鐵道路跑.乘風接軌(半馬組)比賽心得

運動賽事
發表於 2017/01/18 1,059 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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已經數懶得算有多少人從我身邊刷過去了。低頭看錶,配速依舊維持在 5字頭,仍然很有機會破二,已經跑得比二水那場還快了,怎麼還一直被刷?在這兩個月我自忖有些進步,看來別人進步的幅度看來更大啊......


我目前的課表是針對Feb/12高雄馬擬定的,Jan/8這麼靠近比賽的日子,照說是不應該拿來追求成績的,風險太高。前幾個週末都跟遠東新世紀的跑友們跑18-23km LSD,所以對半馬距離已經不太擔心,今天的設定是六分速輕鬆跑就好。


這條賽道的前兩公里都很窄,所以預期起跑會很擠,我特別到起跑拱門附近佔了一個好位置,但一起跑還是覺得很塞,我不得不加速試著甩開人群,這一段路帶著緩緩的下坡,我的配速也跟著來到了 5字頭。漸漸的路上沒有那麼塞了,但已經跑開的我也不想減速,就這樣跑看看吧。


7km,39分半,整體狀況還不錯,也許今天可以來挑戰sub2?我一邊考慮破二的可能性,一邊想看看今天在遇到折返的總一之前,可以再跑多遠?大約8.5km附近開始有折返的選手出現,所以目前為止落後了3km左右。一個、兩個、三個、一群、又一群,折返的選手越來越多,但折返點還不知道在哪裡~~~



10.4km折返,時間59:22,SUB2的門還沒有關上,但有一點危險,我能維持前半段的速度繼續跑嗎?另一方面,10.4*2=20.8,還不足21k,所以今天里程會略有不足,就算SUB2也會有那麼一點小遺憾啊......


回程路上,沒有什麼動力可以再加速,只能只能維持既有的速度儘量不要下滑。補給站都在左邊,要越過人群才能拿補給品,有時看人多乾脆水壺拿起來喝一口就不停了。腳底有越來越痛的感覺,在某個補給點乾脆很不客氣的直接停下來吃綠豆湯,調整一下襪子,繼續往前跑吧。


14km,時間1:19多,還在80min的門檻內,腳底的狀況是今天最大的風險,堅持看看吧。通過9km組的折返點,賽道上混雜著半馬組的跑者和9k組散步的群眾。不必看號碼布,那些還在跑的幾乎都是半馬組的,畢竟9k組如果願意跑的話應該早就回到終點了。偶爾有些孩子想跟我們跑一小段,但更多的人是悠哉悠哉的走著。過去的15km,從我身邊超過去的高手打擊著我的信心,但這些散步的人則深深打擊了我的意志力,我也好想緩下腳步用走的啊~~



在這時間,只有FR735的節拍器勉強穩定我的軍心,不去理會那些人群,我勉強自己維持在原有的步頻上面,我知道這一段路現在會變成緩上坡,不像出發時那麼愜意,但破二的窄門正在一點一滴的關上,我不想在這裡功虧一簣。


一晃眼,北湖車站再度出現在眼角,該加速了,看自己能夠往前推進多少,里程數的缺口就不要再去理會了,專心衝就對了!


終於破二了,這個目標從去年三月就懸在那裡沒能打破,這場雖然里程數不足,使得破二的純度略為失色,但我想假以時日,我可以拿一個貨真價實的SUB2成績單的。

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