那時候，就算睡得再少，隔天還是可以神清氣爽的起床；

就算時間擁擠，內心卻是無限的飽滿，就好像領悟了自己來到世界上的原因。

-

【生命不一定猛烈，但至少感受一次猛烈】

這故事起於去年10月底，一次NRC結束後的早餐會，Jack、阿敏、雅循正在討論，要不要報名2017年四月的CHALLENGE Taiwan 鐵人三項51.5km。這是一個結合游泳、腳踏車、跑步，三個項目的運動。

我興致一來，說也想一起加入，四個人七嘴八舌地討論著，在早餐結束前拍板定案，團報確定。有趣的是，當時這四個人裡面，有兩個人還不會游泳、三個人沒有腳踏車。

曾是大學泳隊乙組選手的資歷，加上畢業後跑了幾年，我早已被問過無數次，何時要參加鐵人三項，但這並不是我這次想挑戰的原因。當時內心是想要陪一個好朋友，一起參加CT，作為彼此的初鐵。

可惜在比賽真正到來時，與這位朋友已失去聯繫。

↑早餐不能亂吃

決定參加鐵人之後，在十二月初買了一台腳踏車。

買車初期，經常騎車爬上那些北部的經典山路，風櫃嘴、平菁街、巴拉卡、助航站等等，幾位前輩帶我一起騎車上山，那時表示自己剛買車，對於騎車的規矩還不熟悉。

去年夏天熱衷越野跑，早己鍛鍊出不錯的腿力，實際騎乘後許多人對於我這個新手的上坡能力感到驚訝，說我是難得一見的練武奇才，越多人講我騎得越爽，然後騎著騎著腿就壞掉了………

受傷之後，經歷了一段很長的休養期，尤其三月份幾乎停止運動。

↑三月份跑量創下新低

中斷游泳騎車整整一個月之後，四月初跟著TRC一起到青潭堰練習轉換。

實際到公開水域游泳，發現少了水道繩以及牆壁，游沒幾百公尺，手臂已經痠到舉不起來，之後的腳踏車跟跑步，都在放空的腦袋與沉重的腳步中度過。

↑頭一次參加TRC的團練，竟然不是越野跑，是鐵人三項

練完轉換當下，告訴自己4月30日會是我成為鐵人的第一天，也會是最後一天，因為實在太累了，這時候也發現自己太小看標鐵賽事，必須在剩下的三週把基礎體能找回來。

評估了一下，游泳是我最有把握完成的項目，腳踏車次之，長期受傷之下，擔心不知何時會再次出現的ITBS，跑步反而成了三項中最沒信心的一項。於是計劃以一天跑10km、隔天游3000m的課表輪流進行，內容全都是E心率的輕鬆跑，避免過高的強度影響腿傷。

↑只進行了三輪，之後就開始減量

賽前一週，去樹林找陳師父按摩放鬆，希望身體能以更好的狀態迎接比賽。

週四把工作告一段落，從桃園騎摩托車回台北的路上，竟然一時大意，被從內車道向外急切的小黃擦撞，撞擊當下我立刻跳車，避免人拖地滑行。雖然人無外傷，但我那看遍江湖名醫的黃金右腳，還是因撞擊而開始疼痛。報警後等待警察前來的期間，我低頭看著自己的腳踝漸漸變紅、變腫，當時很想問肇事駕駛，能否讓我先去買包冰塊回來冰敷。

製作現場圖與筆錄，前後花了三個多小時。結束後趕緊去醫院掛急診照X光檢查，右腳踝確定挫傷，幸好骨頭沒有任何問題。終於在午夜十二點之前回到家，收拾隔天早上的行李。

↑經過這一撞，我的黃金右腳又變得更值錢了（默

週五如期出發，在台北車站見到了群組上的朋友們，大家一起搭車前往台東。我們租了摩托車，方便在台東市區移動，

比賽在星期天的早上，開賽前的兩天，幾乎都在大吃中度過，冰的炸的來者不拒。吃完就去幫選手加油，再去逛博覽會，逛完後再去活水湖試游，游完再回去繼續吃…

台東在地人小賴，還帶我們去星星部落看夜景，日子過得愜意。

↑一群跑步咖，在鐵人勝地相遇

↑在EXPO，與鐵人三項世錦賽冠軍Jan Frodeno合照

標鐵賽前一晚，小毛看到我的右腳踝仍明顯腫脹，叫我多冰敷，洗澡後，阿敏教練幫我在腫脹的部位貼紮，我內心滿懷感謝。

當時阿敏一邊貼，我一邊對其他人說

「來，只要發生一場車禍，就有機會讓NRC Coach幫你貼紮，是不是賺翻了啊。」

↑很神秘但很有效的貼紮，賽後兩天我還沒撕下來

-

【鐵人裸考】

比賽當天早上三點半，失眠只睡了三小時的我，起床盥洗後與夥伴們前往活水湖轉換區寄車。在轉換區裡走兩圈，遇到了許多朋友，以前泳隊的學長學弟、跑團的朋友、甚至是公司的前同事，而大家的共通點是，幾乎都是初鐵。

CT還挺像是鐵人圈的大拜拜啊。

↑游泳出發前

開賽前，忽然緊張了起來，試著把專注力集中在自己身上。

出發砲響，游泳開賽後，跟著人群向前游，一開始速度拉得有些吃力，心率衝高，感覺吸不太到空氣。

游了大約200公尺遠，正要降速時，發現前方有上一梯出發的女生橫向一排，擋住了路線，正當靠近要找空隙突破，前方一個選手突然從自由式轉為蛙腳，這一腳狠準地砸中我左眼的泳鏡

好痛

腦袋一昏，趕緊降速調整下顎位置與身體姿勢。換氣時，吃到旁邊選手濺起的水花，再換氣，又吃到水

干

不一會兒，又被後方選手追上，一看竟是後一梯出發的藍泳帽選手，忽然間，覺得自己像是投名狀裡面的大哥，被埋伏的二哥射得渾身都是子彈。四面楚歌之際，內心一陣激動，林北好歹曾是游泳隊啊

決定拿出泳隊的驕傲，再次拉起速度，此時看到一位的藍泳帽的選手，這選手身穿訂製的TPE連身鐵人衣，好像很厲害。我決定努力跟緊他，一路往前殺，大概跟了50公尺吧，發覺體力實在消耗太快，幾乎要缺氧，泳隊的驕傲一下就用光了…轉回巡航模式。

游泳花了34分鐘上岸，上岸後走在T1轉換區的紅地毯上，看到許多認識的朋友來到這裡，當加油團的、昨天剛比完超級鐵人的，大家都在加油、跟我擊掌。

欸 一瞬間覺得自己真的像個選手耶 好爽好爽 真想回去多跑幾次T1

在轉換區跑了接近一公里，找到我的腳踏車，毛巾擦腳、穿卡鞋、吃補給、喝水、繫上號碼帶、戴墨鏡安全帽、取車，一切就與練習時一樣。一氣呵成跑向出發拱門，要開始騎車了。

出發後，感覺身體狀況還不錯，右腳踝的挫傷沒有表達抗議，我試著把心率拉上158-160 BPM。這次比賽忘記帶車錶，只能用餘光看到手錶上的心率與踏頻，讓自己穩定輸出。

大概騎到5k處，一個騎乘三鐵車的集團，從後方追上，用明顯快於一截的速度超我車，這群人除了車速快，腳踏車的價格大概也是我的五六倍。當時恰好轉入下坡，內心莫名熱血了起來。心想這次比賽沒有什麼練習，也沒有很高級的腳踏車，但我有窮人的意志！臀肌微微拉緊，身體縮起來，一邊騎一邊盤算，自己大概可以撐多久、用多少時間進入T2。

一路跟著集團到8k處，忽然後方一名選手發出驚叫聲，感到後胎一空，低頭一看，我爆胎了。

在高張力的比賽中爆胎，趕緊往路邊一靠，熟練地拆下後輪、工具罐，迅速拆下內胎，再塞進備用的內胎。換胎過程中，好幾個先前被我超車的選手，從旁邊刷過，我努力保持冷靜，在檢查確定內胎沒被夾到後，拿出CO2鋼瓶準備打氣，往工具罐裡頭一撈

？找不到打氣用的鋼瓶轉接頭？？

這下好了，胎已經換上，CO2鋼瓶也有帶，只差把氣打進去，我就可以繼續往前騎，但我這蠢蛋竟然忘了帶鋼瓶轉接頭。意外爆胎已經很慘，現在又因為自己的疏忽而沒帶到工具，當機立斷跑去敲附近住家的門，想問附近哪裡有加油站可以打氣。

門裡探出一個阿北

「加油站在很遠的地方，你要去加油站幹嘛。」

阿北可能覺得我昨晚喝多了，騎著腳踏車要去加油。

「哦…(失望聲)我想去加油站打氣，輪胎破掉了。」

此時阿北忽然走出門外，沾沾自喜的說他家就有打氣筒。

嘩 讚嘆阿北

看著阿北拿了一個打氣筒出來，我趕緊接上後胎，使勁的打氣，只要打好氣就可以準備出發了！

咦 氣怎麼打不進去？

弄了好久，竟然聽到新換上的內胎，還是傳出漏氣聲，我掀開外胎，才發現在外胎內側的某處，刺滿了細薄的鐵渣，密集程度跟仙人掌差不多。而換上的新內胎，在大約一個50元硬幣面積的大小內，也被刺了六個小小的破洞。我太大意了，這條新內胎也毀了。

下意識拔掉外胎上所有的鐵渣，弄得手指滿是血，但也沒有備用的內胎了。拿出工具罐裡的補胎片，試著黏住破洞，仍會漏氣，再纏上阿北給我的電火布，還是在漏氣 。

覺得快要沒招的時候，阿北忽然說

「不然我們把破洞的地方打個死結，這樣就不會漏氣了。」

嘩嘩 再次讚嘆阿北

你這麼睿智，該不會是藏身郊外的腳踏車高手吧！

我將破掉的內胎打結 硬是塞進框裡面 再打氣…打進去了耶，我可以繼續騎車了！

把後框組回車上的過程中，阿北說自己要出門工作了，打氣筒跟電火布用完，放在他家門口就可以，我用一個深深的鞠躬，感謝阿北的熱心幫忙。

耽擱一小時之後，再次上路。當時我有個小小的抉擇，是要直接騎回活水湖棄賽，還是賭一把，用這個臨時的後胎，繼續騎向折返點，完成剩下32km的腳踏車賽程。在作決定之前，發現自己已經騎在前往折返點的路上。

↑綁起的後胎，仍在慢慢消氣

由於後胎打了一個結，騎起來非常的顛頗，甚至覺得腳踏車可能會解體，為了降低後胎的壓力，我將屁股微微離開坐墊，一路用抽車的方式前進。當時似乎也不覺得累，一心只想趕快回到終點，迎頭趕上前面的夥伴們。

隨著里程越遠，綁起的後胎漸漸消氣，騎到17km時看到一間加油站，決定轉進去幫後胎補胎壓。把氣重新打飽後，跨上腳踏車繼續上路

「砰！！！砰！！！ 」

突然在加油站內，聽到兩聲爆炸聲，我嚇得看向加油站的員工，卻發現整個的加油站員工跟顧客都在看著我，這時恍然大悟，低頭一看，是後胎又爆了，而且這次爆胎把外胎整個炸出輪框，八成是破了大洞。

從破胎，到換上新內胎；

找不到鋼瓶轉接頭，借到打氣筒；

新內胎破掉，黏不上補胎片，打結後終於打氣；

繼續騎，顛頗嚴重，沿途抽車降低後胎壓力；

再次洩氣，找到加油站補胎壓。最終後胎大爆炸。

自此，窮人的意志似乎也用光，我用盡全力戰鬥，也真的戰死了。看來，我今年是看不到鐵花村的終點拱門了。按下手錶，時間停留在2:02，比賽到此為止。

此時剛巧遇到巡邏的工作人員，並告知對方我要棄賽，工作人員叫我把腳踏車，牽去前方的公車站牌前等待，當我牽到站前看到站名，內心一笑。

在這裡等了兩個多小時，當比賽完全關門後，裁判阿明騎車到我的旁邊，我們兩個一邊等待回收車一邊閒聊。除了聊到剛才補胎的過程，還來聊到阿明昨天擔任113賽事的前導車，而昨天騎在最前面的選手，正是這次大會的邀請選手，超級鐵人世錦賽的冠軍Jan Frodeno！

阿明興奮的描述Jan Frodeno的騎車過程，像是下坡時會坐在上管躲風，速度非常快，有時阿明的摩托車要騎到80km/h，才能騎在冠軍的前面。

此時暗自告訴自己，昨天阿明陪冠軍騎車，今天陪我聊天，有個棄賽的傢伙正在享受冠軍等級的待遇呢。後來，他也告訴我這次世界冠軍的出場費，聽到那個金額，深深佩服CT的主辦，願意這樣投資推廣鐵人賽事。

後來接駁車來了，是台載貨車，我在上車後與其他工作人員，聊到他們在比賽中擔任工作人員的點滴。

原來他們以為選手參賽是不需要報名費的。我笑說：「以前要成績夠好的菁英才能當選手，但現在是全民運動的時代，只要付錢報名，人人都可以是選手啦！」

↑這位是小仔

在車上，無線電傳來，詢問有沒有找到518選手，後來我才曉得，是在鐵花村的夥伴們，看我老早就游完泳，卻一直沒有騎車回來，擔心我是不是在路上發生意外，而向大會詢問。

最後回到會場，與隊友們報了平安，結束這場初鐵之旅。

-

【把這份情傳下去】

上週三，聽了宗燁當交換學生時的環歐故事，過程中他曾被許多不同國家的人幫忙(這傢伙靠著世界各地的朋友，用不到五萬元台幣就去了30個國家，很狂啊)

宗燁曾疑惑地問幫助他的人，為什麼要對他這麼好，結果對方回應

「如果未來遇到同樣需要幫助的人，希望你也可以這樣幫助對方。」

「把這份情傳下去。」

↑完賽後的下午，一群人只是坐在海邊吹風，也感到心滿意足

這次賽前騷動不斷，小慶說，我身上發生的種種，可能都是徵兆，要阻止我跑完這場初鐵515。

然而，雖然拿不回完賽獎牌，卻意外得到了其他的東西。這次在賽前賽中賽後，深深覺得自己被愛包圍，凡舉住宿、交通、運車都有人協助搞定，賽前的攜帶物品備忘錄，有好多種不同版本的提醒。

比賽前一天，BCAA和鹽錠等補給都被分到兩種以上，賽後還有夥伴來發維他命C，深深覺得自己是個幸運的人。

↑下一場要報226的人舉手　(默)

謝謝我的團友，謝謝賽前賽中所遇到的每一個人。

我很幸運，參加到一團能量超強的初鐵團，我們的話題圍繞了訓練過程的酸甜苦辣、從高強度練到高強肚，許久沒有與朋友一起參賽的我，似乎找回了一些過往的東西。

就算這次我有成功完賽，但若沒有遇到你們，這場CT也不會讓人如此深刻。

學生時代，每每在比完五月的大專盃後，總會想要趕緊投入訓練，好在一年後的比賽重新雪恥、再創佳績，這次在CT中，竟讓我又起了類似的嚮往。

比賽之外的故事，真的會比比賽中發生的，更加精彩。

寫在最後

↑謝謝你們！我愛你們！

-

【重拾勇氣的日子】

在情緒狂潮中，打滾了兩個多月，總在夜裡告訴自己，要堅強要努力，不要讓人失望讓人瞧不起。

當你覺得，自己終於回到了重拾勇氣的這天，再次回頭，竟發現自己仍然不捨，不捨得那段，執著於某個人事物的曾經。

那時候，就算睡得再少，隔天還是可以神清氣爽的起床；就算時間擁擠，內心卻是無限的飽滿，就好像領悟了自己來到世界上的原因。

我想，愛的定義是很深邃的，有的愛是佔有，是呵護，是疼惜；有的愛卻是犧牲，是成全，是祝福。愛讓我們體會擁抱的溫暖，也讓我們學會鬆手。

為何分離會讓人有著鑿心般的痛楚？

一方面感到不捨，另一方面卻希望對方能過得更開心。

杭州姑娘說過的一段話：

「沒有保留，我很滿意，我已經用盡了洪荒之力，鬼才知道我付出了什麼。」

我會很懷念那段，對彼此敞開雙臂的日子。

相片來源：運動筆記、尋寶網