萬丹紅豆馬拉松 第二馬(3:42:22)

運動賽事
發表於 2016/12/28 16,494 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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前半馬1:47:26
後半馬1:54:58
大會成績 3:42:22
個人晶片 3:42:17

女子總排第5
總名次 160/2555

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今年2/21完成高雄馬初馬(大會成績3:56:02)後,
紅豆馬是在下琪琪77的第二馬,
這場紅豆馬算是明年東京馬前的調整模擬考,
賽前一天12/24高雄天氣雖然不算冷,
但最起碼是陰天,心中也一直祈禱12/25比賽當天不用冷沒關係,
但至少來個陰天嘛~~~~
天不從人願,果然是屏東,真的是超熱的,哈!


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(賽前開心跟波切島島民合照)


跑前開心的跟波切島島民們合照,互相打氣,
接著大夥一起去起跑點準備,
全馬6:30準時起跑,是有點晚...起跑的時候算涼,
約莫7點初,已經可以感受到太陽公公已經準備要上班,
8點多(當時大約是跑到半馬河堤那邊)已經是曬到不行,
前半馬(1:47:26)有在目標的時間內完成,
後半馬因為平常練不夠+太陽的強力摧殘,
30k左右只能努力撐住5'30,
甚至有幾k都掉出5'30..


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這個月跑量在紅豆馬前努力提升到150k,
跑量8月至今,大約都是在150k(月)上下。


撞牆期大約是30~39k,但總覺得這次天氣影響居多,

跑到後面真的是覺得有種中暑的感覺,

後面補給站幾乎進去都是喝2杯-3杯水,

最後3k看著旁邊的指示牌寫著"LAST"
於是開始加速,把速度拉回5'10,
遠遠看見熟悉的背影.....
這不是師父繼德哥嗎!!
立馬叫師父,
沒想到師父完全沒有想要回頭的意思,
就在此時...
突然旁邊的志工喊:快到終點了!跑起來~跑起來!!
只能說一切都是天意!!!
繼德師父有說過..
尾速很重要
尾速很重要
尾速很重要
於是立馬開4'30跟繼德哥一起開始拉最後的尾速,
在這邊不得不說到數第二個拱門真的很詐騙捏QQ
以為是終點整個全開,
殊不知終點還有200~300m左右...,
還好尾速還在,顆顆!


跑完印成績的時候是寫分1,女總6,
但後來經過確認後是女總5,
感謝高手們承讓了..
能跟前面幾名優秀的跑者們一起上台很榮幸!
一路上有跟怡佳、阿貝、浴哥、聰哥、殘哥、嘉鴻哥一起跑到,
還有遇到其他波切島島民,
也有跟遙遠的菁英島民加油XD
不管成績如何,
真的好開心跟你們一起跑步~~~



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(女總排頒獎,眼睛一直沒對到鏡頭XDDD)


個人認為紅豆馬真的是很歡樂的嘉年華會,
鄉親非常熱情,
只要經過,居民都是很熱情的跟跑者們喊加油,
補給站部分雖然我只有喝水,
但據跑友們指出跟我視吃觀察,
補給真的是非常豐富,
把他當成吃吃喝喝的歡樂馬再適合不過了!
淺見認為不是適合破PB的比賽,
賽道很多鄉間小路,自然一堆養鴨、養雞、養豬廠,
空品自然不會很好,
賽道也幾乎沒有遮蔽物,
但誰也沒想到12/25可以熱成這樣啦!
真的是只能認惹..囧


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(感謝攝影師還有蝦哥辛苦拍攝)



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跟全馬總1:柯帥帥(柯世傑)合照


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(超酷的回收車~~~)  PS:被回收應該也不會哭哭吧QQ



以下為琪琪77個人淺見對於紅豆馬的優缺點

優點

1.鄉親非常熱情!!還有辣妹團!!

2.補給站很多,幾乎2.5K就一個補給站

3.我最care補給站長不長,有時候補給站桌子太小,
會變成大家拿水卡住,但幾乎每個補給站桌子都非常長,
水跟運動飲料也都足夠

4.主辦很用心,可以看出真的想把紅豆馬辦成功的決心
記得剛下交流道就看到工作人員在引導大家往會場,
指標也都滿清楚,
剛到會場就已經有主持人在門口訪問跑者心情XD

5.廁所也很多,還有賽後盥洗室,雖然只有冷水,
但因為天氣炎熱,可以跑完先沖一下真的覺得很棒!
女生的盥洗室有吹風機喔!


6.完賽伴手禮很用心
(辣腐乳、豆瓣醬各1罐),全馬的毛巾是大條的,
還有最重要的~~~~萬丹紅豆一包!!!!
話說最近紅豆真的很貴,
對紅豆控的我真的覺得很開心>"<


7.里程數滿準的
前面里程數都非常準,但忘了好像是半馬後吧,
里程數有點不正確
不過已經熱到無心理會惹XD


8.交管跟半馬全馬的動線都算清楚
被今年初的國興盃陰過之後,
對動線引導很在乎,深怕跑錯路線QQ

缺點

1.賽道因為是鄉間小路居多,所以路有些不是那麼平整
可能會有屎XD

2.空氣較差
豬屎、鴨屎、雞屎,各式各樣的屎味XD
但也是蠻具特色的啦!
甚至還有個地方內有藏獒犬在狂吠
當下真的覺得好酷喔!!

3.完賽不是獎牌是項鍊書籤,哎...這點是我真的個人喜好,

畢竟電鍍的很容易氧化,再者這類的完賽項鍊比較無感。

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(完賽伴手禮之一)


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(晶片有自己的名字喔!)



總之這場我認為真的是很用心,
明年若是有機會應該會想報一場好好玩樂一下XD

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