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[配速任務簡介]
配速列車本週開往台灣唯一一場IAAF認證賽事→2017新北市萬金石馬拉松，運動筆記配速列車幾乎全員出動，共開出六班列車，由27位列車長執行任務。
本次全馬3小時30分配速任務，由最強阿伯跑者崑鵬大哥領銜主演，搭配崑鵬伯粉絲俱樂部的五位少年。
此外為有效發揮六位列車長的服務能量，配速策略經考量賽道寬度、地形起伏及回程逆風等因素，共分為突破組與均速組。
突破組由John、大鳥及hoyo為跑友們服務，前半程會以稍快的配速(4'50"/km)前進，折返後維持均速5'00"/km，並由列車長組成人牆協助頂風，讓乘客保留體力，於回程末段進行最後加速，完賽預估時間為3:27:30~3:28:30，均速預計為4'54"/km。
[小花絮]
特別表揚及感謝好友阿賊，前一天中午擔任司機，由高雄直奔萬里民宿，在整晚幾乎沒睡的失眠狀態，順便跑了2小時47分，在中午用餐後，接著又從基隆開回高雄，這種體能沒報場地超馬真是可惜。
雖然賽後南下，他這句話讓我很害怕......
阿賊：「你想睡就先睡，我在路上想睡會自己想辦法」
ho：「......」「這裡是高速公路啊! 想睡就去休息站 Q_Q」
於是兩人就這樣一路嘴炮，平安回高雄。
[起跑前]
六點半起跑，四點起床五點出門，天空盡是烏雲，看來整場都要淋雨，怕冷的瘦子準備短袖內搭及袖套+手套，原本還想帶外套，幸好沒衝動。
感謝大會幫配速員準備休息帳篷，至少可以少淋點雨，但隨後在排廁所的過程中，全身也濕的差不多，邊抖邊暖身，前方一位阿伯對我說：「配速員也會怕冷喔?」，只好回個呵呵 A_A
回帳篷準備今天的氣球，氣球今天沒什麼活力，飄不上去，整路倒是一直追打我後腦勺及臉頰。
主辦單位於六點帶著氣球部隊往起跑線移動，想到要淋雨半小時才起跑，沒帶雨衣真是失策，好在工作人員適時提供雨衣給我們，這貼心的舉動讓配速員們備感溫暖。
330配速員分別站在A區的前排與最後排，等待的時候與跑友閒聊，鄉民P表示太早脫掉雨衣，鄉民國倫及小火車一派輕鬆，鄉民阿賊睡眼惺忪，互道加油，起跑後各自要努力啊。
民視記者把握空檔前來訪問，我那一段應該被剪掉了。
記者：「請問配速員覺得天氣如何?」
HO：「......」「很好呀，超棒der~」
BGM可搭配無情的雨
[起跑]
完全沒注意朱市長在台上鳴槍，2017萬金石馬拉松正式起跑。
起跑後，不急不徐，以預定配速前進。與搭檔決定每3公里輪流領跑，一人帶頭兩人輔助，偶爾確認錶上的單圈配速即可，上下坡再適度調整配速。出隧道，回頭一看，後面跟著好多人，也提醒自己要好好配速，想把大家一起帶回終點。
[照片來源：運動筆記]
[照片來源：運動筆記]
依照計劃配速進行，前10KM 乘客體力充沛、鬥志高昂，獅頭山上坡及後面三座橋順利拿下，後方乘客目視約有60~70人，這段收下兩個精神補給，世民的路邊加油及孤高長號樂手。
以OOXX跑團招牌手勢通過-1
以OOXX跑團招牌手勢通過-2
陸續通過熟悉的美津濃接力賽路線，以前來這裡都是來拼命，用不同的心情重新複習賽道，回憶歷久彌新，這條跑道有著迷人的魔力。
算算時間，將要遇上先頭部隊，外籍兵團率先通過，來不及補捉迷人的跑姿。國內領先選手接著來到，育宏教練氣勢驚人，賴怡廷、志群大哥隨後跟上，阿賊跟P大跑在一起，阿龍及國倫陸續通過，小火車也來到，表情很專注。義華今天看來很有機會SUB250，期待好表現。再來則是3小時列車，許久不見的n大也跟著通過，個人非常喜歡折返路線的賽道，看到認識的跑友，總能讓人提振精神。
進入石門市區，通過折返點，想到待會可以跟配速列車同伴互相打氣，非常期待大家的穩定表現。隨後遇到汪汪及臭學弟小雞，其實一直在等他們上車呢。接著則是女神JONI，前半程表現不錯耶。
進度已完成50%，以均速5分整迎接逆風段，檢視身後乘客，人數少了一些，大家要堅持住呀，我們會幫您擋風，提醒大家保持隊型，儘量集中，減少逆風段的體力損耗。
回程的乘客越來越少，馬拉松是30km才開始，知道今天不好跑，知道今天充滿挑戰，個人對勇於挑戰的跑友表示高度敬意，辛苦了，下次再加油。
3x公里後，雨水讓鏡頭模糊 [照片來源：運動筆記]
回程除了腳步聲，乘客間的言語互動明顯減少許多，看來大家都累了。配速員發揮僧侶特殊技能，鼓(ㄒ一ˇ)舞(ㄋㄠˇ)列車上的乘客，能帶回一個算一個。回程的獅頭山上坡及三座橋，扮演後段賽道的大魔王，乘客紛紛下車，甚憾。
好想帶你們回終點!
登上獅頭山上坡後，檢視後方乘客，發現有一位名人默默跟車，竟然是黃崇華教練，原來教練從8km就跟到現在，教練說我們配得還不錯，讓我們三位配速員感到非常驚喜。
[最後兩公里]
隧道，我們知道通過這段黑暗，前方的光明將是終點。鼓舞身旁的跑者往前邁進，用力前進，別在通過終點計時器，還留下遺憾，戰勝自己，是你今天來這裡的目的。
[終點前]
你們知道自己或許可以，但有點不確定。沒關係，讓我們幫忙增添勇氣。
3:28:34進站，雖然淋雨有點冷，運動時間拉長有點累，終點收到這些感謝就值得。
回民宿洗熱水更是幸福，330配速員下台一鞠躬，謝謝今日兩位夥伴，也謝謝各位乘客，期待有機會再為各位服務。
#bijipacer
#Garmin
#下一場任務：PUMA螢光夜跑
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