全馬Sub4的風景

運動賽事
發表於 2017/03/06 1,072 次點閱 1 人收藏 1 人給讚
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2年多前偶然間看到一則關於紐約馬拉松賽的新聞報導時,跑者完賽後披著毯子ㄧ跛一跛的往地鐵站走去,甚至許多人是無法走下樓梯的,這奇景讓我產生了很大的疑問,如果跑步後是那麼的痛苦那怎麼會有這麼多人去參加路跑活動?這時我想起有ㄧ位馬拉松愛好者的朋友,於是去向好友逢春兄請益,記得當時我還以有些嘲諷的語氣來提出疑惑,沒想到好友的回答竟然是你自己來跑跑看就會知道!!!蛤???哇咧⋯⋯於是這條邁向SUB4 的道路就此展開。

20170212 3:00AM 起床,先將老婆準備好的早餐放入電鍋加熱,在電鍋跳起前先把握時間做暖身操,早餐吃的是白飯,饅頭,肉鬆,喝的是500CC的糖水加一杯熱咖啡。用完餐後就一邊按摩全身的肌肉及關節一邊等待最重要的事:便意,很快的解決這麼重要的事之後,時間也快要4:00AM,仔細的換好戰袍,匆匆的下樓和前來接我的 "LDS團"團長會合前往總統府的會場

大合照完畢,隊長這時開口說了:「這次有天時地利你們應該要破4了吧!」在隊長的督促下,這列心虛的破4列車,在總統府前誓師成軍^-^

快6:00AM準備出發啦,這時腦子裏只是在反覆回想這42K 該怎麼配速,怎麼這看似簡單的算數,我卻ㄧ直都得不到解答呢?希望今天就是那ㄧ天啊!!!

起跑啦!由於人數眾多,再加上賽道ㄧ出發即立刻左轉,跑起來你濃我濃的,一直到第二公里才慢慢化開,第一公里花了6分31秒,雖然是有些落後了,「不要急」,「不要又暴衝了」,「後面還有41K」,「⋯」,就這樣,在自己跟自己對話中慢慢的調整速度,不知不覺轉進了北安路,看到五公里的標示牌,這時已經快要6:30AM了,第一個5KM算是有按進度完成了^_^

接著在提頂大道前與半馬組分開,轉進水門後就開始了與漫長的河濱奮鬥的道路,開跑54:15秒後手表顯示已經過了10KM,但怎麼還沒見到官方十公里的標示牌呢?「自己的手錶與官方,在距離上可能會有差距,像我這在破4邊緣的人,ㄧ定要小心,免得再次飲恨」,心裏正滴估這事,突然總1的前導車正面迎來,後面有兩位選手,一位是非裔,另ㄧ位日本選手,這位後來好像拿到冠軍,兩人並肩齊步,步閥很大且步頻也超快,真不愧是領先的選手,忍不住的爲他們鼓掌,大喊加油,也鼓舞自己繼續往前邁進。

就這樣跑到了21KM,時間已經用了1:52:46,「後續的21KM,也能夠順順的跑就沒問題了」心裏這樣的想著,今天基隆河的風是逆風還是順風,已經無所謂了,最要緊的是要吹涼涼的風,千萬不要熱起來呀!

通過三十公里的標示牌,時間已經過了2:42:04,平均配速5:29,不過自己已經感覺到,速度在往下掉,以往也都是過了30K之後就開始撞牆,這次再這樣舒適天氣的加持下,ㄧ定要努力堅持到最後,完成自己的夢想^-^

3:45:33通過四十公里,「這次應該沒問題了吧」,想到這個美夢就要成真,眼淚竟然不停的流下來,就這樣淚流滿面的一路往終點前進,最後是以3:55:33完賽。「還好有帶太陽眼鏡,不然真是醜死了啦!」



更開心的是,我們這一班破4列車,共有四人達陣

回首這段追逐SUB4的道路,很感謝我親愛的老婆和可愛的兒女,你們的支持與鼓勵,讓我燃起追夢的勇氣,更因為有你們的包容與陪伴,一起讓這場美夢成真。

另外要感謝,帶領我開啟這段逐夢旅程的逢春好友,這段時間亦師亦友,不論是技術的還是心理層面跟跑步有關的知識,皆不厭其煩的傳授給我,還記得在我第一次跑全程馬,當我停在30KM處痛苦的無法再前進時,他明明已經完賽了,還跑回來鼓勵我,陪著我一步一步的跑回終點,有這樣的好友真是太幸福了!

還有,這段時間以來,一起「LSD」和「LDS」的朋友,日新和板橋第一田徑場的跑友,願大家都能健健康康的,快快樂樂的,一直跑下去吧!

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