【小人物慢跑】2017-京都馬拉松

運動賽事
發表於 2017/02/24 1,053 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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先自我介紹,我是台北出生長居桃園的中壢人,從小就熱愛跑步,是學校運動會的常客。

除了大隊接力外,高中曾代表班上參賽個人1500M;而大學體育課1600M測驗,經常是第一個跑完。

畢業以後,仍保持運動習慣,於2013年6月第一次參加長距離賽事。(渣打公益路跑12.5KM)

同年年底第一次全馬完賽。(富邦馬拉松 5:20:52 )

第一次參加京都馬拉松是去年由大學好友們一起抽中,嘗鮮海外賽事,

但當時飽受A型流感之苦,成績4小時54分完賽。

不甘心的我,在繳費最後一天決定強勢歸來,打算把成績帶到sub4!

這次重點放在前半馬上坡段鎖速、植物園後進入河灘地、36KM-39KM微上坡鎖速。

比賽當天,從大阪梅田站搭乘7點15分的阪急電車,趕往起跑點西京極體育館。

在車上也沒閒著,把剛剛從7-11買的熱狗、炸雞、燒肉便當吃完,並喝一杯咖啡提提神。(重要)

下車後,先別急著出站,站裡的廁所人少不用排隊,先排解及著裝後,再出發!(關鍵)

跟著人群走,可以在入口處發現大大的標示牌,內容完整簡單,除了找到寄物車編號及起跑區外,

最重要是留意時間喔!(日本人非常守時)

找到自己編號的寄物車了!

氣溫目前4度C,離起跑時間還有50分左右,這裡要注意帶件雨衣或是不要的衣服禦寒!(重要)

寄物前帥一張,準備出發起跑區。

我的起跑區是A,意味著我等等要注意,別檔到配速比較快的跑者。(淚)

進到入口A區,在後面開始暖身做操。

離比賽約還有5分鐘,京都市長門川大作先生致詞完後,輪椅組先出發!

右邊兩側方形柱子就是起跑點,此時開始倒數5、4、3、2、1!GO

開始後,大家的配速都算保守,約5分速沿著四條通朝嵐山前進中。

約5KM處,沿著河流、地勢平坦、視野遼闊,離渡月橋約200公尺處右轉。

下坡約不到1KM,平路開始不客氣的增陡,往仁和寺(10KM處)移動。

過了仁和寺,金閣寺會是帶著你前進的動力,這裡依然上坡,切記速度不能放掉。

約15KM處左轉,迎接你的是今宮神社前的表演。

18KM處,沿著河道做一個ㄇ字型的環跑,可以看到對面配速快的跑者已經朝20KM邁進。

20KM,加茂街道。

接著前方左轉過橋往21KM、23KM折返處前進。

通過21KM,大會時間過了1:55:33,要跑進sub4後面植物園泥土地、河灘地是關鍵。

第一個折返點,工作人員圍一圈挺可愛的。(笑)

27KM進入植物園,兩旁觀眾此起彼落的加油聲,不絕於耳。


去年在這裡速度開始掉,這次則是順利鎖住。

植物園內景色絕美,讓人忘卻雙腳痠痛感。

跑出植物園後,來到地獄河灘地。

河灘地約3公里長,除了要閃過爆掉的跑者外,也留意別檔到後面配速快的跑者!

補給處水灘泥濘嚴重,要小心別踩到,不然回去要洗鞋洗到噴淚。QQ

離開河灘地右轉,沿著丸太町通,經過京都御苑,朝34KM折返點衝刺。

(京都御苑門前)

35KM進入京都市政府。

京都市政府前補給站。

連草莓都有,看來要在這邊休息久一點惹。(誤)

吃飽喝足後,36KM右轉奔向39KM最後一個折返處,而這一段上坡個人認為最累,

體力心情都在極限。

39KM折返處,也是上坡段的終點。(噴淚)

前方是銀閣寺,而照片右上角是「大」文字。

41KM左轉往會場,大會時間過了3:50:28,如果鎖住最後速度不停,

預計在六分鐘後完賽。

最後約200公尺,右轉即可看到終點門柱。

在100KM、50KM、10KM。抵達終點!

很幸運能跑進當初設定的目標,壓力瞬間釋放,留下喜悅的淚水與僵硬的雙腿。

領獎牌,親切的工作人員會對每位跑這說聲「辛苦了。」

「謝謝、謝謝你們。」

排隊領完賽證明。

自2015東京馬、2016大阪馬,日本第三大馬拉松SUB4,京都馬也順利討伐成功。

領回物資。

醫療區可以申請冰敷,會幫助膝蓋復原速度。

冰敷完到樓上準備泡足湯。(最期待的部分)

出了會場來到門口,有100円接駁車接送你到附近的地鐵站,可以轉搭到地鐵四條站換阪急烏丸,

搭回大阪梅田。

後記就不贅語,用這天傍晚的晚霞,獻給觀賞完各位。(圖:梅田展望廳)


附錄:路線圖。

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