前言

進入鞋測說明前簡要說明HK100賽事路況

距離 Distance :95.3KM

累積爬升 Cumulative Altitude Gain : 4,400 m

天氣：1/14 -約12-15度 (陰/小雨）

賽道難度：前半段52KM前路面相對平坦可跑性高, 鋪面道路居多. 後半段45KM起爬升增加, 不過野跑路面及鋪面道路各佔約一半. 累積爬升4,400M相對適合初入百公里越野賽選手. 野跑路面多為硬泥,樹根,石頭,階梯之混合地形

2017 HK100高度圖

目標- HK100成績分級制.                                                                                                   

16小時內完成的參賽者可獲頒金獎, 20小時內完成的參賽者可獲頒銀獎,24小時內完成的參賽者可獲頒銅獎 .24小時後但30小時內完成的參賽者可獲頒獎牌

就ㄧ個滿腔野跑魂的跑者來說目標當然直指著要拿16小時內完賽俗稱“小金人”的金獎了, 但賽前也是很客觀的自省完成目標下還是有相當的難度, 能否達成除了自身能力,選擇的野跑鞋對的話也會是有加分效果

 賽前一直猶豫要選擇INFERNO X-LITE 3.0保守但穩定的跑鞋沉著應戰, 還是其他的輕量薄底跑鞋衝速度. 

看看天空微微的細雨,答案顯而易見了

賽前友人ㄧ再叮嚀的在500公尺公路後馬上要右轉切山徑,會有塞車的疑慮下,務必盡量在隊伍前端起跑. 在開賽後馬上直接開四分速緊跟前方領先群後順利進入山徑, 驚險過關沒有塞到.

香港是一個很棒的地方, 城市只是冰山一角. 天然未大幅開發的環境其實佔了很大一部分. 比賽的前半段相較都是平坦可跑性高, 海景也很棒. HK100也是很有水準的比賽,進入鋪面路段前後都有很穩的跑者不急不徐的用四分半到五分速跑著, 找個身材高大的外國選手幫忙擋風兼配速,很自然的就切入放空模式,還好INFERNO X-LITE 3.0雖然是厚底鞋個人認為中底也不甚軟, 雖要駕馭速度頗有難度但要維持五分速內還是游刃有餘的.

跑過水庫,踏過沙灘,鑽過漁村...看看風景,想想在台灣的妻小, 工作...下意識也一直告訴自己要用練習時的方法駕馭這雙鞋,務必用全腳掌著地穩穩的跑著外....10K...20K就這樣無聲無息過去了

                            很棒的海景, 儘管在激烈的比賽前段也不禁要慢下腳步看看風景

然而......筆者還是在28KM後過了CP2出了點狀況, , 跟隨的一個國外女選手在一片潮濕硬泥間石塊路面下得急停迫使我急急改變踩踏方向,腳一滑下左腳不算輕的扭到一下. 說實在的INFERNO X-LITE 3.0在潮濕路面的操控及抓地力實在就表現平平, 速度慢感受不大,但在有賽事強度下就真的需要專注的精神來靠反應及技巧克服不足. 而扭到後更是一直因為反應變慢數度被數根勾到而引起抽筋. 

沒了彈性的腳在野跑環境的技巧上大打折扣. 濕滑的路面下縱使集中力及視覺反應還尚靈敏下,但腳的動作就是慢了半拍. 幾次就眼睜睜的看自己的腳在濕滑的樹根及石頭上順著斜面滑了十幾公分也不能及時跨出跳到下一步.也因此又扭了幾次腳. 其中一次就很不幸地讓左腳膝蓋去撞石頭掛彩了. 這一撞反而真的讓我提下腳步小休一下. 查看傷口連皮帶點薄肉就磨掉了,但沒有很大的疼痛感,稍微幫大小腿拉拉筋, 再把鞋帶重新綁好,喝口水思量一下該怎麼辦. 

 就目前為止這一連串問題的突發都發生在5K內,但跑起速度來是有問題了,隱約也覺得小金人有點不保的憂患意識. 仔細研究了坡度圖. 離CP3也不過2KM內的距離就到達可以小做補給, 離45KM開始爬升上雞公山才是越野賽真正的開始. 心中打定主意由目前的34KM到45KM這段就當作排乳酸跑, 利用些小爬升切換運動的肌群,下坡輕鬆的緩下讓震動順勢幫助小腿放鬆. 不去管速度, 也不去管這段時間中超越我的選手. 

速度慢了下來也就展現在此跑鞋在長距離下的優點. 舒適, 穩. 

INFERNO X-LITE 3.0給予後跟較深的插入深度可能影響靈活性,但是提升腳踝的包覆性. 扭到之時控制了腳踝較小翻轉角度,讓傷害減至最小

INFERNO X-LITE 3.0 提供前腳掌足夠的活動空間,厚但有彈性的中底讓我沒有感覺已經跑了半馬以上的距離. 

(事實上到完賽後也沒有過去水腫的現象. 無痛完成百公里級賽事還是第一次）

45K後感覺是復活了.最重要的是已經跑了一個全馬以上的距離了. 腳掌一點壓力也沒有,也無任何水腫的跡象.在目前為止INFERNO X-LITE 3.0 在避震的表現實在是可圈可點. 復活後,很是輕鬆地度過第一座399M高的小山頭-雞公山到達裝備轉換站52KM處的CP5. 跑那麼長距離基本上沒有異物進到鞋內,只有跑沙灘時進到少量的沙.避免後續會有磨擦產生水泡的疑慮,花點時間換掉襪子是明智之舉. 而目前鞋子也無任何狀況下也就不打算換鞋

此場比賽最重要的三個好夥伴. 坡度圖. Garmin Fenix 3 及Tecnica INFERNO X-LITE 3.0 ;

香港的越野山徑路況特色很是單純,硬泥,樹根,石頭,階梯之混合地形,多數的坡度都可以用跑走混合的方式前進,即使有陡上的爬升也只是200-300M的瞬間高度, 上上下下中也不時切換鋪面道路. 幾乎在肌力耐力上不會對台灣選手帶來太大的考驗, 但由於HK100的賽道設計是越後面的山越高, 我的策略還是略為保守等著最後的大魔王-大帽山. 

HK100主要是以香港四大山徑中的麥理浩徑為主軸. 地形幾乎就是硬泥,樹根,石塊交錯的混合地形. 由於INFERNO X-LITE 3.0鞋底的顆粒較大.潮濕且較硬的接觸地面抓地力較差. 相對要用較佳的反應,較快的步頻及選擇動線的技巧才能快速前進

下半場沒有下雨,路面乾燥下跑的算是得心應手,在乾燥的石階及下坡的混合地形跑的實在是暢快淋漓. 抄截的選手往往都是在下坡得逞. 在過去參加過的環大帽山UTMT賽事下對於階梯下坡的技巧是相當的灰心,這時真的很開心克服自己的弱點也看到自己的進步.

香港的賽道階梯是相當多的, 長距離賽事下給予腳的累積負擔是相當的大.

INFERNO X-LITE 3.0確實給予相當給力的緩衝並且提供下坡維持速度的順暢度

尾段是在入夜下及大霧中平穩的跑完收場. 一路下來有驚無險地達到個人目標. 鞋子的給力是不可忽略的一環. 結束後腳是無腫脹,無痛,無水泡,無黑青完賽.這大概是參加長距離比賽後第一次出現. 縱使INFERNO X-LITE 3.0在潮濕路面是有些小缺點. 但以長距離長時間運動定位下的鞋款來說已經是霞不予爾了

最終的完賽成績為13hr51min,很是滿意了.很驚訝的擠進百名內.更驚訝的一切似乎控制的當,自首至尾排名都在100上下游走

對TECNICA品牌及此鞋測鞋款 INFERNO X-LITE 3.0有興趣的朋友可以關注,謝謝您的閱覽也請不吝指教

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