喝ㄙ 喝ㄙ⋯⋯700尺⋯500公尺⋯腦門充斥著我快不行了⋯在眼睛張闔之間，2017womman路跑的拱門，以經出現在我眼前不遠處⋯⋯身體開始累⋯⋯眼睛呈現瞇眼到快睜不開，疲憊的身體開始產生幻像的定格畫面，拱門從螢光黃變成電影的黑白片段⋯⋯耳朵只聽得到大量的喘氣聲⋯⋯呼吸開始急促，以經開始累到分不出是跑在我周圍跑者的呼吸聲，還是自己的喘息，晃眼間看到麗雅在最後加速，就這樣從我身後，輕巧的跑到我前面，如此優雅如走秀般，呼嘯而過。這時聽到熟悉的聲音，追上去⋯加油⋯你可以的⋯最後100了。

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憶起從參加NIKE NRC第一步起到現在跑過兩次半馬，以經740多天了。在這740多天的日ㄗ以來，從ㄧ個只愛靜態活動的女生（看電影、閱讀、做設計），簡直對運動ㄧ翹不通的我，到設定目標半馬破BP2小時，我怎麼會如此著了魔的愛上跑步，我也納悶，但這就是跑步的神奇！！

在這740天多來，

剛開始是連3公里都跑不滿，需要龜蜜Nick陪我跑跑走走停停，再晉升到培養晨跑的5k-7k-10k，就這樣一頭栽進了跑步的世界。

但對於還是跑步界嫩手的我，一年後參加了2016Nike 女子路跑，初半馬成績2:19:28對於當時的我欣喜若狂，覺的自己很帥很厲害，因為在我髮型設計師的朋友圈裡我算是愛運動跑很快了。：）

驕傲的心讓我開始藉口晚起不晨跑，覺的自己算天生跑者（現在想起來真可笑）

確實工作外景容易早出晚歸，但明明工作型態ㄧ樣，以前可以規律的晨跑或常出現在NRC的跑步課程裡，但ㄧ切都因為懶惰跟藉口開始荒廢了跑步的練習，直到又參加了2016台北馬拉松2:25:40

跑了個人的不是很滿意的爛成績

沒有進步就算了，還退步了6分鐘，這個成績，雖然嘴巴上不介意，但是對於ㄧ個向來愛呈強的我，算是深深摑了自己一巴掌。

       「驕傲跟放縱始終是墮落的起點」

我就告訴自己ㄧ定要雪恥，

不認輸的死人個性，燃起鬥志，

ㄧ定要在下次半馬破自己BP。

台北馬後，我立即選定了2017女子路跑，為我的雪恥賽事，3個月，我決定給自己3個月的時間，努力一次，回到初衷，回到那顆純粹熱愛跑步的心，心找到了，夢幻終點2小時目標找到了，但我知道這其實有難度，除了跑步成績的25分鐘的鴻溝要跨，要練習，但最大的難點農曆年間的前後都是美髮業最忙錄的時期，加上ㄧ些突如起來的外景工作這樣前前後後能正常練習得時間只剩賽前的一個半月左右，但我告訴自己我可以的，必竟我穩穩紮實的維持過晨跑，也開始求助客人中的跑步達人幫我訂課表，因爲從跑步達人幫我追遡我的跑步報表，發現我的月跑量很夠，但在強弱上靈活度不夠，短距離的衝刺，間歇、該放鬆的恢復跑都沒有很足夠適度的前後搭配。所以也在工作時間外能配合的狀況下，開始恢復了在NRC的課程，因為除了早晨自主練習的課表外，NRC的專業教練與pacer容易讓我能專業的練習到長距離的配速或間歇的速度感。回到初心的感覺真好，我不在管是否因爲練跑曬成小黑人的紫外線，也不管小腿會不會因此變成粗壯而無法踩高跟鞋，核心TRX樣樣來（訓練肌耐力）這ㄧ切的ㄧ切讓我更有信心邁進我的夢幻終點線。雖然我知道ㄧ個好的成績除了紮實的練習之外更需要天時地利人和。

因為在賽前最後一次的長距離練習。

我灰心了，因爲4月初以來到了初夏的高溫，有時候一早5-6點都來到高溫25-27度?

高溫下的我跟本很弱毫無跑感。

最佳自主練習成績

（15公里均速5'22溫度15度）

最後一長距離練習

（10公里均速5'41溫度27）

為了確保安心，賽前還曾在凌晨3點跑起來練跑。（只為找ㄧ天低溫測時長距離）

雖然抱著不確定感，但我知道我再擁抱跑步初心的感覺很踏實。ㄧ切交給老天了。

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又回到了那個熟悉的聲音

跟上去⋯穩住⋯⋯跟著我們穩穩的跑就好。

看見拱門了，內心夾著歡喜，就是這一刻了，我快達成自己設定的目標了，我沒有低頭看裱，因為我跟著Nike 的pacer育達2小時的列車，從他延途的叮嚀、預告，我知道2小時列車在16公里後開始分成3班，他是第一班跟著他跑完一定可以比預定的2小時在快2分進站，他開玩笑的說這兩分鐘就是要讓我們在進終點前整理ㄧ下妝髮，謝謝Nike！ 謝謝Nike專業的pacer們！更謝謝我和我的冠軍教練-育達。

    1:58:27

過了路跑的終點，恢復日常，

我依然在時尚的前端工作。

但是，

  我不在只是幫藝人造型的髮型師

  我驕傲的用跑步為自己的健康''做造型''

#給跑女子路跑的你和我

#最美的自己

#我和我的冠軍教練

#hip hair culture