跑技，一定能讓我身心靈更強壯的~

Mandy x 范范

強妮 x 小夏 (12星座路跑認識)

感謝所有在訓練和比賽的一路上，共同分享經驗的跑友們；默默支持著我往對的方向努力，做對的事情的粉絲們；不論喜怒哀樂、跑步還是非跑步，都陪在身邊讓我感覺溫暖的好姊妹們。我已經進化成了馬拉松戰士，我會繼續努力，迎接更多挑戰的！跑步姬，加油！

初馬 2016/11/6 戀戀二水跑水馬拉松 完賽！
初越野 2016/12/24 Salomon X-Trail Run 14K
初超馬 ???
初三鐵 ???

to be continued...