非常感謝各方親朋好友的大力投票與支持下

"歡樂玩家"幸運的通過第一階段入選成為有機會前往澳洲黃金海岸馬拉松的十組家庭之一 ^_^

在接下來這半年內和另外九組家庭一同參與跑步課堂的學習及訓練，以及不斷的自我精進，跟著菜單和每次的跑課，期許能夠在路跑和運動上有更多的進步!

20170121關於第一堂跑步的訓練課程，很開心認識了另外九組愛運動愛路跑的家
老師教導我們安全的運動觀念以及正確的暖身
✅熱身️~伸展️~主要運動️~冷卻️~伸展收操

天氣冷的時候暖身特別要足夠！！！️期待接下來的課程能讓我們有更正確的運動觀念和方法～堅持跑下去 #毅力 #running

經過了第一堂課       學到一些跑步的正確觀念和訓練方法後

這個寒假期間全家一起上山鍛鍊身體             在春節時期餐餐都吃得美味又飽足

歡樂玩家也不忘記做一些核心訓練

除此之外        歡樂玩家今年過年去到東埔山區

為期三天的登山行程         在玉山國家公園一帶健行

雖然山路崎嶇顛簸不適合練跑              但是我們一樣在高山上訓練體力

爬了麟指山、鹿林山、阿里山等兩千多公尺的山......

在高海拔的山區氣溫非常的低

但能呼吸到新鮮空氣和山林芬多巾真是一大滿足!!!!!

我們希望帶著在山上健行的動力和收穫

回到平地後依然努力得練習跑步

期待在十堂跑課之中慢慢進步、訓練有成~~

爸媽感想:年節吃多痴肥了！~加把勁兒動起來扭一扭!跳一跳!跑一跑!!

我們雖然之前沒有參加過跑團，沒有受過太多的跑步訓練

但因著我們的熱誠

我們會很努力 ~~~~~雞吉向上!!!!!，每天都運動，核心，練體力，試著跟上菜單的間歇跑......等等

祝我們加油!謝謝大家~