<一日十年> <光芒背後> 眼睛-1

發表於2017/04/20
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<一日十年>
<光芒背後>
眼睛-1
高雄馬落幕至今,陸陸續續看到許多跑友們PO上自己的心得,我想我也該記錄一下自己的心情。

我沒參加比賽,但實際上我也參與了比賽。這幾個月走來,也許未必是第一順位被採納意見的,但無所謂,該作的事情,能夠加分的事情,一定得去做,為了實現S的夢想。

在S身上,我看到了天賦,S有過人的天賦在這個項目上,更特別的是,S對於信賴的人,會極盡可能的完成他們的期望。也因此,S做到了很多人無法完成的課表,就這樣持續地進步,但,過與不及,也往往在一瞬之間。

S歷經多次受傷,卻又不斷地重生,在我心中S像是不死鳥一般的存在。可是這些受傷,真的是無法避免的嗎?我開始和S討論原因,其中,起了很多次衝突,連我媽都覺得為什麼我要這麼堅持,搞不好是虛榮的使命感吧,一直覺得自己算是瞭解S的素質、心態、能力,S不再年輕,也沒有本錢可以受傷了,一想到這些,我就覺得不能放棄,S也一定不甘願停留在過去的程度。

2015/10/26,我創建了飲食記錄表,記錄S的三餐、宵夜,控制體重外也適時的調整訓練後的飲食,每個單元,咖啡、優格、麵包、蔬菜、貝果,都有屬於各自的顏色,便於瞭解自己攝取的比例和頻率。
為了調整跑姿和強化全身肌力,重訓課表也跟著推出,從深蹲、硬舉、三角、三頭、二頭到藥球,每周跟著S的訓練不斷調整,有時放掉腿部,有時加強上肢。為了不要讓重訓影響S的專項運動,每次編排課表都要絞盡腦汁。

由於交通不便,只能看看室友有沒有順道去S的所在地,跟著一起去的同時我都會帶著相機以便錄影,前幾日,這些照片、資料,竟然已經多達80G。從著地、正面、側面、高視角、遠景、背面,所有角度一應俱全,間歇、LSD當然也少不了,常常就是在腳踏車上手痠卻不敢隨便移動,深怕鏡頭晃動糟蹋了影像。錄影完後就是依序歸檔,上傳粉絲頁,然後討論姿勢、配速,當周規劃,回報狀況。

每次比賽完,最想做的事情就是幫S按摩,希望這樣能夠加速恢復,避免下次練習還帶著上次的疲憊,雖然和S見面的時間也許只有一個多小時,但還是願意花上三小時來回的車程去找S。
歷經四個多月的練習,高雄馬終於來了,雖然在菜園裡翻土,但還是掛心著結果,聽到完賽成績和名次等等的,就安下心了。S正在蛻變,絕對能夠超越過去的自己,但是現在才是關鍵。

飲食表更新完畢
重訓課表更新完畢
請回報今日狀況
腿部狀況如何
比照團訓後狀況多補充一顆蛋
早點睡有利恢復,晚安。

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