很多跑步的女生會說，我以前從來不運動的、以前最討厭跑步了。這句話絕對要相信，因為我也是這樣的女生。

記得我國小一二年級的時候，曾經被老師拿接力棒打小腿，說我怎麼跑那麼慢？我無法理解為什麼我一定要跑很快。大概這樣，跑步就與我樹敵，仇恨難解。

國高中最討厭體適能，八百公尺根本崩潰，總是半跑走個8-10分鐘才能完成。大學是紅土操場，曾經立誓大學四年都不要靠近他。天知道我是不是被雷打到，竟然開始跑步!!!!

後來為什麼會踏上跑步這條路，還跑了全馬這麼長的距離？每個人都有自己的故事，但無庸置疑的，我們都喜歡跑步了，而且會把跑步當舒壓、不跑會全身不舒服（雖然我還是弱弱的）。

18歲的我400公尺都吃力的跑完，一定沒想過十年後我會跑完42公里。我也以為30歲才是跑全馬的好時機，但這就是人生。

前言講太久，回到高雄馬初馬這件事

下定決心

決定跑全馬這件事是艱難的，尤其那時候離初半馬已經過了8個月，這期間最長距離只跑了12K，每月月跑量大概也只有50-70左右，以當時訓練量到高雄馬3個月的時間其實好像有點吃力。

但當時後也參加了美津濃路跑班（謝謝美津濃辦這cp值超高的路跑課，謝謝王顥翔教練、女神助教Angela、超棒超溫暖又超愛餵食我們的同學們），訓練上從傻傻的練跑到有教練帶著，並且學到一些訓練知識，這對我來說幫助很大。經過同學們的激勵，就這樣跳坑了（不是他們推坑，因為根本沒人要陪我跑，但他們推坑我買Hoka one one，好鞋好鞋），於是開啟了一趟冒（ㄅ ㄥ ）險（ㄎㄨㄟˋ）之旅。

高雄馬全馬超好報名的，本來還幻想太多人報我報不到所以不跑，這樣名正言順的逃避，但我的老天鵝啊，我就這樣報名繳費完畢了。

訓練

報了就不能逃避了，開始練吧！

訓練課表我找了好幾個app，熱情的親友們也提供給我建議，但資訊太多反而容易亂，最後我決定照My Asics的課表。我覺得這個課表很人性化，依我之前跑的成績訂出目標和計畫。每週跑四天，速度依距離長短從8分到6分初，這都是我可以掌握的速度（我最喜歡每週一次緩跑5k，可以邊跑邊唱歌讓路人白眼的那個課表）。休息的三天中扣除一天上跑步課，還有兩天休息，超適合我這個小廢廢（這兩天應該要練肌力的不是耍廢喔，等我發現這個事實為時已晚哈哈哈）課表中平常日晚上大約5-8公里，週日是LSD非常適合上班族，距離最長練到32公里。

一月之前的菜單我很認真的吃光光，但一月開始就出現疲倦感，從元旦菜單24只跑20開始就一路軟爛，整個訓練最長只跑到27公里，自以為27跑完還有體力應該就可以了這樣，但有一部分原因也是因為膝蓋有些不舒服所以開始自行減量。雖然是廢柴，但12月開始到1月底的每個週末我都自己加碼練至少超過20公里，也連續兩個月跑量都在190左右（這對很多人來說可能很簡單，但對我來說我真的覺得自己有一點厲害了）。除了平路，也去壽山練了山路，慢慢抓到長跑的感覺。

為什麼後來發現肌力練太少呢？

因為一月中後開始左膝有不舒適感，雖然沒有痛到不能跑但也不敢硬撐，只能多休息和復健，當然我知道這不會馬上痊癒，所以也開始擔心高雄馬那天了。這期間的焦慮不用說，根本寢食難安，每天罵自己是白癡、花錢找罪受的無止盡崩潰，但頭都洗一半了，這樣放棄才是北七啦！

比賽週

比賽週就是一個完全放棄的狀態，過一個盡量吃盡量睡的養豬生活，不求什麼速度，只求順利完賽。目標訂3個半小時跑完30公里，後面12公里邊跑邊走時間應該綽綽有餘。

前一天天氣超冷，本來猶豫要穿厚長袖，但經過大家建議也看了天氣之後決定穿薄長袖，天冷防寒天熱防曬，一個進可攻退可守的概念。

準備好備品早早睡覺，但天殺的12點高雄市政府竟然放了20分鐘的煙火，那個聲音根本響撤整高雄市區。到底是我有問題還是決定放煙火的人有問題？他不知道隔天有一堆人四點要起床嗎？

雖然一度被吵醒睡不著，但還好那個禮拜也睡得夠飽了，當天狀況感覺還不錯，左膝貼好肌內效穿好壓力褲上戰場。早餐吃了兩條小香蕉，提早一小時到會場，本來想說會冷要熱身久一點，但實際還好，就簡單熱身做了馬克操又再吃了一片吐司之後寄物（是有多餓？）。

出發

出發前一直很緊張但也很興奮，就是既期待又怕受傷害。想看到自己完賽，但又很怕這中間撐不下去。

配速與原本預期的一樣維持在6:20-6:30之間，這期間許多人跟我說初馬加油，一些人也說了婚姻平權加油。每一個鼓勵都讓我好感動好興奮，跑步就是如此單純純粹，我們之間不是爭得你死我活，而是給彼此一些鼓勵支持，一起完成一個突破自己的旅程。

6:30的配速穩穩跑，原本期待至少跑到30公里再降。但一過25公里就不行了，右膝開始有不舒適感，當下覺得自己是白癡，為什麼不兩隻腳都貼肌貼。還好小玉有建議我帶肌樂，派上用場，邊跑邊噴，就這樣到30公里休息站。路上有熱心的阿伯教我要伸展轉轉腳，也有阿伯阿姨說初馬跑到這邊這樣算快了之類的，給我無敵多鼓勵的。聽到路邊的加油團說美女加油更是振奮人心（虛榮哈哈哈）

跑完30公里大概3:30，原本想說撐一下，以平常實力12K穩穩跑1.5小時一定夠。但這真的不是憨人想的那麼簡單！

膝蓋的不舒服讓我無法轉移注意力，呼吸穩穩的，心律也穩穩的，但就是跑不起來，腳好重好重，連走路都覺得累，於是一直反覆休息伸展再重新起跑。我一直想著意志力這件事，我應該要有有意志力撐下去，但好幾次有種腿軟的感覺，很怕硬撐會受傷，所以者能眼睜睜看sub5離我遠去。

到了最後一個水站好像又重新有戰鬥力了，逼著自己跑起來，說也奇怪，轉回世運大道之後好像復活了，不知哪來的洪荒之力讓我速度回到6:50左右，腳也沒有明顯不適，進到主場館內我還小加速刷過一個人進終點。

到終點我以為我會哭，但我沒有，心情很興奮，我終於終於終於終於終於完成這件事了，我的腳還在我還健健康康的。

當下腦子很空，只想快點找個位子伸展喝水吃便當還有快點回家洗澡睡一覺，本來想拿冰塊也因為太多人而作罷。這一趟五小時又十五分鐘的路程好想很短暫，但好像又過了蠻久的，沒有想像的遠也沒想像的痛苦（但還是蠻痛苦的），不管如何我總算完成。

可能回家之後有好好伸展，只有隔天鐵腿比較嚴重，禮拜二之後就好多了，禮拜三回去上班看起來跟沒跑全馬一樣。但因為足弓還是有明顯的不舒服去看醫生，醫生說我有點扁平足，叫我以後要穿有支撐的鞋，其實我那天足弓有貼肌內效，但因為腳流汗根本黏不住啊。

很多人會問我，為什麼要跑全馬？

想看看自己可以為一件事堅持多久、想挑戰自己的能耐知道沒有不可能

全馬女生比較少看看照片能有多少（誤）

事實證明，全馬照片真的比較多（廢話，路也跑比較遠相機也遇到比較多啊)

全馬沒有想像的那麼難、自己沒有想像的那麼弱、沒有不可能只有要不要

這場全馬教我的事:回家練好肌力先吧（哈哈哈終於認命）

能完成這趟旅程真的得到好多好多人的幫助

每一個給我鼓勵建議的你們都是重要的推手

也要謝謝每一個辛苦指揮交通的志工和警察

每一個奮力為我們加油的學生老師大人小孩

每一個要承受大家批評指教的主辦單位人員

這場活動對你們來說也許是工作也許是興趣

但對我們來說是實現夢想是成就和突破自我

沒有你們辛苦的奉獻不會有選手精彩的成績

最後謝謝每一位攝影師讓我們留下美麗記憶

你問我還要不要跑全馬？

等我練好，會回來的！

今年接下來的10個月就以短距離和訓練自己為主吧！