2017 Wings For Life World Run

[運動筆記配速列車]- 2017 Wings For Life World Run

運動賽事
發表於 2017/05/15 545 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
給讚
收藏

此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場

201612月開始報名2017 Wings For Life World Run,當時因運筆說這場需要配速員,想說應該會回台,就報名,那時不知道要配那個速度,20173月運動筆記開始調查配速班表,想說5月份的台南天氣一定很熱,就不要配太快選個5:13km剛好可以跑個半馬,自從有在跑馬拉松以來第一次跑給車子追,是一種不一樣的跑法及配速,此次當配速員的責任更有壓力了,貼心的運筆在賽前把大家的配速班表排出,真是感謝。

星期六當天從桃園南下到台南,先到台邦商旅領物資,旅店的門口放了一台終結車,許多跑友一直在合照,就跟老婆先到2F會議廳領物資,當初是用英文名字報名,還好有帶護照確認無誤後,5分鐘內就領到物資(物資有燈耶,想必明天的賽道會很暗、短袖排汗衫、紅牛、水、號碼排、秩序冊等),就走出商旅跟終結車拍個照,


這一路陽光強烈雖然有風但是體感溫度還是蠻高的(應該有30-31)明天想必是一場硬仗,這時也過了午餐時間,開始尋找台南美食,虱目魚、鱔魚麵、南部粽、牛肉湯、豆花等都想吃的料理,剛好Google周氏蝦捲總店離商旅只有7分鐘的車程,就近吃到台南道地小吃,還不會擔心口味是否合適,吃飽喝足了往晚上的住宿地嘉義布袋出發。

隔天刻意睡晚一點讓身體多休息一點,好應付下午及晚上的損耗,由於起的晚就來個早午餐,退房後就繼續南下往會場前進,途中經過南鯤鯓回想起2016年的全台10大廟宇的巡禮,就彎進去參拜,果然是南台灣重點廟宇,人山人海,乞求五府千歲能夠保佑今天路跑順利及成功。

繼續驅車南下往將軍魚港前進,到達目的時才下午1:20就有志工們指揮停車及發放物資、舞台拱門也都完備了,剛好領物資人不多,往魚港市場前進,找個小孩可以休息的地方來安頓他們,實在是來了太早了看了時間還要等5個小時,真的很久,一直都待在室內沒有受到南台灣的太陽荼毒,又有海風的吹襲是一個午睡的好地方,接著到處亂逛開始為了晚上的配速開始覓食

等待的時間是很漫長的,在這個過程中遇到了John、力奇、淦哥、點哥、大鳥哥、上茗哥、丹尼等諸位列車長,到了集合時間,小跑步到指定地點集合並發配速距離及GARMIN贊助的氣球,準備好了之後到起跑區舞台集合拍照。

準備好後就往起跑點集合,因為不是官方指定配速員,無相關單位人員帶領大家到啟跑區集合,只好我充當工作人員將各位配速員帶往起跑區,大家站定位後,各區段的配速員都定位,5:13km有三位配速員,怎麼少一位(素雅)不見了,隨著時間一分一秒的過去已經10分鐘了人還是沒看到,還剩15分鐘就要起跑了,人到底去了哪裡,約莫再過5分鐘後人出現了,說去上廁所(因為數量不足,排隊人攏很長所以等了那麼久,各位配速長在聊天拍照中渡過這起跑時間,在突然間主持人開始倒數,就開始處於備戰狀態。

5-4-3-2-1起跑了,今天的天氣還不錯天氣風還蠻涼的一開始就以5:10km速度前進出了將軍港聯絡道後左轉上台61號高架,因為天色時在太昏暗了,剛好有一位跑友就打開手電筒讓我們三位配速員能夠清楚的看到路面狀況,過3k後開始下交流道往鄉鎮跑去,在4.1k時看到水站,因為水站的長度不長,跟車的跑友眾多,導致非常壅擠,想說才4.1K先拿個水就好了,結果是空的,以不停下為原則再到後面拿紅牛喝,心想會不會太早喝了,不管了以配速穩定為優先,持續往水晶教堂方向前進(說真的在轉向台17線時還是沒有看到水晶教堂,可能跑的太認真了),一路上跟素雅、志偉大家互相提醒速度狀況,讓跟車的跑友能夠穩定的跟車。


無耐轉到台17線時(9-10k左右)沒有逆風的狀況,現在變成順風,加上溫度一定會很難跑再加上水站的距離約莫3-4k一個水站,讓熱耐力不足的選手是一個很大的考驗,在10.6k時遇到點哥,因為天氣太熱關係,無法以賽前規劃好的速度配速,點哥培跑約2K後就揚長而去,自己也在14k左右肚子也餓了,在17.4k處的水站吃1/5節香焦,有點體力跟素雅及志偉和跑友一起講話,分散太熱的處境(還好在印度現在已經42-44℃,熱對我來講也不是問題,速度還可以維持在5:11-5:12km之間),持續前進未達目標不能停止。

因為水站的距離是跑者配速的關鍵,美中不足的是水站前無標示水站距離加上天色昏暗,就有一個水站弄錯,就喊有水站請補充水份,結果沒有水站,當時真糗,過了17.4k水站後應該是大家半馬的撞牆期,要到22.3k才有水站,相距4.6k之距離,但是也是任務快結束的公里數,繼續的往前跑氣溫實在讓人招架不住,汗狂流,往左右看素雅及志偉也是全身都是汗,在這樣的氣溫下配速真的很辛苦,不過沒關係一切代價是有所回報的,就是完成配速任務,越接近23k越興奮,這時在22.3k進水站時還是補充水及紅牛後一如往常的不停往前跑,過不久志偉跟上來了,但是素雅確沒有跟上,她需要一點時間才能跟上列車,這時已經到了22.6k剩400m但是後方確傳來跑友說終結車已經追上來了,這時怕不能完成任務與志偉偷偷加速,直到23k非常高興的跟志偉講我們完成任務了,但是終結車快追上我們了,我們也依配速前進,最終在23.88k處被追到,完成次任務,在24k處遇到點哥互相擊掌後停下走一小段,因天氣實在悶熱,點哥隨即就跑向起點,我跟志偉互相看了一眼後,我們就開始緩跑往起點前進,途中經過第一圈最後的水站,再喝個水及紅牛補充一下就回到終點,隨即跟志偉握手感謝今天任務圓滿成功。

不過下次還是有機會跟各位配速的,期待下次的任務(對了這次忘記拿獎牌了,就匆匆忙忙的回家了)

#5:13配速員

#運動筆記

#GARMIN

往下滑看下一篇

檢舉

我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30