Powermax給力貼

Powermax給力貼 心得分享文

發表於2017/05/02
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首先要感謝powermax給力貼 贊助醫護鐵人選手們,讓醫護鐵人有這麼多機會接觸到這個好物。

另外也要很感謝我的物理治療師妹妹,我所有的貼紮知識都是她教我的:P

之前還不會用肌內效貼布的時候根本不知道原來這些貼布可以幫助這麼大。

最近經由我妹妹的指導,認為我之前跑比較長途就會出現的後膝痠痛,應該是大腿後側肌群太弱,他建議我做膕旁肌貼紮,用促進的方始加強腿後肌的力量。一開始我半信半疑,不過後來發現真的有效,雖然沒有劇烈運動或是跑步,也覺得肌肉舒服了不少。

我妹妹他覺得我股四頭肌也沒有力,於是我試著貼股四頭肌到膝蓋,練龍舟時(因為需要很多身體及腳蹬的力量)以及龍舟練完練跑都覺得肌肉不太會痠痛,肌肉竟然出乎意料的有力。

老公劉奕一直有腰痠問題,我試著幫他貼下背,他也覺得腰痠的症狀改善不少。

這次在比ChallengeTaiwan113之前我貼好了股四頭的肌貼,帶著肌貼穿三鐵衣下水,上來後直接接著腳踏車和跑步,肌貼都很服貼沒有脫落,真的很棒。

其實比賽的過程到結束都沒有覺得肌肉痠痛無力,腳也算輕盈,比賽當天結束到回台北前我都還騎著台東的單速Obike腳踏車啪啪走:P 不得不說,我應該多貼幾條的在足底和腳踝的,因為腳底似乎有點酸。希望我可以繼續把更多地方的貼紮學好,將足底腳踝以及肩膀的貼紮補齊,在下次的賽事一定可以減輕更多不必要的痠痛

powermax給力貼有不同的顏色以及適合比賽使用。只要記得先清潔皮膚之後再貼上去,連我下水游泳流汗等,都不會脫落。大家要一同來好好學肌內效貼布,真正要去了解甚麼時候要貼促進這塊肌肉的貼法,甚麼時候要貼抑制這塊肌肉的貼法,如此一來,才能讓好動的自己更不會有運動傷害,也能有更好的成績^^

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