連續第二年參加高雄全馬

運動賽事
發表於 2017/02/21 654 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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個人第四馬~高雄國際馬拉松

賽前由於月跑量不足

且還是最近才開始認真的練跑

所以賽前設定成績目標~5小時內

配速在6分20秒左右

但起跑後的天氣還是很冷

不自覺地速度來到5分20秒

降速後還是老樣子的跑到5分半內

好吧~就這個速度衝看看跑看看吧

前半馬在2小時內

(當時還在想~可能可以破PB4小時29分哦)

但到了27K時就快抽筋了

只得停下來拉拉筋後再慢慢跑

最後的15K就在停停跑跑下

~小腿抽筋地進世運主場館

晶片成績~4小時50分

看來目前的狀況只適合跑半馬

(全馬的後半段里程跑得太辛苦了

跑到感覺雙腳似乎快受不了

目前雙腳冰敷中.....)

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