大家好~我是小科～
這次很高興能參與這次「皇速傳說選拔賽」的活動，也非常開心能有這個機會來體驗「WAVE EMPEROR 2 皇速2」這款MIZUNO今年全新改款的跑鞋。

【跑鞋介紹】

當去年MIZUNO首次發表「WAVE EMPEROR 皇速」時，這霸氣到不行的名稱，著實讓人映像深刻，當時在跑友中也有很高的評價，而在今年的改款中，與前一代相比有三個進化的特點

1.接地時間短，更快的速度感。
2.更進化的合腳包覆性和舒適性。
3.U4ic中底材質，減少30%重量。G3高抓力大底材質 。

更輕、更舒服、更快速，這三個要點可以說就是「皇速2」，想要帶給跑者的跑鞋體驗

這次使用的是 編號：J1GA177609，橘黑色的皇速來進行測試，當然在改款後也增加了許多新顏色，除了橘黑配色外，還有黑色跟螢光綠等其它顏色可以選擇，絕對可以滿足穿搭強迫症發作的跑友們XDDD

當然，除了帥氣的外形是非常重要的以外，鞋底的設計也是跑者相當重視的。
而把皇速翻轉過來看看它大底的設計，可以很明顯看到三種不同紋路的大底，這就是 G3SOLE 的設計概念，為的考慮到跑者每一步，鞋子與地面接觸的力量都不同，所以將大底分為前、內、外三個部分來設置

FRONT SIDE – 前足考慮到輕量化及抓地力，使用較輕但是也能提供抓地力的三角形設計。

INNER SIDE – 提供前進動力的內足，採用較多層的高低差設計，確保任何情況都能給予強大的抓地力。

OUTER SIDE – 最常磨損的外足部分，則是採用了高耐久及輕量化的設計。

除了前面搶眼的G3SOLE設計外，在腳後跟的部分，也使用了MIZUNO招牌的「MIZUNO WAVE」波浪片，讓下腳後的衝擊力道完美分散，同時提供保護以及穩定的功能！

「皇速」可以說是集MIZUNO各項科技的新血結晶，在跑鞋的規格上就簡單介紹到這邊，接著跑者關心的當然就是穿起來感覺怎麼樣瞜！

【試穿心得】

先來說說我打開盒子拿起這雙皇速時的感想，第一個想法就是「輕」，單腳不到180g的重量，拿在手上真的毫無重量可言，完全符合競速鞋款每一公克重量都斤斤計較的需求。
除了輕之外，試穿在腳上時，整雙鞋的包覆感非常棒，完整包覆著腳背板跟腳底板，就算剛拿到就穿起來跑，也完全沒有不適，非常的舒服。
而皇速超薄的鞋底也讓我感到新奇，由於赤足鞋款也是我喜歡的跑鞋之一，而皇速在鞋底上給我的感覺就像赤足鞋一般，沒有任何多餘的部分，就真的像沒有穿鞋子一般舒服，如果不習慣的跑友建議花點時間適應，習慣後會有不一樣的感受。

【實際操演】

皇速傳說選拔賽３３０課表中，９０％以上都是使用「皇速2」來進行練習，不管間歇衝刺、30公里LSD、7分速恢復跑都有使用練習，大約25次總計300KM以上的測試。

間歇課表：3k(T)*3w/5’jog/walk (3K閥值配速*3、間休五分鐘 )

首先最優異的當然就是皇速的主打，更強大的抓地力，在衝刺的間歇課程中表現尤其優異。
由於它那超輕薄的鞋底，沒有多餘的物件阻擋力量傳送，在加上G3SOLE特殊的大底設計，皇速一直強調的抓地力，在衝刺時完全能展現出來，下腳後再次發力加速時，那回彈的反饋感非常的棒，以及那明確的抓地力令人映像深刻。
皇速鞋款在抓地力上下了非常多的功夫，無非就是希望跑者能用更少的力量，製造更大的前進動能，這部分我給予高分評價。

LSD課表：L150 ( 150分鐘有氧區間跑 )

除了優異的加速度外，身為馬拉松鞋當然要經的起，單次長時間的使用測試，在此次課表的150分鐘有氧跑，我用較高的步頻小步來進行。
一起跑後，只要將速度拉到定位，稍微施力就能不斷維持著速度，一不小心還會催過頭，跑感非常棒。
而MIZUNO WAVE波浪片所提供的穩定性非常足夠，每一步踏出收回再踏出，都能感受到相同的腳底受力，減少因為偏移而造成的力量損耗。
最後結束時，即使跑了30K的距離，腳底板也沒有任何酸、脹、壓迫的感覺，在42KM的馬拉松賽中，絕對能提供跑者強力的支援。

恢復跑：不出力的跑，約7~8分速

在高速與穩定配速的情況下，皇速皆能提供跑者相當優異的輔助性，而在更慢速的恢復跑中使用皇速又是如何呢？
練習課表中，恢復跑是幫助跑者恢復非常有效的練習之一，可說是多多益善。
這次在強度課表後的休息日，穿上皇速來跑個短短的恢復跑，在大小腿都還在酸酸的情況下，使用較吃肌耐力的皇速，可以明顯感到每一腳都在刺激著痠痛處，幫助身體加速恢復。
一開始可能會稍感不適，不過在習慣皇速的薄底後，就算是觸地時間較長的超慢速恢復跑，一樣能夠愉快舒服的跑著，不用擔心這樣的速度使否會有不良的影響。
雖然有點浪費競速跑鞋的壽命，不過在慢速練跑中，依然可以使用皇速來練習是絕對沒有問題的！

【最終心得】

在多次練跑後才明白，「WAVE EMPEROR 2 皇速2」這雙定位給予全馬２３０～３３０跑者使用的鞋款，為的只有一個目標，那就是追求更快的「速度」！！
正因為「皇速」去除了非必要的緩衝、保護，就好比把汽車上的安全氣囊、備胎等非必要的重量給去除，只給予最基本的支撐穩定，意味著跑者本身需要更高的體能要求，才能駕馭的了這雙為了速度而生的跑鞋。
但也因為這樣，所以不會有任何多餘的緩衝吸收掉力量，而是讓跑者的每一分力氣，都反饋在鞋子上，並給予跑者100%的前進能量。當跑者體能足夠駕馭時，「WAVE EMPEROR 2 皇速2」絕對是突破成績值得一試的跑鞋，真心推薦給想跑出好成績的跑友們～

#WAVE EMPEROR 2 皇速2
#朝目標繼續邁進