「芒草、森林、大展望--陽明山大縱走越野攻略」講座心得

其它
發表於 2017/03/27 982 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
給讚
收藏

此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場

猶記得我還沒接觸”路跑”活動的薰陶前,

常常在三重綜合運動場被一位小仔套圈子,

那時候我根本不認識他,

只覺得這小仔瘋了!沒事幹嘛和一群前輩們拼命,

直到我初次參加TNF的活動,

才發現~~挖塞!!

這冠軍不就是我過去常常見到的小仔嗎!太神了

之後才知道他叫「晏慶」,

雖然我不太認識晏慶,

但從一位第三者旁觀的角度,

他真的是一位很認真、踏實的跑者/運動員,

過去就曾經拜讀過他分享的文章,

今天終於有機會能聽到他的講座,

分享過程他相當謙遜!

完全看不出他是賽場的冠軍霸主~

這次他由陽明山大縱走路線簡介越野跑入門,

其實這條路我曾經拜訪過,

但對於越野的領悟我還是初生之犢,

教練提及他對越野跑的體會,

首先要祛除好鬥之心,

不是拚命往前衝,

而是要學會與大自然相處,

享受越野的自在,

有種先練「心」,在練「跑」的道家思維。

然而,

越野運動經常是在於沒有慣性的情況下運動,

肌肉群的應用比路跑來的廣很多,

且能夠訓練對陌生環境的專注及判斷能力。

此外,

教練除分享進入越野領域需要具備的心態,

也分享了越野所需的裝備,

工欲善其事,必先利其器!

很受用的一堂講座謝謝晏慶教練!!

#跑步學堂#bijipacer#beatyesterday

往下滑看下一篇

檢舉

我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30