有彈力的2XU
運科訓練
發表於 2017/02/16
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今天下班剛到逢甲很開心
因為愈來愈接近我熱愛的夏天了
下班看到天空是亮的
心情就好^0^
今天一樣逢甲間歇8趟
又更努力將力量控制撐久一點
所以我的速度不再是尖尖的山峰
慢慢變高原地形XDDD
而且步頻變183
一樣是跨大步
不知道是新的壓力褲的關係還是有在調整
小腿變的很有節奏
而且呼吸我發現也有節奏
所以換氣沒問題
大小腿到最後第八趟有點疲累了
耐力應該還是不夠
今日的跑步感受覺得是輕快的
看之前腿尾巴對我打擊多麼的大><
好的
有練就有差
很開心一起跑的朋友也一直進步
可以邊跑邊跟我講話,超棒的^0^
我還是改不掉愛講話的惡習XDDD
心得:
我愛夏天
新2XU壓力褲很棒
呼吸有節奏
減少腿尾巴
減少推蹬
(我好想買鞋。。。可是最近花好多>"<)
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