這次參加的北竿硬地馬拉松，是我繼去年11月參加馬拉國際馬半馬賽程(21k)後的第一次挑戰，其實我加入跑馬的時間非常的短，這次是我跑馬生涯的第二場比賽(50k)，在報名的時候，就很猶豫要報名的組別，最後還是想挑戰自己，衝動的按下了50k的選項，因為是超馬，我開始在youtube、運動筆記等平臺上詳細閱讀各家跑友的訓練及心得，在開放報名後開始訓練。

(看到公里數真讓人腿軟)

住在北竿有地域優勢，就是可以搶先跑友了解整個賽道的難度，深知幾個路段會是大挑戰，第一段是從塘岐國小到加油站這一段，先是大上坡後，還有一長段的緩上坡，第二段是芹壁村開始上坡，特別從橋仔村到莒光堡這一段的大上坡及接下來的猛下坡，都是考驗體力和耐力的部份，因為如此，我除了平時休假時間就試跑，調整自己的狀態和熟知路線之外，也常常深蹲來保持大腿的肌力，只是為了怕受傷，在練習時，我至多跑2圈(25k)，這是整個比賽我覺得很大的危機，就是我太操之過急地直接從25k到50k，這真的是2個不同的世界啊!(吶喊)

(精神標語-堅持到底真的會帶給跑友莫大的力量)

來到3月25日比賽當天，心情很緊張，所以前一天晚上幾近失眠，早上和金門的跑友聊天，搭南竿跑友的便車到會場，主辦單位很用心，把北竿最特別的擺暝文化季活動的佈置物都留下來之外，開場時，還有代表馬祖的鼓陣及神明到現場給予跑友祝福，可愛的保長公也在隊伍前頭陪大家跑了快100公尺，是別的地方沒有的體驗，時間到了8:30，原訂要分組出發，後來變成超馬、超半馬及體驗組一起出發，在氣笛聲響下，開始了長達8小時的挑戰。

(保長公帶隊真的太可愛了/照片由周小馬授權使用)

(神來也，擺暝特色也來熱鬧熱鬧/照片由周小馬授權提供)

第一段是塘岐村到坂里村，出發時整個塘岐街上的商家和居民都拿著藍白的加油棒在路邊加油打氣，馬防部的弟兄也出動幫大家搖旗吶喊。

(塘岐村出發，沿街都是熱情民眾和弟兄加油的身影/照片由周小馬授權提供)

很快大夥就來到第一個交管點，但是大家也都沒有在管左邊右邊的，直接從后澳村移動，有一點小失控，接下來經過北竿機場涵洞下，已經有跑友從折返點回程了，這時因為沒有事先宣導去回的方向，導致跑友們都在塘后道上閃對向跑道的跑者，這點是我覺得北竿硬地馬最需要改進的地方，繞過了塘岐村，到了塘岐國小的門口，師生們和連江縣政府的長官在這裡迎接大家，塘岐的小朋友好可愛，還cosplay了各種造型，而且連續四圈都有幫我們加油到最後，太強大了。

(塘岐國小的cosplay，你們給我很大的勇氣，謝謝塘岐國小的你們/照片由周小馬授權使用)

接下就是大上坡，這段各跑友都是用走的，很難跑啊!!經過北高醫院時在公車亭出現第一個補給站，也有很多弟兄在現場加油，補給站的內容物有水、舒跑、香蕉段、巧克力和馬祖大餅，去年馬祖馬因為用太多紙杯被詬病，今年主辦單位特別製作了水杯給跑友，另外值得一提的是，今年也多了鹽巴給大家取用，也是和去年馬祖馬有不同的地方。

(第一個上坡用跑的真的很猛，我的眼神都死掉了/照片由周小馬授權提供)

北高醫院到加油站這段就是慢慢的爬坡，建議要趕速度的跑友可以在這段慢慢的加，保留一些體力，到第四圈的時候，這段就成了或走或停的路段，路旁有著戰地留下來的精神標語「堅持到底」，像是在為跑友喊話，在一連串的上坡後，看到第二個蔣介石，馬防部弟兄在這裡加油，看看小鮮肉也是不錯(放錯重點)，從上村到坂里村是一個大坡，在地人稱為「成功坡」，跑友在跑這段時可以利用下坡追點速度，但是也要小心坡度真的很驚人，在練習時也要練上、下坡。

第二段是從坂里村到芹壁，這一段是整個跑道最平的路線，設有一個醫療站和一個補給點，第一圈的時候還會覺得沒什麼，第二圈開始，會覺得從坂里國小到白沙折返點怎麼這麼遠，尤其到第四圈，已經沒力的時候，又餓又累又下雨…好痛苦，到北竿遊客中心的時候同事們都在門口為我和跑友加油，遠遠地就傳來坂里國小校長的加油聲「gogogo runrunrun 坂里國小按個讚…」，小朋友也穿上神明的偶裝幫跑友們加油，大家在這一段紛紛加快腳步追上方才在上坡時所減慢的速度，在經過坂里水庫後，芹山播音站就在這裡完整的復刻了，主辦單位特別請到當時在芹山播音站內播音的曹大姐到現場，穿著早期國軍的草綠服，現場為跑友加油，「各位跑友辛苦了，北竿硬地馬很硬，挑戰自己，不要忘記幫自己補充水份，我用聲音溫暖你們，加油」後面搭配的是「中國一定強」、「小城故事」等歌曲，加上馬防部特別規畫當時的大喇叭，真的回到馬祖前線的戰地風情，許多跑友不顧成績衝上前去合照，熱門到還要排隊呢!說真的，曹姐的加油聲真的在我心中徘徊，在第三圈的時候，天空下起了大雨，速度和距離都落後的我，孤獨在在雨中跑步，體能到了極限，而她還在原地為我加油，真的太感謝她了，我想有參加的跑友都能夠感受到她那份真切的心意。

(曹大姐的加油，是我最感動的一刻)

影片檔

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第三段是芹壁回塘岐也是比賽中的大魔王，在播音站到芹壁村，先是一個大下坡，此處設置1個醫療站，跑友可以在這裡簡單的用巧克力和噴一條根，中山國中的同學把他們的特色獨木舟也搬出來，他們要畢業可也是要鐵人三項才可以拿到證書的喔!美麗的芹壁村也是許多跑友拍照的盛地，離開芹壁，迎接大家的就是上坡，對的，又是上坡，這段是我覺得最艱難的一段，在第三圈(約35k)時，體力到了極限，第四圈(45k)時，完全被時間壓力追趕，又在大雨滂沱下，我或走或跑，回收車經過我3次，都問我要不要棄賽，連騎機車的裁判都問了我，要不要放棄，我其實知道自己已經在關門邊緣了，剛在折返點遇到的跑友都在車上了，第四圈時，裁判在這裡告訴我原本後面還有一位跑友，但是他現在出現在裁判的摩托車上，也就是說，我現在是整個比賽最後一位跑者，只能看著約20公尺前的二位前輩的車尾燈幫自己加油打氣，橋仔村是北竿最可愛的漁村之一，大家站在開心農場前為大家加油，還把海帶和曬魚乾擺出來，更有貼心準備好喝的甜湯，十分貼心，這裡有一個補給站，對我來說真的是神一般的存在，立馬補充熱量和電解質，因為在三個彎後，就是大魔王，從橋仔到莒光堡的大上坡，跑友到這裡都是用走的，只有幾位跑25k的年青人用跑的，在第三圈時，我遇到一位女跑友，她足足超前我一圈，就在我身心靈最想放棄的時候，她告訴我，『你是和自己的意志力比賽，你可以的』，就因為她這句說，我沒有放棄，每次回收車經過時，我都說我不要放棄，最後一圈時，只剩20分鐘關門，我心算了一下，應該是可以完賽，就拖著重重的腳步一步一步的踏上去，到了莒光堡後，就是一個大下坡，又彎又陡，跑友在這裡要注意腳步避免受傷，也要調節速度和力道，因為很多跑友跑下來後，在起點時小腿就抽筋了，最後在下坡時，我超過了剛剛前面的2位大哥，謝謝他們禮讓小弟，穿過終點的那一刻，鄉親們都說:「剛剛第三圈的時候我們都覺得你一定跑不完了，沒想到你居然回來了。」因為我真的很想要完賽禮啊!!!就這樣我以7個小時又49分33秒超慢的速度完成第一場超級馬拉松，跑的很辛苦也很狼狽，到現在還是覺得能完賽真的很不可思議。

(跑完第二圈還笑得出來，大約十分鐘後就下大雨，然後沒力/照片由周小馬授權)

    這次馬拉松的禮物真的超有誠意和特色的，獎牌是立體的封火山牆、加購的初馬獎座也是精美的壓克力立體的，放上去整個就美呆了，當然不得不提這次有北竿硬地馬拉松的紀念酒，限量獨立的設計，超漂亮，毛巾、牙膏、護唇膏和餅乾和礦泉水，還有一個滿滿馬祖風味的便當，裡面是份量超大的紅糟炒飯、紅糟鰻魚、蝦皮炒高麗菜(北竿三寶之一)，還有一碗福州魚丸湯，熱熱的補充了熱量，一起住民宿的跑友都吃的津津有味，這次的北竿超馬，主辦單位吸取了上次馬祖馬的問題，把活動又辦的更完美，雖然我的練習真的不對也不足，但是滿滿的加油和感動是我這次超馬最好的回憶，北竿超馬我們明年見，順道一提，2017第三屆馬祖國際馬拉松會在11月11日南竿舉行，歡迎大家一起來玩喔。

(滿滿馬祖在地特色的便當，分量很足夠喔)

(美美的獎座和美美的酒-飲酒過量有害健康)