2017萬金石馬拉松

2017萬金石女王(我的初馬)

發表於2017/03/20
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小米的初馬登場

打此文時首先要跟全馬超馬的跑者神人,送上深深的敬意與佩服 ! 你們太強了

也要跟2017萬金石所有的工作人員補給員 , 說聲謝謝~謝謝你們也辛苦淋雨一整天

謝謝經過我身旁為我加油打氣的所有跑者 , 你們的鼓勵對我來說很重要

更要謝謝所有辛苦的攝影師記錄著每一個跑者精彩的一瞬間 ! 你們˙辛苦了

 

當初就是被閨密老公推坑 , 去年2016女王頭獎座好美 , 拿座女王頭回家吧!

而且獎牌很特別還能刻上完賽時間,真的敵不過女王頭的誘惑 ,

 覺得好適合我而且女王頭獎座一直在說 選我 選我 選我

於是乎我抱著先抽吧!抽中了再說又不會中 , 中了我就跑!

沒想到連安慰獎的機率都沒有過的我 , 居然抽中了!居然中了!OMG

真的當下內心好掙扎 , 一邊是01的初馬歡樂團

一邊是難得的台灣唯一IAAF國際銅牌認證秒殺賽事 , 最後想既來之則安之或許是緣分吧!

在此先向01的神人們說聲抱歉 , 但是如果你們願意在辦

我明天馬上忘了我有跑這件事 , 當作復仇初馬再出發

( 看看下面2016女王獎座是不是粉美 , 2017尊貴女王頭初馬記念 )

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既然是人生的初馬要好好準備裝備 , 有好的裝備也能保有好的心情愉快開跑

也要準備跑馬時的能量補給 , 聽前輩說的跑步中瞬間能量補充也很重要

更可以掛難能可貴的初馬布條 , 畢竟只有珍貴的ㄧ次一定不能浪費 

( 所以我自己設計初馬掛牌 , 用南瓜馬車要去載女王的概念 )   

還好以上三則是我的強項....比跑步還強 (是不是超豐富)

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重點來了!!!

要跑全馬的第一教戰要訣就是跑量..跑量..跑量 (有跑才有 , 要練才行)

以月份來說ㄧ、二、三月是我工作最忙碌的時候 , 家事.瑣碎雜事.氣候.工作....等

太多不能出門的理由 , 所以要衝上跑量對我來說真的難之又難

以賽代訓 , 跟一次30K的LSD...練習跟本不足連基本100都沒破

練習不足就是練習不足⋯沒有理由 ....不要找藉口

這樣來說對於要上全馬的我很冒險 , 有朋友希望我棄賽....等準備好了再跑

甚至說了也許半馬可以有天分 , 上全馬一定要有練有跑量才能安全完賽

( 對於愛堆坑的團團能說出這一句 , 我想真的替我緊張吧 ! )

但是我想或許明年不會這麼好運 (有朋友抽了三年都沒中過)

就這樣眼睛一閉我想挑戰看看 , 跑全馬是要有股衝動的錯過了也許我也不見得會自己報名

結論是我沒有小確幸,沒有我想的這麼簡單 , 於是乎我吃到了硬蘿蔔

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這場遇到了跑馬從來都沒遇過的雨天 , 6~7K後鞋子就全濕 ,

我鞋子襪子水吸飽飽!開始不斷的在上演水舞秀

由於全身都濕透了而感覺到沉重吃力

到了30K後下半身筋肉嫌我腳獨跑太無趣 , 也來湊熱鬧輪流上演交響曲

每跑6~700公尺腿就開始抽痛...加點跑速的時候....就馬上發作

一邊這邊演奏一邊那邊歌唱 , 害的我只能一直停下來跳芭蕾舞

輕撫 按摩 最後只差沒有跪求  ,水泡也來雙腳湊熱鬧

我覺得後10K這條路好比人家的天堂路

還好一路上一直有刷卡通過我的跑者鼓勵跟加油 ! 謝謝你們為我加油打氣

還好"聰哥" VEN哥"一直教我拉筋等我 , 真的很謝謝你們

暗黑無比的天堂路還好5:15還有完賽 , 沒有讓我飲恨被關門送女王回家

這場初馬獲得5顆星經驗值(膽戰心驚)

但如果沒有這麼深刻的感受,

也許我的初馬心情就只是完賽的興奮,

並不會有在賽道上的心情調整轉換

更不會有重新的檢視自己與修正自己的想法

更不會在這經典賽事中,放慢腳步欣賞眼前這片美景

雨濛濛的萬金石海岸線伴隨著海浪聲真的很美

所以這也是另類的優點,還好女王最終也願意讓我帶回去


3/19所有的跑者辛苦了 ! 相信大家都是濕答答完賽 , 致上最高的敬意


其實自己的身體自己最知道 , 當你有感了真的不要硬撐

畢竟留有青山在不怕沒材燒的....賽事很多機會還有

所以我也一直在觀察自己身體在跑馬出現的變化

包刮飲食.體能.跑步穿的鞋子 ..還有這次初馬首次出現的抽筋現象~

都是你能更了解自己的經驗 , 這些也是常聽到但不歷其境無法體會的

所以還是建議大家要上全馬真的要練要有跑量 , 多聽前輩的指導意見

綜合這些感想這場賽事對我來說是加分的是深刻的

讓我知道全馬是什麼,真的不是一個21+21

希望我未來也能一一克服打敗

我也相信往後的路上我還可以有很大的進步空間


謝謝所有的攝影師,幫我捕捉到這難能可貴的一瞬間

特別的拉筋照跟很多跑步的美照

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謝謝閨蜜老公"聰哥"犧牲速度 , 不離不棄護航開路.

謝謝"VEN哥"配速補給破風  ( 謝謝你們兩個不讓我上回收車 . 怎麼知道我一直盯著回收車看 )

謝謝"Peter哥"賽前安排住宿(雖然我無法去住),賽後帶這些落湯雞去泡溫泉

 ( 讓我這個初馬腳得以舒緩 )

謝謝Joanne自己犧牲沒泡澡 , 卻幫我放一缸滿滿的熱水充滿感動

謝謝家人的支持與幫忙

謝謝你們帶我回終點,這份榮耀獻給大家

( 在馬場上遇到很多溫暖的前輩 , 給了我很多幫助與建議 , 謝謝你們希望有天我也能回饋別人)

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會愛上跑步這條路 , 其實是某次家人報名小叮噹路跑 , 完全沒在運動的我而開始練習

外加之前醫生說我有僵直性脊椎炎..所以要運動預防脊椎沾黏 ,

 一直抽不出時間的我 , 就這樣放著沒管沒聽沒動 , 所以越來越嚴重

印象中有好幾個月 , 我都因為睡覺背部痛醒起床後上半身不能動好一陣子而害怕睡覺 ,

但也因為開始運動這些感覺慢慢消失 , 所以為了健康.跑了就對了,開心跑跑開心


人生不要設限 因為挑戰自己沒極限   我做到了

我的初馬圓滿玩賽落幕


( 聽說這次的完賽物資事最豐富的 , 而且獎牌也質感超好超美的 , 覺得自己真的好幸運 )

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最  後

謝謝 輕適能京華城店的運動班教練Jerry和所有同學一直加油打氣關心

沒有跑量的我 , 還好教練都有幫忙訓練核心才不至於真的慘兮兮

(但是在我跑全馬時你們偷拍照這件事下次上課要補給我)

運動沒有分國界更沒有種類...動了就是你自己的


#2017萬金石馬拉松

#IAAF國際認證銅牌賽事

#人生初馬達標

#為了女王頭

#2018等我復仇但是先抽到我

#只有累積沒有奇蹟

#挑戰自己

#給自己不平凡的每一天

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發言
Michelle Lin
回應於 2017/03/24 12:32:19
8樓
六樓大哥:肉粽被污走了..我好傷心沒拍到照
Michelle Lin
回應於 2017/03/24 12:26:28
7樓
謝謝大家!..文楷哥..有機會一起
楊霖
回應於 2017/03/23 17:03:35
6樓
怎麼沒看到肉粽 ??
白天怕水
回應於 2017/03/23 09:59:27
5樓
恭喜初馬順利完賽~
曾文楷
回應於 2017/03/21 12:40:16
4樓
只能用金高58慰勞妳了~XD
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