有彈力的2XU

運科訓練
發表於 2017/02/16 294 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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今天下班剛到逢甲很開心

因為愈來愈接近我熱愛的夏天了

下班看到天空是亮的

心情就好^0^

今天一樣逢甲間歇8趟

又更努力將力量控制撐久一點

所以我的速度不再是尖尖的山峰

慢慢變高原地形XDDD

而且步頻變183

一樣是跨大步

不知道是新的壓力褲的關係還是有在調整

小腿變的很有節奏

而且呼吸我發現也有節奏

所以換氣沒問題

大小腿到最後第八趟有點疲累了

耐力應該還是不夠

今日的跑步感受覺得是輕快的

看之前腿尾巴對我打擊多麼的大><

好的

有練就有差

很開心一起跑的朋友也一直進步

可以邊跑邊跟我講話,超棒的^0^

我還是改不掉愛講話的惡習XDDD

心得:

我愛夏天

新2XU壓力褲很棒

呼吸有節奏

減少腿尾巴

減少推蹬

(我好想買鞋。。。可是最近花好多>"<)

往下滑看下一篇

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