我的226part II. 一場神蹟不斷的鐵人賽事 ChallengeTaiwan2017. 台東

運動賽事
發表於 2017/05/07 752 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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“這簡直是在玩命 ,我要慎重考慮是否繼續參加226鐵人賽 ”

以上是我去年初226賽後的感想 ,當時學長K說:“過幾天就會忘了 ,然後繼續報名 ”。結果確實如此 ,對於自己是否還能進化的疑問 ,在去年普悠瑪賽後 ,不停的問著自己 ,也不停的檢討比賽的過程以及曾經的訓練,然後CT226早鳥優惠的推坑就來了 ,這是個演出續集的好理由 ,提早了半年多報名 ,也提早準備 。

算算自己僅有的時間就是早上七點前1小時 ,中午午休1小時 ,以及週末早上9點以前 ,扣掉一天休息日 ,最多大概每周有14小時 的練習游騎跑的時間,但是實際執行起來再扣掉意外因素 ,通常是8到12小時左右 ,於是每月的跑量定為至少100k,騎車加飛輪至少300k ,游泳則是賽前兩個月練練水感 ,再來是在11月到3月安排了五場全馬以賽代訓 ,唯一的目的就是這場比賽能夠15小時內跑進終點 。

賽前一周全島下著綿綿不斷的春雨 ,其實很擔心比賽會像萬金石般在雨中進行 ,最後三天的氣象顯示4/29的台東天氣是偏涼的無雨陰天 ,感覺好運來了 ,應該不會碰上那種熱到肌肉大爆炸的烈陽日 ,重演去年的慘劇 。

四月初 ,就在賽前三周腰部舊傷又突然發作 ,痛到睡覺無法翻身 ,上班要束著鋼條護腰 ,隔天去找兩年前也是賽前一周閃到腰而緊急救援的針灸神醫 ,果然六針就讓我幾乎夢碎的心起死回生 ,五天後就恢復正常練習 ,雖然還帶著痛與痠 ,但是 ,神蹟還在後頭 。

前一天在火車上 ,大腿還殘留著本月近180k跑量的腫脹 ,LDS的總二女神捎來了天使的翅膀 ,我把那叫作“阿八滾輪”的白色的翅膀架在我的腿上 ,來回數百次的滾動 ,讓大腿的腫痛盡情嘶喊 ,最後竟然在右腿四頭肌上逼出了三團紅色的瘀血 ,這時候的驚駭非同小可 ,以為是按摩過度而再度受傷 ,又擔心了起來 !

破曉後的活水湖如夢似幻 ,幾分鐘後 ,上千條激烈運轉的手臂將打破這片寧靜 。六點整 ,十幾位世界級的職業選手用身體畫出弧線飛躍入水 ,那一瞬間 ,即將入水的我們 ,人肉引擎也同時被點燃 ,06:06哨音響起 ,注滿熱血的數百對長腿齊聲發射 ,前100米,水是很適合3.8公里長泳的偏涼水溫 ,這算我的強項 ,游了約300米 ,發現身體狀況超好 ,昨天的阿八好像打通了我腿上的經脈 ,試試幾次快速超車都沒事 ,於是開始搜尋速度差不多的人來跟 ,一來不用抬頭定位 ,二來較省力氣 ,第一圈完成時看了看錶 ,只用了43分,這有點太興奮而衝過頭了 ,我的計劃是一圈50分鐘 ,不要在游泳階段耗費力氣 ,而把重心放在騎車跟跑步 ,第二圈在正常配速下 ,全長用了1小時:33分:11 秒,大概比去年快10分鐘 !

T1轉換只用12分:18秒 ,又再比去年快10分鐘 ,好的開始 ,很快的遭受打擊 ,騎車一出發除了心率偏高的跑到了第三區間外 ,左大腿隱隱有快要抽筋的感覺 ,前30k除了逆風的騷擾 ,就是騎的小心奕奕的不敢用力 ,原本預計一小時騎26.5公里的配速整整落後了5公里 ,然後 ………神蹟第三次降臨 ,那個借我阿八的女神帶著一身美麗衣裳從後方飄到了我的眼前 ,然後在她的背影牽引下 ,我的人肉引擎忽然恢復平常在台2線上尬車的水準 ,折返後搭著順風 ,整個飛了起來 ,直到第一圈完成剛好趕上計劃的時間 ,然後目送女神而去 ,耳後更傳來夥伴馬紹跟米米的加油聲 ,感到一股電力貫穿全身 。

而226就是一種未到結束就還會繼續出現變數讓人應接不暇的運動 ,原本賽道上就吹著些微的北風 ,但是第一圈還沒那麼嚴重 ,但是第二圈出去時已經近中午 ,北風在中華大橋上開始猖狂了起來 ,似乎感覺我不夠尊敬他似的 ,硬是要把我擋下來 ,一陣的對抗拉距後 ,大腿開始有了痛覺 ,北風露出了奸笑 ,他以為他贏了 ,但是林北也不是省油的燈啊 ,拿出了預備好的止痛錠吞了一顆 ,很快的痛覺跑光光 ,我決定狠狠踹北風一腳 ,在八嗡瞈嘶喊大叫把油門催到底 ,折返後把失去的時間盡量補回來 ,全程只下車補給兩次順便尿尿 ,其他的吃喝都在車上進行,180k本來預計七小時完成 ,最後超支了6分鐘 ,7:06:21,還不算糟糕 。

快速換裝穿上跑鞋跑出轉換區,用了11分:18秒 ,算了一下時間 ,只要六小時跑完42.2公里就可以達成了15小時完賽的目標 ,但是 ………但是鐵人的心也是鐵做的 ,一時燃起了五小時跑完的慾望 ,所以試試6分速是否跑得動 ,感覺腿的彈性不錯 ,就用六分半來跑吧 ,如果維持得了至少半馬應該會成功 ,不久後遇到了大學泳隊的戰友朝玉 ,我們一前一後的跑著 ,在7k左右遇到了折返的女神還有新新 ,想說神蹟會不會繼續降臨,前10k用了65分鐘 ,心裡得意了起來並開始想像著終點計時鐘顯示著13小時開頭的完賽者 …我,然後 ……然後就撞牆了 ,降到了8分速 ,而神蹟今天一直跟著我 ,會不會就此離我遠去 ?我不知道 ,但是 ,從事這項運動的必要心裡素質是意志與耐力 ,除了短暫的補給外幾乎是不停下也不當步兵的跑著 ,儘管步伐很小 ,謹記著姿勢跑法的要訣 ,維持步頻不要降低 ,看看會不會有轉機 ?

就這樣快到30k時 ,只剩下約七十幾分鐘可以讓我闖進14小時的時間了 ,這時後忽然注意到第一圈時沒注意到的紅牛飲料 ,聽鐵友說這鬼東西很神 ,我沒喝過 ,卻神來一筆的灌了兩大杯 ,哈哈 ,幾分鐘後我知道第四個神蹟降臨 ,身體又活了起來 ,心率開始由115昨右回升到130左右 ,跑速也可以維持6分速甚至更快 ,這時候的身體只剩下亢奮跟美好成績的想像 ,以不知疲倦的腿力一路狂奔到最後一個折返點要了第三個識別手環 ,依照里程指示牌應該只剩不到1公里了而我還有10分鐘 ,破14小時 應該已經手到擒來了 ,但是 ,當發手環的美麗妹妹跟我加油說 :只剩下1.5公里喔 ,我心裡一震 ,蝦咪?幸好她有跟我說 ,然後依然帶著笑意準備在終點迎接屬於我的勝利 ,以5分半左右的配速繼續飛奔著 ,手腕上的garmin920也興奮的顯示著又過了1公里 ,還有約500米 ,時間還有4分多 ,我的腳步稍微的鬆了一下 ,以免在終點重演2014在趴街的糗事 。

唉呀!人參真的沒那麼容易 ,最精彩致命、無解又讓人難以忘懷的打擊 ,往往會在最後一刻精準的命中我們得意中的靈魂 !
在最後的街口又一群熱情的工作人員以興奮歡呼的表情對我齊喊著:“快到了剩最後1公里”,而這句美好的激勵聽在我這時候的耳裡 ,如同一顆外星飛來的核子彈在我眼前爆炸 ,讓我陷入了1秒鐘的猶豫 ,要繼續衝嗎 ?那可是4分半的配速啊 !神呢 ?神蹟還會出現嗎 ?最後就這樣失神般的抓狂大步跑進終點 ,然後立刻回頭看了時鐘 ,那是令人絕望的14:06:38,扣掉出發的6點零6分 ,就剛好超過14小時38秒,1秒後 ,傳來夥伴小高哥的聲音“權哥”,正把鏡頭對準著我 ,為我留下了終點照 ,幾小時後我躺在睡不著的床上 ,為了那38秒而氣憤難平,想了一想 ,在終點等我進場的小高哥應該正是那第五個神蹟,而小高哥正跟我睡著同一張床呢!


就在賽前三天 ,跟我們一夥喇滴賽,週末摸黑在台2線上廝殺練車了數個月的他 ,因為意外腳傷而退出了這場競賽 ,這幾個月來的觀察 ,他是我認識的男人裡最nice最周到最情義相挺的好的不能再好的完美男人 ,雖然比賽提早GG,他卻依然跟大家一起搭火車到遙遠的台東 ,陪我們比賽 ,為我們拍照 ,然後保持微笑的聽著我們眉飛色舞的屁著比賽的點滴 ,我為了沒察覺出小高哥心裡的辛苦而自責著 ,一大早其他人還在睡時 ,他獨自一人拎著行李搭早班火車先回台北 ,當民宿草坪上 ,女神轉述著小高哥自爆在火車上獨自流淚 ,還淹濕了車廂地板 ,我雖不能與小高哥同哭一場,但他說是因為不捨女神小奈摔車而哭的 ,我也就釋懷了 ,你們看看 ,這就是他 ,不會讓兄弟難堪的好好人 !

寫於2017/4/30
09:52
台鐵莒光73車次
With LDS超鐵團

Ps.
謝謝王子在路跑段像隻大白鯊一樣的追趕 ,因為很怕被他咬一口而無法停下腳步 ,也恭喜CC拿下分五 。

最精彩的是第五項神蹟 ,小高哥的陪伴與啟發 ,阿瑪的女總二 ,小奈負傷後繼續戰鬥而拿下分二,還有蛇妹的出水而泣 ,謝謝各位夥伴的激勵 ,留下這一頁難忘珍貴的美好 ,謝謝一起出賽的夥伴謝謝大家 !

也好羨慕有情侶檔一起甜蜜參賽 。

賽後檢討 :
由於已經不是初超鐵了 ,而且又帶著破記錄的野心 ,從開賽起就全身貫注在身體與賽道上的狀況 ,時時注意著配速與心律 是否穩定,補給與周遭的環境 ,還有謹記著千萬千萬不要被超我車的人激起追趕的慾望 ,以避免提早被拉爆掉 ,只有風聲海濤聲跟自己內心在對話 ,甚至沒注意到前方攝影點 ,也沒有拿手機出來拍照 ,對超級豐盛的食物補給也以極其殘忍的態度拒絕了 ,最終換來了比計劃還要好的記錄 。

那個38秒的缺憾其實是來自自己在比賽後段的怯弱 ,因為擔心爆掉而不敢提前使盡全速 ,而這也是賽後身體的疲累感反而沒有去年嚴重的主因吧 ,如果提早在25k處發動衝鋒 ,結果應該會更甜美 ,所以下次要改善跟提升的是對自己身體的自信與膽識 !

最後的成績14;00:38,總排160/569,分組37/100
過程上,騎車的計畫有保持住是一個關鍵,因為,游泳的排名是總排157/分組32,到了騎車變成總排287/分組67,等於騎車段有130人刷我卡,但是我忍住了,而且在最後的路跑段幾乎全部要了回來,換我一路刷卡,那真是過癮。

明年還要再回來,騎車跟跑步計畫再各進步30分鐘,全程跑進13小時。

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