2015_12K(陪同事們玩跑2小時)

2016_29K(霸王級寒流下2小時45)

2017_29K(超級無敵適合跑步的天氣2小時21)

今天的天氣真的是超級無敵適合跑潭的日子，起跑前的壓力來自文心樂跑最好最可愛的損友們，硬推我要2:30完賽 。換算配速應該保持在5分速，但又想到最後有大上坡於是決定以4'30"～5'00"之間推進，一方面先補最後上坡之外還要補中間的一些上坡，更是要預防意外中的意外～爆掉。

起跑後不到一分鐘的時間領先集團已經看不到車尾燈了，當然依照著自己的配速往跑移動，期待著第一個被拍攝點潭堤上（很慶幸這次文心樂跑的運筆攝影師維維，這回也主動出來拍照），第二個期待點是雲品酒店（這裡去年有出動吉祥物的說，可惜今年沒有）（在小坡路段吉祥物的出現可以減少疲勞感），第三個期待點就是文武廟（跑前有跟維維講這裡是個很棒的拍點）果然維維拍完第一個點後已經來到這裡攝大家了，接下來是期待伊達紹的１２公里終點處（這裡期待的是雞精，唉！今年又省掉了）（還有育正紅茶店的私補，嗚～沒有。還好昨天有先喝了），再來的期待點就是玄光寺了（去年十月的環湖場這裡有茶葉蛋唷！但這場沒有），還有一個期待點就是哇拉蜜的冰棒了（雖然心理知道這場不會出現，但也是期待著，果不出其然真的沒有）。最後最後的期待點就是終點前人妻（建民的老婆SASA）她說她會在2:30以前在終點前等著大家，果然出了隧道口看到終點旁的賽道我找到了她的身影～提著快要抽筋的雙腳用力的奔向終點去。

（謝謝SＡＳＡ終點衝線的拍照）

（2016/10/30_日月潭環湖路跑的冰棒_好棒)

這一場老實說自己給自己100分的掌聲，一路依照著自己的計劃的配速跑（沒補給時以5'00內)，最後的上坡原計劃是7'00-7'30"的配速完成，但自己卻能跑進預期中的配速跑完最難的一段坡，這完全是要佩服自己心與雙腳的對話（雙腳：沒力了，心：你可以的）。在不知道跑到幾Ｋ時，忽然想起某教練曾經說過：當沒力氣的時候記得用雙手擺動的慣性去帶動腳跑～在這一場我驗證了這個理論，所以在我以往過了半馬會掉速的情況下，這場居然沒掉速反而跑的更輕鬆了。

跑這一場要千萬小心的是補給普普，完賽禮普普，風景很美（日月潭無論什麼天氣來都很美）。在跑完時的餐點（肉粽）因為沒味口所以給朋友吃，但接近11點時肚子開始餓了，座在朋友的車上往餐廳的途中發現已經是血糖有降低的情況出現頭暈了，車上又沒有糖果可以吃，立馬打電話向育正紅茶的大帥老闆～林育正，請他先幫我準備幾顆糖果，還好一到店裡立馬補了二顆，不然我想我真的會出現暈倒的情況。

這一場賽事是二天一夜的行程，要感謝文心樂跑的跑友們一同參與。

還有日月潭～育正紅茶店的帥哥提供好喝的紅茶及麻糬

最要感謝的是　運筆新生攝影師　維維，不但提供我們住宿還出動吳媽媽煮了很大一鍋的薑母鴨，我們的選手之夜大大補充跑馬的活力。

還有感謝各運動平台的專業攝影師群，有辛苦的你們才有我們帥帥的跑姿。

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