如果說，挑戰自我是保持跑步熱忱的動力，那麼，添購新裝備對我來說就是維持這股熱忱的助燃劑！

平常練跑總是習慣準備兩到三雙跑鞋交替，加上跑量不算太少，所以常常新鞋拿到後幾個月的時間，鞋底顆粒和紋路很快就磨平，雖然穿之無（顆）粒，但棄之可惜，畢竟鞋面的狀況維持得還不錯，也因此造就了舊鞋來不及丟，新鞋忍不住來報到的「盛況」，就像累積的完賽獎牌一樣，自己的跑鞋在不知不覺之中佔領了家中鞋櫃的大部分空間，算是跑步訓練以外，所獲得的另類成就了吧。

鞋櫃整排的助燃劑XD

「菁英跑者加持！？」

然而身為專業的訓練宅，每天瀏覽運動類文章、吸收相關資訊，也是很合理的事，記得某天無意間看到了篇文章-  The First 100 Shoes To Cross the 2014 NYC Marathon Finish Line，文內統計了紐約馬前一百位精英選手所穿的鞋，發現很高比例的馬拉松菁英選手都穿著同一鞋款 - Nike Zoom Streak系列。

當時剛好市面上買得到Streak 5，好奇為何被贊助的菁英選手都對Streak情有獨鍾？由於價格十分的親民，便決定買一雙試試，順便幻想自己穿上被菁英跑者加持過的鞋後，是否也能因此變得像選手一樣？（但畢竟夢想與現實有差距，一覺醒來，覺得還是好好練跑比較實在...）

Nike Zoom Streak 系列

「鞋紅必有因」

Nike Zoom Streak系列，至今已推出了第6代，而我目前有兩雙Streak 5、一雙Streak 6，及一雙Streak LT2，稱為Nike Zoom Streak的鐵粉也不為過。從平常練跑的PU跑道、柏油路、越野山徑（沒錯，我穿著它從貢寮跑上桃源谷XD），甚至馬拉松賽事，都常常穿著它們征戰各地。

整體輕薄、透氣、包覆性好、軟硬適中、路感明確，是我喜歡Streak系列的原因，即便之前常穿它牌的路跑鞋，換到這雙也完全不需要磨合期，向資深「勾粉」請教才曉得，Streak一直以來的定位就是中長距離的競賽路跑鞋，鞋底雖不像日系路跑鞋來的薄，但卻因此多了份緩衝，而新一代的Zoom Streak 6，它的大底靈活性切割比起前一代優秀許多，保有路跑鞋的輕量感同時，不會過於死硬， 很適合中高階跑者拿來跑半馬以上的競賽。

2015萬金石與Nike Zoom Streak 5一起創下當時個人最佳

Zoom Streak 5（下）與Streak 6（上）最大差異是大底切割面，新一代六角形紋路設計與區塊的配置，增加了鞋子的靈活性，支援提供多方向的彎折。

至於Zoom LT與Zoom Streak又有什麼不同呢？對方也做了清楚的註解，「如果你需要更扎實、抓地力的腳感，例如5K至10K，半馬以下的路跑賽，Zoom LT就是為這種短程競速而生。」這也難怪每次穿Streak LT總覺得偏硬，因為它的設計就是偏向推進效率，中底強調接地性（中足落地後馬上到前掌推蹬）而非緩衝，如果拿來跑較長的距離，腳的負擔自然大。

同樣運用Zoom中底的Streak 6（左）、Streak LT（右）在定位上也有細膩落差，更為輕薄的LT路感偏硬，適合作為較短程，例如：5公里-10英里的路跑競賽。

Zoom Streak LT強調推進效率，前掌也因此採顆粒式設計，抓地力自然優於Streak 6。

「全天下跑友都會犯的錯!?」

雖然對於Zoom Streak系列已很滿意，但如同全天下跑友都會犯的錯，沒錯，我還是忍不住被Nike的另一系列鞋款Lunarspider R6給抓住目光，其俐落的造型、輕薄的鞋面和鞋底、前足的顆粒大底設計，完全是為我，喔不，是為速度而生，更難能可貴之處在於，它沒有為了速度犧牲掉該有的舒適度及避震效果，原因就在於其中底Lunarlon的材質特性，相對於Zoom系列中底的扎實路感，Lunar系列的中底偏向柔韌，且具緩衝的感覺，也因此成為我近期速度訓練的新歡，據聞美國長跑女將Shalane Flanagan以往的愛用戰靴就是這一款。

Lunarspider R6 

再來，Lunarspider R6的特性，雖然它在Lunar系列中是屬於比較競賽型的輕薄款式，相對應Zoom系列可視為LT的層級，但因為它的中底較為柔軟舒適，緩衝性充足，不失為拿來做為長距離路跑的選擇，經試用後也的確如此，因此除了用於平常日的速度訓練，半馬以內的路跑賽事，包括今年四月底的戶外樂活盃半馬、十月初的台東之美113最後路跑項目的半馬，甚至是十一月中的美津濃接力賽，我都是穿上Lunarspider R6上陣。但如果只是平時的慢跑恢復，就不會選用這款跑鞋，畢竟售價不算太便宜，每磨一次還是會心痛。

R6採前腳掌顆粒式大底，接地和靈活性表現佳，加上Lunarlon中底柔韌特性，兼具緩衝舒適，也是長距離路跑的不錯選擇。

台東之美113 比賽穿Lunarspider R6上陣

「別讓訓練於冬天中斷！」

除了因應不同訓練選擇不同鞋款，面對不同氣候，我也有不同的考量，在炎熱的夏天練跑，只需要穿上背心、搭件短褲，帶上跑鞋，便可以出門，主要以輕鬆、輕便為主；台灣的冬天雖然氣候涼爽帶點寒意，適合練跑，主要賽事也幾乎選在此時舉行，但往往會因寒流來襲，伴隨下不停的陰雨，讓出門跑步的動力大打折扣，甚至決定偷懶躲回被窩，說服自己休息也是一種訓練......（慚愧）。然而，說到底最折磨人的時候，往往就是在出門前的那個當下，如果能夠克服這一關，起跑後，你會發現其實在雨中跑步沒有想像中的那麼糟。

也因此想在冬天維持訓練，裝備的選擇是很重要的，畢竟舒適的跑步過程，能大大降低出門跑步的門檻，如果擔心穿不夠會太冷，穿太多又怕跑步時太熱，洋蔥式穿搭會是我的搭配準則，在最裡層套上吸濕排汗的長袖跑衣，外面再套上防水、防風的風衣夾克；下半身則以短褲和壓縮褲為主，外面再套上長褲擋風，待熱身結束之後，再將外套和長褲脫去。

輕薄多層式穿法是我冬天跑步的搭配方式。

正所謂最大的敵人總是自己，其實只要稍微花點心思，合適的裝備選擇不只幫助提升訓練表現，更能讓你不會容易因為壞天氣而被打敗，套用村上村樹書裡所寫的，停跑的理由有一卡車那麼多，我們能做的，就是把那跑下去的理由與熱忱，珍惜地繼續磨亮（又是個敗物的好理由！）眼看目標賽事越來越接近，不管面對多大挑戰，或是近期的訓練狀況如何，至少比賽的裝備，我準備好了。

冬天練跑，我習慣在跑前穿著跑步風衣，加快熱身速度與保持體溫。

我的跑步旅程 To Be Continued 未完待續