「投降永遠不是我的選項」

100公尺的人生 描述不被疾病打倒的主角

決定挑戰鐵人三項（還是226!!)的故事

主角的太太在聽到發病後連走路都有困難的先生要比賽時說了的話讓我很有感觸

“當你在練車的時候 我必須要顧小孩 你在練跑的時候 我需要處理家務

這不是你自己的決定 這關係到的是整個家庭”

的確 在所有理想的實踐 如果沒有家人的支持 會更加坎坷

生病不是一個人的事情 

主角的堅持到底 讓我回想到病中的那些日子

多少的痛苦時刻 治療的不適 復診的忐忑 病痛的絕望

那些無法打倒我的 最終讓我更加堅強

我相信健康就像是一本存摺

隨著年歲的增長 外在環境的壓力 不正常的生活習慣

不斷的超支而入不敷出 終究使人導致疾病（至少我是）

因此現在的我 除了積極存入更多的健康本錢

我更希望身旁愛我的 及我愛的人 

不必要到真正經歷了病痛 才要狠狠的覺悟

投降不是我的選項 

自從參加了黃金家族的選拔 

我就下了決心要負責到底 為了自己 為了家人

我想說 如果愛一個人 就應該把自己的健康顧好

因為當你垮下了 最辛苦的就是愛你的人 

這五個月來 吃著教練的訓練菜單 

雖然有些辛苦 很多的不容易但我也感受到了自己的進步 

我不會放棄

有太太和女兒的陪伴

我期待著 甜美果實的豐收 會在那美麗的黃金海岸

[照片來源：100公尺的人生官方]

[48個一起同樂的包場電影趣]

「最美好的回憶 往往來自最瘋狂的決定」

最初在看到能贊助全家去黃金海岸跑步的選拔時

覺得 條件實在是太 誘 人 了 值得一試！

對於建立運動習慣已有幾年的我們 決定一起挑戰

本以為就是跟平常一樣繼續跑跑步 不會有太大的改變

沒想到這改變不但很大 還超過我的預想

五個月來 我們運動的頻率跟強度隨著菜單被拉高

所有的訓練 經過專業的設計 問題被細心的解答

感受到自己的不足和不服輸的心在醞釀

訓練過的身體也開始在反饋 變得更輕盈 

因為有目標 累時想著 “為了黃金海岸！”都要撐過去

今天不走 明天就要用跑的了！

今天不跑 明天不能跑了怎麼辦？

現在不做 以後就不會做了！

我 要 跟 爸 媽 一 起 跑！不能在這裡停下來！

心裡各種不同的吶喊 為了離夢更近

在這過程 最大的收穫 除了是跟家人的感情越來緊密 （包含吵架也有話題）

就是也認識另外九組一同訓練的家族夥伴 

從陌生到熟悉 從小家庭到大家庭

這裡充滿著愛 而且是會傳染的那種

一樣是熱愛運動的家庭 在馬場上像同學會一樣熱鬧

相約課後一起複習 一起流汗 一起大笑

這個活動讓本來沒有交集的人們 有了不可分的革命情感

努力過 留下的都是最美的回憶

「重要的不是速度 是態度」

進入了進展期之後 假日的課表 以長距離跑步為主（120 long run)

既然要練 就讓大家一起練！這想法的萌生 

我們以固定練習的的方式呈現

瓏美麗除了每週一晚上在中正紀念堂揪跑外

在每個月最後一個週日早晨 揪大家一起LSD

到底要跑多慢 跑多遠 才叫長距離慢跑呢？

跑全馬就一定要練超過所謂的30k撞牆期才行嗎？

迪生教練有言 以能聊天的速度跑 以兩小時為基準的訓練 是最合適的

每一場賽事裡 除了選手外 

補給的志工及熱情的加油團可說是賽道上的鐵三角缺一不可 

志工不比選手輕鬆 往往他們都是最早到 最晚走

手邊又有需要不斷補充的水和食物 

對於這樣吃力不討好（又沒錢）的志工 我們心懷感激

加入志工 實際用行動來反饋這些賽道上的天使 

將這份愛傳承下去

我很感謝願意一早集結在中正橋下陪我們練跑的夥伴

大家為鍛鍊身體 為賽事準備 為團體付出 

陽光下就算包著臉 流著汗 大家笑容一樣燦爛

運動不孤單

「最遙遠的不是距離 是放棄」

人類史上首次挑戰42.195公里要跑在兩個小時內

我相信全世界的人昨天都在看這場直播

各路頂尖選手到場配速的盛況

看ELIUD KIPCHOGE 以沒有心跳的速度 飛也似的微笑跑進終點

 2小時24秒的成績讓世界充滿信念 

當全世界的人都相信會創造奇蹟 做就對了

心不放棄 身體就會跟隨

謝謝這場激勵人心瘋狂的挑戰 讓我們知道沒有不可能！