為何 會叫極凍馬?! 

因為 渣打馬拉松 會有強力的吸引力 把強烈冷氣團吸過來 更因為2016渣打馬 讓有些台北地區 下了雪....

今年也不例外的冷阿~~~

開始入正題 我們是渣打半馬的配速員 2：00

左：丹尼 中：祥勤 右：吳大 

一開始 跑的時候 真的很難配速 因為人真的很多.....

但 只能憑著經驗 去慢慢的配 慢慢的抓感覺 很怕一不閃神 就 不能順利的進終點了

還好天地人和的 都很順~ 

也這麼說 台灣的跑者 水準已經提高了 都會互相幫忙 常跑的人 都會感受到的 也為大家掌聲一下!!!

我們配的均速 5：40 也因為 前面三公里的大混亂 均速變6：20  也因為這樣 我開了5：20 去把前面的失去的時間小追回來 到了第八公里 才開始穩定該有的速度 也因為這樣 讓我剛好一小時跑到10.5公里 我也大可放心 也讓更多上車的人說 我配的很穩 跟著我跑不會很累 也有些人從1：45列車中 跳車過來這裡搭車 我都張開雙手歡迎大家 也跟大家聊了天 我說 能跟盡量跟 以不受傷完賽為主 跟到最後最好能在最後三公里後 把剩有的體力 全部開出去 說不定能破二 更能破自己的紀錄 結果大家真的都照做了 放我一個人進終點..... 雖然 有點寂寞 但 我為你們大家開心!!!  

我對丹尼跟吳大 有點不好意思 因為 我靠著均速前進沒有進補給站 所以沒跟著你們跑在一起 拍謝啦~~但我們還是準時進終點 列車者都很強的!!!!

這次的獎牌 還不錯看 很有特色 水晶亮亮到不要不要的

完賽後 我們半馬列車長的合照 也為我們運動筆記列車長 加油~~~

#我是跑者 #跑了就懂 #意志力 #運動筆記配速列車長 #GARMIN #bijipacer #beatyesterday #渣打馬拉松 #AD太陽眼鏡