「芒草、森林、大展望--陽明山大縱走越野攻略」講座心得
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發表於 2017/03/27
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猶記得我還沒接觸”路跑”活動的薰陶前,
常常在三重綜合運動場被一位小仔套圈子,
那時候我根本不認識他,
只覺得這小仔瘋了!沒事幹嘛和一群前輩們拼命,
直到我初次參加TNF的活動,
才發現~~挖塞!!
這冠軍不就是我過去常常見到的小仔嗎!太神了
之後才知道他叫「晏慶」,
雖然我不太認識晏慶,
但從一位第三者旁觀的角度,
他真的是一位很認真、踏實的跑者/運動員,
過去就曾經拜讀過他分享的文章,
今天終於有機會能聽到他的講座,
分享過程他相當謙遜!
完全看不出他是賽場的冠軍霸主~
這次他由陽明山大縱走路線簡介越野跑入門,
其實這條路我曾經拜訪過,
但對於越野的領悟我還是初生之犢,
教練提及他對越野跑的體會,
首先要祛除好鬥之心,
不是拚命往前衝,
而是要學會與大自然相處,
享受越野的自在,
有種先練「心」,在練「跑」的道家思維。
然而,
越野運動經常是在於沒有慣性的情況下運動,
肌肉群的應用比路跑來的廣很多,
且能夠訓練對陌生環境的專注及判斷能力。
此外,
教練除分享進入越野領域需要具備的心態,
也分享了越野所需的裝備,
工欲善其事,必先利其器!
很受用的一堂講座謝謝晏慶教練!!
#跑步學堂#bijipacer#beatyesterday
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