2015年8月7日 

在這幾個月期時預設是一個禮拜在台北練習,一個禮拜在新竹練習，但在台北還有額外的事情所以早上課表時間就自己分配

在這台北額外的事情都結束時就過去新竹自行一個人的訓練課表都是吃教練的

每一天下午課表吃完都會做一些核心肌群，穩定肌群的訓練

新竹市人人都說風很大，但真的很大!!!

只是要找到好的訓練路線其實不是很簡單因為路還是也有不少的坑洞，在一個人的練習，不會有人陪你練習、不會有人幫你看貴重物品

所以要先找到可以能適合自己做轉換訓練又能安心放東西的地方

目前現在升大學四年級，也可能是我大學的最後一年的

在這一個多月的重點，是磨練自己的煎熬、磨練自己的孤獨讓自己變得更鋼強!!!!!!

南寮溫水游泳池 [ 星期一放假不會開放 ]

很適合做轉換的訓練出去就是大馬路---

南寮游泳池門口

南寮游泳池出去的大馬路路線 很適合做頂風訓練

南寮游泳池觀景區路線微上坡

17公里海岸線------------------------------- 訓練跑步最好的路線 ! ! ! !

新竹市田徑場--------------------------------400公尺操場

新竹市公園游泳池

開放日期 時間

五、九月07:00-11:00/15:00-19:00
六、七、八月07:00-11:00/15:00-21:00

---------------------------田徑場一出去附近就是公園游泳池

室外游泳池水溫稍微冷但這就是最適合作訓練的溫度 ! ! ! ! ! ! 但只有夏天這時段才會開放

 在這訓練中.........新竹風本來就很大每一次自行車訓練 都很吃力的去頂風 ，有的時候沒有順風來就只有逆風

 自行車的路線還在尋找中.............