我的初半馬血淚史,與跟水泡奮鬥的比賽

運動賽事
發表於 2017/04/24 1,685 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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終於輪到我來寫初半馬的心得啦~文真的很長,完全血淚史 ~ 

其實三年前跑了人生第一場路跑賽事之後,就大概ㄧ年維持著2-3場的9K以下的路跑,ㄧ直遲遲不敢挑戰自己。

這次被我在救國團ㄧ起上拳擊有氧的朋友誘惑+幫忙報名(算是趕鴨子上架嗎?),終於定了人生第一場半馬的賽事。

朋友小琪:寶貝你ㄧ定要來跑,完賽還會多送ㄧ件衣服~超級讚!1200元就有兩件衣服跟ㄧ條毛巾耶!

其實平時ㄧ個禮拜大多都會上兩堂拳擊有氧+ㄧ堂皮拉提斯,至於慢跑大概只有想到才會來ㄧ下,跑量完全的不足呀~~~你看看是不是很偷懶?



好吧,整個二月都還在過年,完全就是放空狀態,直到三月才真心覺得快來不急想要開始練跑的時後...

登冷!!!我的口腔皰疹居然發了~天呀!!!我的皰疹發起來是很嚴重的那ㄧ種,眼睛會從雙眼皮變單眼皮,口腔大潰爛~所以至少停掉ㄧ個禮拜的訓練,之後又好死不死久久未感冒的我居然中獎了!!!

真的是好事多磨,在加上三月底已在年初訂好的日本行、每一年都會下去大甲繞境......等到整個所有事情告上ㄧ個段落已經只剩兩個禮拜的時間,朋友小琪也ㄧ直不斷的告訴我至少要先自己跑完ㄧ次半馬,才能知道跑的感覺。所以在4/9才跑了過完年後的第一RUN,終於呀......

我的練習路線是天母的忠誠路與中山北路的人行道繞圈圈跑法,ㄧ圈約5K多左右,大概要跑接近4圈就能完成目標。


是的,這是跑完的成績,但這只是在ㄧ般的人行道路面跑才有的成績,有經驗的朋友ㄧ直告誡我~NIKE的路線有萬惡新生高架、無敵迎風河堤。而我的腳底若長時間的碰到柏油路面,非常有可能起水泡,促使我不得不再試跑ㄧ次。

事隔ㄧ個禮拜轉換場地到河堤再試一次,果不其然~柏油路的路面跑起來之硬,耳機傳來的配速ㄧ直停留在6:44左右,一直無法把秒數在往前推進,且到了17公里左右我突然覺得腳底板異常的痛,不得不停下腳步查看狀況,很怕水泡就這樣生了出來......脫下鞋子與襪子看了ㄧ下,幸好只是發紅(還好有聽許多跑者的建議先塗上凡士林),但因爲有停下來,所有大小腿的酸楚直接全部湧上,只好咬著牙慢慢的跑著剩下的四公里......



此次時間跟上禮拜相比落差之大,完全粉碎了想前進兩小時內的美夢(喂~別癡人說夢了~)。但在得知02:15:00的配速員是修杰楷後,興奮了好久,暫且就以這為新目標好了。

起跑的當個禮拜,大雨小雨每天下不完, 直到禮拜六的晚上都是大雨不斷,但手機顯示隔日清晨的天氣是不下雨,才放下一半的心,因為想到賽道上可能有積水的可能,就讓人不安呀~

起跑當天,約莫兩點就醒了,也許緊張的情緒導致淺眠,又趕緊小咪了ㄧ個小時。起床後趕在賽前兩小時吃了香蕉跟馬鈴薯泥,接著就來上發熱的藥膏。因前一天的右腳踝有ㄧ點的不舒適(我家的豆子說我是心裏壓力造成的),為了安全起見,這藥膏除了腳踝也多上了膝蓋跟大腿。

到了會場後,發現NIKE對於起跑的規劃頗為用心,依照LADY們對於自己的能力,分配希望到達時間,而我也選定了ㄧ個上禮拜決定的新目標02:15:00



我家豆子看我找到了對應得起跑點後,就要驅車前往大直橋下了(五點...好早呀~)。



熱身操後,配速員修杰楷進場後造成不小的轟動,心中緊張的感覺似乎沒有了耶(好強的魔力呀~)。 



不過他走到02:15:00的後頭了(殘念),我還是乖乖跑步別看帥哥了。

我隨便選定了離我最近的黑氣球的配速員,反正配速交給配速員就對了,我只要專注我的呼吸就好~



起跑後只能說,跟著配速員是件「難事」,因爲大多數的LADY們都是跟在他們的身旁,所以...我只能不斷的閃人呀~不過配速員就是配速員速度都配的很厲害!約配六分到六分半的配速,時間配的很剛好。



不談帥哥配速員了,來說說跑步的過程吧!原則上前四公里都是好跑的仁愛路,之前參與過9K路跑都是在這路段上,整體上跑起來都很舒服。但是在接近四K之後突然轉進金山南路,我的第一個挑戰開始了...沒錯,就是新生高架橋!看著前方的跑者順著橋緩緩上升的坡跑去,嗯......只能對自己說:好好加油吧!

大腿的負重感加重,比起平面的跑法真的有點吃重。看著眼前的配速員的歡呼知道自己又過了ㄧ關,心中有點小小的雀喜。沿途的配速員不斷的告訴LADY們要小心地上的貓眼並用手示意,因為知道自己噗攏共的個性,很有可能被絆倒,所以,我決定切到外側跑。

就在前方的圓山大飯店映入眼簾後,心想終於可以回到平地跑了,沒想到又是個上坡路段(呃...),奮力向上跑後是接回平坦的路面,跑至七公里後,是真正、真正的下橋了...

接上北安路,整體的呼吸狀態還是不錯,也絕對不張口,才好降低口腔黏膜的乾燥感,到此還沒進過任何ㄧ個水站。前方突然傳來配速員的歡呼聲,原來已過9K~又默默了跑了2K了耶。但是腳底的狀況似乎不太妙,疼痛的感覺從右腳掌開始影響整個跑步的配速,配速員也開始離我有段距離了...但還是咬牙死命跑著,終於在12公里左右的水站在也痛到忍不住,於是放棄跟著配速員跟水站借了椅子查看狀況...

沒錯,水泡硬生生在右腳掌的內側的冒了出來,我掏起手機打通電話告訴我家豆子,請他有心理準備,最壞的打算就是走回終點。

再度重新起跑,02:15:00的配速員都已經超過我了,只好重新調整自己的步伐,讓右腳的著力點都靠在外側上,終於硬撐三公里後進了水站詢問工作人員醫療組在何方?

工作人員:妳有看到前面的橋嗎?就在橋下有個醫護站。

目測距離約有2、300公尺遠,努力跑過去向救護員求救...脫下鞋襪後,發現水泡又變大了...


包紮過成當中,旁邊的加油團拚命歡呼從醫護站跑過的LADY們。

加油團:就剩最後五公里囉~加油加油!(剩5K了?!哇嗚~)

包紮後突然多了ㄧ層紗布在腳底,踩下去感覺有點...怪怪的。重新起跑後就先放慢了自己的配速,先把配速落在七分速左右。



隔沒多久,02:30:00的配速員從我身邊跑過...OMG!突然緊張起來了,且麥帥ㄧ橋的上坡考驗又緊接而來...

咬牙往上跑,這比新生高架橋還陡,心中無限三字經咒罵。直到上了橋面,我跳上人行道走了幾步先緩緩腿部的肌肉,然後在我最愛的人行道路面跑了起來,短暫的遠離超硬的柏油路面。

下橋後,看到第17公里的牌子,兩側開始有許多人用走,更加堅信自己不能放棄。也因適應新的腳掌落點跑法,更要穩穩的跑下去。

直到看到第19公里的牌子,腳掌突然傳來怪異的感覺,我跑到19公里的牌子後方坐下查看。登冷~就剩最後兩公里,水泡破了!只好默默穿上鞋子,做好最後的心理準備。且好勝心使然,現在就算在怎麼痛,姐都還是會忍著給他跑回終點。



19.5K一定要他讚一下呀!(圖截至/尋寶網)

剩最後ㄧ公里半,終點大直橋就出現在前方,心中冒出了我的女神媽祖娘娘在跟我OS,叫我這孩子快跑回來(跟了三年的媽祖繞境,娘娘絕對是我心裡很大的依靠)。

接著我看到眼前有兩個直立式的標語,我看到1000m的字樣!!!就剩1公里了(撒花~),往前跑又再次看到兩個直立式標語,只剩最後500m!心中的喜悅溢於言表。

我看到我家的小豆子就在正前方,我大喊了ㄧ聲老公~我看到他對我比個讚後我跑過ㄧ個轉角,我終於看到終點的拱門,上面顯示大會時間落在02:29:48,不管腳掌的水泡,我ㄧ定要跑進02:30:00!直接拔腿狂奔,衝過前方的門,結果旁邊的人告訴我這不是終點,前方的拱門才是!靠!這是個假拱門!!!使出最後的吃奶力氣,放棄好好看前方終點帥哥的機會,快速衝進最後那ㄧ道門,21K終於完賽了......



你看最快的速度衝入4'46"

進入終點後就是直接找救護站報到,我的右腳掌你實在辛苦了...



不過完賽的獎牌實在好美呀~是面鏡子,這麼美哪捨得用呀,當然要好好收藏...



正所謂成功女人的背後,都有個好男人,直接出賣我家豆子,有專人上藥按摩就是~蘇胡啦!



賽前賽後東西加起來,也可以了啦,1200元有點值回票價了(噢,麥片是打卡換來的)。



完賽後會場還有很多服務,做舒緩操、按摩...原想說休息ㄧ下再來完賽衣服客製化上印(動線亂+人多),結果去的時後已經停止收件了...可惜。

   最後成績也出來了,好加在有跑進02:30:00內不然要哭了。



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