從來沒有想過，跑步對我的意義是什麼？在12周的UA訓練，我找到了答案。一場沒有破PB的半馬賽事，可是卻是我跑步以來，真正可以感受到什麼叫做享受比賽。

之前追求成績，常常把跑步當作一件苦差事，跑的很不快樂，每天一睜眼就是憂煩：今天長間歇跑不到預定配速，糟糕，長距離課表什麼有播報空檔跑，想要進步卻又不想放棄我喜歡的其他運動→鋼管、空中環、重訓(真的很貪心耶)，但是上帝是公平的，一天就是24小時，壓縮在壓縮，我把80的心力放在跑步課表，其餘放在我的興趣運動，高度壓縮我的月跑量也達到新高，在經過超過半年高度緊繃又高度壓力的課表訓練，忍耐生信心，在去年12月的台北馬我的確達成了我全馬破四(大會個人成績3:46:15)，當下享受到了努力付出的甜美果實，但接下來的我，其實很沮喪，也有點提不起勁！指導的教練以及課表和訓練都兼具質量，問題不在於這些，而是在於我的心！我把自己當做機器在操練，卻忘了我有人性的感受，除了身體疲累的狀況，心理跟不上我的訓練，心理素質是軟弱的，追求到我超乎我預期的成績後，反而開始懷疑自己，還出現了沮喪的負面情緒：我已經這麼努力了，接下來還要怎樣呢？會不會這種成績已經是空前絕後了呢？於是在日常的常規訓練下，我想跑的更快，身體卻不聽使喚，幾次下來無法跑進預定配速，周末要長距離練習前一晚總是焦躁不安，離棄了當初熱血跑步的感覺，這樣的自己，實在不討喜。

【全面提升跑者21K賽事成績，蛻變成真正的「Run with Fight」跑步鬥士】，鬥士？！我想要找回那個鬥志的自己，12周的課程，除了跑步技術、肌力外，對我來說最受用的，莫過於心志訓練了吧！基本上這樣的課表對我來說，是種放暑假的概念，因為之前是全馬訓練，以高跑量還有長間歇訓練居多，但衍生的問題來了，瞬間課表跑量下降，我內心其實其實是很惶恐的，<會不會退步>？懷疑中我是80%遵行課表和眾教練們安排(雖然我訓練期間還是去比了一下，測試一下全馬狀況如何XD)，但我多數時間是照著課表操作，訓練完有沒有進步呢？如果以看的見的數字半馬成績:沒有突破最佳1:52:37，但對於我跑步的心志卻有很大的翻轉！

記得國峰教練第一次上課，就告訴我們跑者就像個求道者，花一段長時間把心專在上面，反覆地練、反覆地想、反覆地在苦中掙扎，至終很自然的會走到想要的目的地。是阿，面對訓練就該如此，要勇敢去面對任何外在(無論晴雨)還有內在(懶散軟弱拒絕)的聲音，不就是想看見不一樣的自己嗎？那就是要了結那個過去的自己，隨著課表進入不同的周期，國峰教練會在群組發表很<應時>的文章，基礎期要我們磨耐心，練間歇II叫的課表，看到大家都覺得<吼>，帶有點不蘇福甚至恐懼﹝因為真的很累阿﹞，然後就會默默的看到國峰教練PO文：新的我 vs 舊的我，只能有一個贏家！國峰教練一定有個大數據資料庫，也太精準掌握我的心了吧！於是排除負面情緒，乖乖的執行吃完II叫的課表。

課表執行期間，越跑越開始真實的認識自己，每次出門跑步，從以前例行公事的態度，到後來會有點期待：今天的我這種配速跑的到嗎？試試看吧！訓練對我來說，似乎有了點<樂趣>，就連雨天熱天跑步，以往會有些DIRTY WORDS在嘴邊呢喃，現在只有國峰教練的名言：我可以感覺得到苦，但我不怕苦！就像是洗腦歌一樣不斷重複，在練習中找到樂趣，自然會有小確幸的滿足感，跑步這件事，對我來說和過去不斷追求成績，或者想逃避或麻痺俗事的干擾已經不一樣了，它成為我勇氣加強的來源，變成我幸福感的一部分，從跑到森77快憂鬱到現在開朗少女跑步趣，這種改變是我從來沒預期過的。

我相信所有的勞苦跑過的里程都不會背叛，過去練量現在練心，調整好再出發，接下來，無論人生還跑步，我會用這樣開朗的平常心全力以赴，努力的找到那個<神奇的時刻>。