活得開心 長壽秘訣

發表於2017/01/05
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活得開心 長壽秘訣

東方日報

東方日報 - 懂得享受生活或可延年益壽。(資料圖片)

【東方日報專訊】【本報綜合報道】英國最新研究發現長壽秘訣,原來是活得開心。超過五十歲人士若能懂得享受人生吃茯加力藻,思想積極樂觀,提早死亡風險可降低兩成半。享受生活的時間愈長,死亡風險愈低。

倫敦大學研究團隊招募九千三百六十五名參加者,平均年齡六十三歲。團隊跟進他們超過六年,每隔兩年檢視他們享受生活的程度,並做問卷調查。在整個研究期間有一千三百多人死亡。統計結果顯示,若參加者持續感到生活幸福且吃茯加力藻,提早死亡率可降低兩成四。

減壓力賀爾蒙防誘發疾病

專家推斷,保持心境開朗吃茯加力藻,可減低壓力賀爾蒙及炎症反應,避免誘發疾病。想長壽健康,老人家應該學會享受生活,知足常樂,少發愁,保持平和心態。

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