Run For Challenge  為了迎接挑戰而跑!

一開始會想徵選去黃金海岸跑馬拉松的家庭是因為和身旁所認識的親朋好友來說，

我們一家真是”愛運動”的家庭，登山、騎腳踏車、游泳等等，而跑步算是其中的項目之一

    從短距離開始慢慢加長時間以及耐力的訓練真是不容易，但是當我們進入了運動筆記的訓練課程，

認識了同樣喜愛運動，而對於路跑更是無比熱衷的另外九組家庭，我們家也被激勵了!

       因著課堂認識厲害的跑者可以請教跑步上的問題，討論各樣地方賽事以及認識了好棒的跑團……

這些都是原本所想不到的^^

 為了迎接挑戰而跑，除了參考教練開的訓練菜單，我也盡可能督促自己每兩天要運動一次不管是跑步還是練核心，在每一次的賽事中慢慢突破PB

分享一下在這兩週之間的活動

1.     第一次的環湖跑 Sun Moon Lake18.5K

在一個風光明媚的早晨，太陽已高高掛在天上，在出發前一刻接駁車趕到了起點的向山遊客中心，就這樣~~~6:50出發了!

沿著湖畔欣賞風光，默默地忘記會不會累，盡量保持在六分速……

一陣上坡完接著一鎮下坡，這樣循環著，雖然上坡時很累很費力氣(想起之前單車環島時連續上坡路段的心境)，但是心裡總是告訴自己上坡完就是開心的下坡了，果然沒錯~~

但後來忍不住，到了連續很長時間或是很陡的上坡時，還是慢下腳步來了XD

聽著蟲鳴鳥叫~享受湖光山色，輕快的音樂讓腳步保持一定的步頻，沿路拍拍照拍風景拍道路，補給站的食物更是美味，檸檬冬瓜很消暑……

就在最後好長好長一段的下坡下，腳的煞車有點難控制，然後降速慢跑進終點XD

以往都是騎腳踏車環日月潭, 這次用雙腳跑了大半圈，感覺很特別!2.     步步高升

第二個周末兩天都在登高~周六是新光三越46層樓的挑戰

雖然一直繞圈有點悶，但也是另一種耐力的挑戰!兩年前以11分半的速度女子組排名第43/ 今年走了10:13拿到了第10名~~~也算是有進步啦!

5/7週日是一年一度台北101的登高賽，這一次和小妹一起報名

一個觀光輕鬆走的概念享受堅持下去的過程!

沿路的階梯上好多激勵的話語，1樓到91層樓，看著數字慢慢增加好比路跑時的里程牌，我知道，我離終點不遠了!

暨四月底台南香格里拉飯店40層樓的登高暖身賽，這一次的101也是男友相伴~~扶持鼓勵!

之前我們比較常一起參加路跑，最近來挑戰不一樣的登高賽事，別有一番樂趣!

Run For Love & Run For Health *為了愛而跑+更是為了健康而跑!!*

最近，特別為爸爸媽媽感到開心^_^ 他們時常一起出門慢跑健走，連去南部出差時也不停止運動，看到他們的進步我們小孩十分欣慰! 

平常更勤勞每天跑走至少萬步，相信下一次的路跑他們能有更好的表現!

 為了愛家人，為了一輩子的健康，我們願意繼續運動，繼續跑下去~~~~~

Run For Fun   最後但是也非常重要的:”為了開心而跑步"

我們家就是很好的例子，我們自在開心地跑步和各種運動~

*為了挑戰為了愛為了健康*

黃金海岸拉松是個很好的目標之一! 我們還是會繼續開心地跑下去^_^