【配速列車】台南古都馬拉松馬-被鮮肉包圍的半馬230配速心得

運動賽事
發表於 2017/03/09 2,400 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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去年榮獲雷雷馬的府城古都馬, 2017 由 台南市政府拿回主辦, 為一掃去年雷雷的評語, 今年毛起來用心的準備, 其中一項: 就是請運筆的配速列車來台南府城觀光兼配速, 這是本人第二次來到台南跑馬, 我的第一是2014 台南星光馬, 那場小菜菜我才跑9K , 就被台南陽光曬的滿臉通紅, 我還記得那天我喝了好幾杯涼的, 還是覺得很熱

(我的台南第一次: 2014 星光馬)

第二次來到古都府城, 我已經是配速車長了(哇, 我跑到變車長了, 自已都無法置信), 此次我的配速伙伴是black wu --->是我參加2015年台北馬半馬2:00的車長, 那時我是乘客, 這是一個很奇妙的心情, 由乘客變成車長, 而且伙伴是當年跟車的帥車長, 可惜的是2015 沒留下照片, 因為我沒照片(因為我全部被車長擋到, 沒有任何一張照片), 沒有照片, 沒有照片, 沒有照片, 因為很重要所以講三遍, 跟車要有技巧, 看到攝手也要很有技巧的把位子找好, 現在的我都會提醒跟車的乘客找好位子

(被鮮肉包圍的2:30 車長, 小碓幸)

這次我被分配到半馬2:30 的列車, 半馬是我比較拿手的距離, 230 對我來說也是一列輕鬆列車, 而且伙伴還是超級資深的配速員黑哥, 當天配速計劃是7:05 (7分5秒)含補給, 配速6:55~7:00, 當天凌晨5:00會場已經是人山人海, 聽到主持人一直在介紹本場次有配速員,得到主辦單位重視, 讓人覺得好開心, 此次全馬是5:45(5點45分) 開跑,半馬是6點開始, 車長們則在帳篷整裝拍照出發...

6 點起跑, 台南的天氣很給力, 感覺一下子太陽就會出來, 開跑出去時與黑哥很有默契的緩緩跑出去, 穩穩的配速, 不到1 k, 我就覺得好多小鮮肉跟著我們的車, 看起來是高中生, 大學生, 還有一位國中生, 跟他們聊天, 詢問是要跟車的嗎, 他們回覆是, 其中聊到去年古都馬雷雷時他們是受害者, 去年跑了3小時,今天想要順順跑, 古都馬有配速員覺得很棒(害羞,  自已也覺得自已很棒), 古都馬與星光馬最大的不同是: 有跑進城市, 星光馬那時都沒進入城市, 城市馬最大的特色就是邊跑邊認識這座城市, 是推銷城市觀光的好點子, 從開跑到5k 處, 我們被交管了2次, 其實有點訝異, 也太多次了吧, 還好配速時間都在管控之內, 在折返時遇到每一班車長, 還刷了全馬6小時的耿豪跟益廷, 大家互相打氣感覺很熱血.

城市馬通常都是平路, 最多就幾座高架穚, 每2.5K 就有補給站, 其中還有私補站,補給很有台南的特色: 貢丸, 蝦餅, 豆干, 水果...聽說有草莓, 葡萄(但我沒看到...), 在8.5K 時進入安平港區, 有部份路線與星光馬重疊, 2014 的記憶也重疊, 在17K 時, 全馬半馬分流,看著在太陽底下的全馬跑友的背影, 覺得等等一定熱爆了, 同時我跟黑哥也注意到里程有多約200公尺, 還有怕會被交管, 當下決定往前推5秒, 加快了腳步, 在19K 聽到了急駛而去的救護車也讓人挺擔心的, 後來證實消息是好的, 在19~20K 有很多乘客下車去破PB, 但也鼓勵很多新乘客上車, 最終以02:28:08 進終點, 雖快了一點, 但還是屬達標範圍

這是我的第一次半馬配速, 完賽後在休息區, 等著伙伴陸續回來, 此次府城古都配速大大成功, 也跟偶像配速成功, 台南觀光改善很多, 有很多美食, 正興街, 國華街, 神農街, 海安路, 跑馬結合美食觀光對現代人來說實在是很不錯的活動, 這次古都馬也一掃雷雷馬的惡名, 但交管還是要再努力一下, 沿路還是有一堆民眾無奈等耐而對志工大小聲, 希望台灣馬拉松也可以再往上提昇

(本次伙伴: black wu )

我的下一場配速:

0319 萬金石全馬5:40 (關門馬)

#小資女的跑馬世界

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#BeatYesterday

#運動筆記配速列車長


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